肘の外側が痛い。治療する為に必要な3つの方法
ものを持ったり何かを掴んだりするときに肘が痛いなと悩んではいないでしょうか?肘の外側に強い痛みを感じると普段の生活や仕事など非常に差し支えが出てきてしまいます。今回ご紹介をさせていただくのは、肘の外側
［動画付き］すべり症を手術をせずに痛みと痺れを解決する方法
すべり症と診断されて手術をしたほうがいいよ。このまま手術になってしまうかもしれない。そんなふうに言われて不安を感じている方も多いと思います。できるのであれば手術はせずに症状改善をしたい。私のところでも
腓骨筋炎。痛みで歩けない。解消するためのマッサージとテーピング
腓骨筋炎。と病院や整形外科で診断をされた。湿布を貼ったり靴を変えたりインソールを作ってみたり。それでもなかなか足の痛みが改善しない。そんなふうに悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 今回このブログ
【動画付き】ストレートネックの治し方で有効なのは朝？
ストレートネックを治すために1番有効な時間帯があるのご存知でしょうか?どうせ時間をかけて直すのであれば効率的に治したいというのがツールだと思います。その中の1つが時間大。時間内をコントロールすることで
【動画あり】中指がばね指。痛みを改善する効果的なテーピング方法
朝起きた時や、テレビを見ている時。指を動かそうとするときに指に痛みを感じたり、ひっかかりを感じたりする事は無いでしょうか?指の付け根が引っかかるバネ指。下手をすると手術になることもあります。今回ブログ
【動画あり】アキレス腱炎の痛みを改善するためのテーピング
アキレス腱炎になってしまうと何度も再発しやすいのが特徴です。アキレス腱炎は運動選手に多いイメージがありますが実はそんな事はありません。専業主婦の方でも普段から歩いている方。立ちっぱなしの方でも起こりえ
頸椎ヘルニア、頸椎症による手のしびれと腕の痛み。改善方法
頸椎ヘルニア、頸椎症による手のしびれと腕の痛み。このようなことで悩まれてはいないでしょうか?しびれがあるとものが持ちにくくなったり、強く痛みを感じてしまうこともあります。今回は実際に患者さんにオススメ
【動画あり】足底腱膜炎の治し方。少し変わった〇〇のストレッチ
朝起き上がる時、歩いている時にかかとに痛みを感じる事は無いでしょうか?足底筋膜俺と診断されてストレッチやマッサージをする。それでも痛みが改善しない。そんな辛い日々を送っているかもしれないですね。そこで
ドケルバン病は悪化すると本当に大変。完治させるために重要なポイントとは
ドケルバン病と言う名前をご存知でしょうか?親指の腱鞘炎のことをいいます。簡単に言うと使いすぎてしまって炎症が起きている状態です。ドケルバン病は意外と放置しておいたり、悪化すると大変なことになってしまい
起立性調節障害を治すために必ずやってほしい2つの方法
起立性調整障害と聞いて多くの子供さんやお父さんお母さんが悩んでいる1つの病名だと思います。どうやったら治るんだろうか?こんな風に悩まれている方も多いと思います。最近では少しずつ認識されている病名ですが
