- 物を持つだけでも肘に強い痛みを感じて物を掴めない
- じっとしているだけでも肘がうずいてしまう。
- 肘の外側が痛くて運動ができない
- 家事、炊事をしている時に肘の外側に強い痛みを感じてしまう
- 外側上顆炎（テニス肘）と診断されて湿布や痛み止めをしても全く変化がない
症例１：テニス肘で強い痛みがあり趣味ができない状態の事例
症状：趣味の書道、編み物などしていると痛み。じっとしていても右腕のしびれがある
痛みが出てから整形外科に受診しましたが湿布だけで特に対策はありませんでした。。
趣味である、編み物、書道などがま痛みとしびれで全くできない状況。
使い方や歩き方等を治し、体の大元から治療を行っていきました。
宇井曲折はあったものの、痛みやしびれはほとんど改善していきます。
痛みがなくなり、少しずつ趣味を開始しながら痛みがぶり返さない様にケアを行っていました。
メンテナンスを含めて大きな痛みもでなかったので治療を終了としました。
書道に編み物に趣味が全てできる様になって本当に嬉しいです
今年1月から右腕の痛みと痺れが出始め、整形外科を受診したものの湿布出されたのみで不安になりYouTubeからひこばえさんにたどり着きました。
テニス肘と即診断され治療お任せすることに。
しびれはすぐに治り5月頃にはだいぶおさまったので嬉しくて控えていた、家の片付けを一気にしてしまい、また痛みが発生。
そして治療を延長していただき、秋ごろには痛みも引いたのでリハビリがてらに編み物をしてみました。
またまた調子乗って集中してしまい、右腕に痛みが発生。
右では使わないわけにはいかず厄介だなと痛感しました。
斉藤さんから歩き方、使い方等の癖を指摘され指導していただきますので、これからも無理せず油断せずしっかりと体づくりをしていきたいと思います。 お世話になりました。 ありがとうございます。
個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例２：肘の痛みで物が持てなかった事例
症状：首の痛み、側弯症の背中の痛みものを持った際の肘の痛み
施術内容：以前から背中などの怠さ、しんどさは感じられていたみたいです。
<p当院にいらした際には首が左右に全く向けない状態でした。
2回程度の治療で痛みがとれたものの、肘の痛みが併発して痛みがでてきました。
お仕事で腕をよく使われるために、左肘の外側上顆炎。
日常生活の動作を制限してもらうと同時に、使い方などを全てお伝えしていきました。
施術ごとに症状が緩和されていき、最終的には日常生活で困る事がなくなるまでに痛みが改善していきました。
現在はメンテナンスを行いながら再発防止に努めています。
首の痛み、側弯症の怠さ、肘の痛みがなくなりました
半年前の2月のある日、首が全く動かなくなりました。
仕事が長時間勤務になるまでは、多少やっていたストレッチもすっかりおさぼり状態。
側湾症による体の凝りもあったり、右肘の痛みを感じ始めていました。
このままではいけないと焦りました。縁あってこちらの院に思い切って尋ねてみることにしました。
今思えば長立て続けに起こった身内の大きな時事、変化が一段落し、しばらく経った頃でした。
たまっていた疲れが一気に出てしまった感じでした。
受診する毎に体が少しずつほぐれ、そうすると気持ちも楽になっていくのが本当にありがたかったです。
わかっているつもりでしたが、心と体がつながっていることを痛切に感じました。
個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
病院や一般的な整骨院での対応
「画像に異常なし」「湿布と痛み止めで様子見」…それで改善しましたか？
テニス肘の症状で病院や整骨院に行くと、
•レントゲンやMRIで骨に異常がないか確認
•湿布や痛み止めで痛みを抑える処方
•肘に電気を当てて様子を見る
•肘周辺のストレッチやマッサージの指導
といった対応が多く見られます。
確かに、炎症が強く出ている急性期には安静が必要ですが、それだけでは再発を防げません。
根本的な原因を解決しないままでは、また同じ痛みを繰り返してしまいます。
本当に肘が原因？
テニス肘の本当の原因は「肘以外」にあります
テニス肘（外側上顆炎）は、文字通り肘の外側に炎症が起こっている状態ですが、原因は肘そのものにあることは少なく、次のような背景があります。
【原因1】手首の「ねじれ」や使いすぎによる連鎖的な負担
•実は、肘の筋肉は「手首」「指」から始まっています。
•手首の動きが悪かったり、同じ動作を繰り返すと、肘に過剰な負担がかかります。
•肩の筋肉も肘に付着しているため、肩の硬さが肘に影響することも。
→ 手首のねじれが肘へのストレスを生み出し、痛みの原因になっていることが非常に多いです。
【原因2】肩甲骨・肩関節の動きの悪さ
•肘を使う動作は、肩甲骨や背骨など、全身が連動してはじめてスムーズに動きます。
•肩甲骨の可動域が狭くなると、肘がその分カバーしようとして無理をします。
•特に、腕を上げるときに「耳より手が前に出る」などのズレがある方は要注意。
→ 肩甲骨が正しく動かないことで肘に負担が集中し、炎症が悪化してしまうのです。
【原因3】全身の姿勢・体のバランス
•猫背や骨盤の歪みがあると、肩・肘・手首の動きが正常に行えません。
•特定の部位に負担がかかり続け、結果的に「肘」に痛みが出るケースが多数。
→ 姿勢の悪さは肘の負担を助長する「隠れた要因」。痛みの根本に迫るには、全身の使い方を見直す必要があります。
外側上顆炎、テニス肘は様々な原因と症状があります。当院に来られる方の多い症状として
- 荷物、物を持つと強く痛みを生じる
- テニスなど、腕を使う運動をするとズキズキ痛む
- 家事などの際に洗い物、料理を作っているだけでも痛みを生じる
この様な症状が多いです。
上記の様に、ひじの外側に痛み、炎症を感じることがとても多いです。
この炎症をいかに早く解決するかがとても大切です。
【当院の施術方針】
痛みのある肘だけでなく、全身を見て根本から改善します
多くの方は「肘が痛い＝肘が悪い」と思いがちですが、
当院では**「肘に負担が集中する原因」そのものにアプローチ**することで、再発しない身体作りを目指します。
施術のポイントは4つの関節にあります：
1. 手首の「ねじれ」を整える
•手首の動きを肘がカバーする状態を改善
•正しい可動域に戻すことで肘への負担を軽減
•スマホやパソコン操作の多い現代人は、ここが乱れがちです
2. 肘の関節のねじれを修正
•テニス肘の方は、肘が外方向に捻れてしまっているケースが多いです
•本来の軸に戻すことで炎症を起こしにくい状態へ導きます
3. 肩の可動域とねじれを調整
•肩関節がうまく機能しないと、肘がその分カバーして負担が倍増します
•可動域を広げて、肘の動きを分散させることが重要です
4. 全身の動きを出して全身連動を取り戻す
•肘は単独で動いているのではなく、肩甲骨や背骨と連動しています
•固まった肩甲骨を動かし、肘にかかるストレスを全身で分散します
【再発しにくい身体へ】
整体＋運動指導で、日常生活での使い方までフォローします
•「洗い物で痛い」
•「荷物を持つときにズキッとくる」
•「雑巾を絞れない」
こうした日常動作も、使い方を少し変えるだけで大きく改善できます。
当院では施術に加え、生活動作での注意点・セルフケア・再発予防のストレッチなどもお伝えしています。
整骨院や整体院に「ずっと通わなければいけない」というイメージを持っていませんか？
当院では、初回の段階でゴールを明確に設定し、どれくらいの施術回数が必要かをしっかりご説明します。
そのうえで、あなたの痛みや不調を最短で改善するための施術計画をご提案。
通院するかどうかはその後に判断していただいて構いません。
無理な継続を強いるようなことは一切ありませんのでご安心ください。
インターネットやテレビでは、テニス肘に効くとされるストレッチが多数紹介されています。
しかし、実際にやってみても「効果を感じられなかった」という方も多いのではないでしょうか？
その理由は、“あなたの体に合った方法”を選べていないからです。
当院では、症状や体の状態に合わせて最適なセルフケア方法を丁寧に指導します。
また、院長が運営するYouTubeでも、症状別に自宅でできるケアを紹介。
自分でも取り組める環境をしっかり整えています。
※一部の症状では、ストレッチなどをしない方がいい場合もあります。
そういった点も含め、状態を見極めた上で最善のご提案をいたします。
当院は完全予約制。待ち時間は一切ありません。
初回はカウンセリング・検査・施術を含めて約60分、2回目以降は30分を目安にしています。
施術時間は症状によって変動しますが、15〜20分前後が基本です。
「時間を有効に使いたい」「生活の中で無理なく通いたい」そんな方にも安心してご利用いただけます。
施術はすべて、院長である私・齋藤が責任を持って行います。
毎回担当が変わったり、マニュアル通りの施術をされる心配はありません。
症状や回復状況を常に把握しながら、その時々に最適な施術を提供します。
安心してお任せいただける理由
施術を担当する齋藤は、国家資格「柔道整復師」を取得し、これまで10年以上にわたって多くの患者様の症状改善に携わってきました。
また、腰痛や体の不調に悩む方のための書籍も出版し、全国の整骨院や整体院の先生方に向けての技術指導セミナーも主催しています。
さらにYouTubeでも、症状別に役立つセルフケア情報を発信中。
知識・経験・実績のすべてを活かし、あなたの症状を全力でサポートいたします。
「本当に信頼できるところで、自分の体を診てほしい」
そう感じているあなたのために、心を込めて施術を行っています。
当院の施術方針について
ご来院をご検討の方へ、必ず一度お読みください。
当院は2013年の開業以来、西宮市を中心に多くの方々のつらい痛みやしびれ、体の不調と向き合い、丁寧に施術を行ってきました。
これまでの経験を通じて確信していることがあります。
それは、「本当に身体を変えたいなら、適切な施術と時間が必要」ということです。
一時的な変化を出すだけの“対症療法”ではなく、
「原因の特定」→「根本からの改善」→「再発予防」までを見据えた施術にこだわっております。
施術料金について
初診
12,000円
初診料＋治療費
２回目以降
10,000円
＊最終の来院日より２ヶ月以上空くと初診扱いとなります。
この金額には、検査・カウンセリング・施術・セルフケア指導まで全てが含まれており、あなたの体を本気で変えるためのトータルサポートをご提供しています。
初めての方にとっては決して安くない金額かもしれません。
しかし、施術効果に納得していただき、「ここなら信頼して任せられる」と思っていただける内容をお約束します。
無駄に長く通わせたり、物販を勧めるようなことはありません。
初回に明確な目標と計画を立て、最短での卒業を目指す、それが私のスタンスです。
ひこばえ整骨院では「本当に良くなりたい」と思っている方に、まずは体験していただきたいという想いから、初回限定の割引を行っています。
自分に合うかどうか、不安な方はぜひこの機会にお試しください。
2025年6月15日から2025年6月21日
＼までのご予約の方に限り／
「整体コース」治療費を通常12000円を
初回7000円（税込）
先着5名様のみ→あと2名様
※お時間：初回60分、2回目以降30分
※25歳以下の方は割引対象外となります
「どこへ行っても良くならなかった」
「整形外科では原因がわからなかった」
「本気で治したいけど、どこに行けばいいのかわからない」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ひこばえ整骨院にご相談ください。
あなたにとって最後の整骨院になれるよう、全力で施術させていただきます。
ここまで読んで頂きありがとうございます。
ひこばえ整骨院 院長 齋藤克也です。
もしかしたらあなた自信が症状で悩まれていたり、ご家族の方が悩まれていたりしているかもしれないですね。
私が整骨院を目指したのは１２歳。小学６年生の頃です。
何も知識がないので唯マッサージをして気持ちがいいと言うてくれるだけでした。
私には到底祖母の足をよくすることなんか出きません。
私がこんな無力感を感じて祖母の膝を治したいと思って整骨院を目指すきっかけとなりました。
結果的には私が祖母を施術する前の中学２年生の頃には祖母は肝臓ガンで他界してしまいました。
高校生を卒業をしてすぐにこの業界に入りました。
３年間の勉強を経て国家資格を取得
祖母の体の不調をよくする夢は叶えることはできませんでしたが、それでも同じ様に悩んでいる方を解決したいと思い。
整骨院で修行をしながら、自分の知識を増やす為に勉強をするために多くのセミナーや勉強会に参加しました。
しかし、行っていたことはマッサージをして気持ちよければそれでいい。
そんな日々。
当たり前ですが、気持ちがいいけれども痛みや痺れが取れるわけではありませんでした。
そこで、色々な勉強会やセミナーに行くことによって今まで痛みが取れない方や、ひたすらマッサージしかできなかった方に対して施術で痛みや痺れが取れるようになってきました。
祖母の様に膝が痛い方、変形をしている方へも症状が解決して喜んで頂ける様になりました。
本当の沢山の方からお礼を言われて本当にこの仕事を選んでよかったと思いました。
しかし、ここで大きな転機が訪れます。
父親ががんを患って他界
私が２３歳の時に父親が肺癌で他界しました。
父が背中に痛みがずっとあるので私が施術をしていました。
その時にはもう癌があり、進行していたかもしれません。
私が無知だったので、とにかく背中の施術を行っていました。
半年、１年間どれだけ施術をしても痛みがひかず。
一度検査をしてみたらという事で精密検査へ
そこで出されたのは
肺癌のステージ４ 余命１年
という結果でした。
背中の張りも癌によるものだったのです。
もう少し気が付いていればまだ・・・と思う事もあります。
その時ほど自分に不甲斐なさを感じた事はありません。
私の能力の低さで苦しんでしまった事は非常に心の凝りです。
父や祖母の様な痛みを抱えている方の悩みを解決する為にまた勉強の日々を開始します。
その頃私には妻も子供が３人いましたが祝日や休みの時間を使い勉強する事となりました。
家族には本当に迷惑をかけたと思います。
大切な時間を全て自分の勉強の事に費やしましたので。
ただ痛みをみるのではなく、その背後にあるもの、内臓の働きなど、トータル的に全身見ていくことの重要性に気が付き今の施術方法に至りました。
その甲斐があり体の痛みだけでなく、内臓の悪い事を発見する事ができるようにもなりました。
そして、祖母と同じ様な膝の辛さや痛みで悩んでいる方、父の様に痛みやしびれだけが原因でない状態の辛さを解消する事が出来る様にもなりました。
あの頃の悔しい思いがなければ、今の様にはなっていなかったと思います。
関西圏の同業者にも教えるくらいまでになる事ができました。
現在私の取り組みとして、自分の父や祖母と同じ様な思いをして欲しくない。
その為にYouTubeを使って自分が見る事が出来ない全国の方に向けてストレッチやセルフケアをお伝えしたり、健康セミナーを開催して自分の体を大切にするという取り組みをしています。
現在YouTubeをみて頂いている方は35,000人程に増えました。
少しでも多くの方の健康に役立てたいと思っているからです。
しかし、正直まだまだ自分の力では多くの方を救う事が出来る訳ではありません。
悩んでいる方は沢山いらっしゃいます。
そこで２０１９年５月に本を執筆をして多くの方の健康を増進に役立つ為に情報を多く伝えている活動も同時に行っています。
その甲斐もあり、現在では年間で4000名程の方の施術をする事ができ、全国からお客様が来院される様になりました。
遠いところでは東京からわざわざ新幹線に乗って来られたり、九州から飛行機に乗って来院される事もあります。
私の一番のコンセプトとして
『一番大切な方の紹介したくなる院、痛みのせいで諦めていた仕事や趣味が再びできるようになる 』
です。
自分の祖母や父親の様な事はしたくないからです。
もしあなたが悩んでいるのであればすぐにご連絡ください。
あなたのその悩み、きっと私が解決します。
ひこばえ整骨院院長
院内のご案内
待合室
施術スペース
問診ルーム
お手洗い
毎日掃除、消毒、換気。24時間空気清浄機などを行っております。
よくある質問
- 初回はどれくらいの時間がかかって２回目以降はどれくらいの時間がかかるの？
- 初回６０分、２回目以降は２０分から３０分程度の時間です。
- 初回は特に原因の特定やアドバイスを徹底しているので60分頂いております。
- 駐車場はあるの？
- はい。隣にコインパーキングがございます。近隣にも２か所ほどございます。
- 駐車料金などの負担がしておりません。ご了承下さい。
- 効果的なストレッチや体操は教えてくれるの？
- はい。あなたに合わせて指導させてもらいます。
- その時々で体の変化があるので、状況に合わせて提案をさせてい頂きます。
- どのペースで通えばいいの？
- 初回の際に、あなたのお体に合わせて適切な頻度をご案内します
- 当院で多い通院ペースのパターンをご紹介します。
患者様の平均的なペースは初回から２、３回目までは７日に1回のペース。その後は状態をみて、10日に1回〜2週間に1回程度になる事が多いです。初めにどれくらいの施術期間が必要かお伝えします。
