このようなお悩みはありませんか？
- 中腰や座っている姿勢で、腰やお尻の痛みが強くなる
- お尻から太もも、足にかけて痛みやしびれがある
- 前かがみがつらく、靴下を履くことや顔を洗う動作が難しい
- 病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断され、薬や湿布を続けても変化を感じにくい
- 注射やリハビリを受けたが、仕事や家事への支障が残っている
- 趣味や旅行、運動を痛みのために控えている
病院で治療を受けても、腰や脚の痛み・しびれが残っている方へ
「病院で腰椎椎間板ヘルニアと言われ、湿布や痛み止めで様子を見ている」
「リハビリや注射を受けたが、座ることや前かがみの動作がまだつらい」
「手術以外に、自分の身体にできることがないか探している」
このようなお悩みを抱えて、当院へ相談に来られる方がいらっしゃいます。
腰椎椎間板ヘルニアとは、腰の骨の間でクッションの役割をする椎間板の一部が飛び出し、神経に影響する状態です。ただし、画像上の変化と実際の痛みやしびれの程度が常に一致するとは限りません。
医療機関で画像検査や神経の状態を確認することは大切です。そのうえで当院では、腰だけを見るのではなく、股関節や足首の動き、姿勢、立ち方、歩き方なども確認することを大切にしています。
排尿・排便の異常、会陰部のしびれ、急に脚へ力が入りにくくなった、転倒や外傷後から強い痛みが続く、発熱を伴うなどの場合は、自己判断でセルフケアを続けず、速やかに医療機関へご相談ください。
腰だけではなく、身体全体の使い方を確認します
同じ腰椎椎間板ヘルニアという診断でも、症状が出る姿勢、痛む場所、しびれの範囲、歩ける距離は一人ひとり異なります。
腰に負担が集まりやすい状態には、股関節や足首の動き、身体の左右差、仕事中の姿勢などが関係していることもあります。
そのため当院では、診断名だけで施術内容を決めず、次のような点も確認します。
- 前かがみや身体を反らしたときに、症状がどう変化するか
- 股関節や足首が無理なく動いているか
- 立ったときや歩いたときに、左右どちらかへ負担が偏っていないか
- 座り方や中腰など、日常の姿勢で腰へ負担が集中していないか
- 痛みやしびれによって、できなくなっている動作は何か
腰だけに原因を決めつけず、身体全体の使い方を含めて、腰へ負担が集まっている背景を一緒に整理していきます。
だからこそ、初回の問診と身体の確認を大切にしています
ひこばえ整骨院では、いきなり腰を触って施術を始めるのではなく、いつから痛むのか、どの姿勢や動作で症状が出るのか、これまでに受けた検査や治療などを詳しくお聞きします。
そのうえで、腰の動き、股関節や足首の可動域、立ち方、歩き方、身体の左右差などを確認します。
大切なのは、「腰椎椎間板ヘルニアだから全員に同じ施術をする」のではなく、その方の身体の状態に合わせて施術方針を考えることだと考えています。
必要に応じて、日常の姿勢や動作、ご自宅でできるセルフケアもお伝えします。
最初から「何回で良くなる」と決めつけるのではなく、身体の状態や施術後の変化を確認しながら、その都度必要なことをご説明します。
腰椎椎間板ヘルニアや腰から脚にかけての痛み・しびれで、実際に当院へ来院された患者さんの声の一部をご紹介します。
症例1｜腰椎椎間板ヘルニア・強い腰痛としびれ
座ることも靴下を履くことも難しく、仕事と日常生活に支障が出ていました
整形外科でヘルニアと診断され、別の整骨院へ行ったあとに痛みが強くなりました。座ることや靴下を履くこと、浴槽をまたぐことも難しい状態でした。
「仕事にも日常生活にも支障が出ない状態になり、施術を卒業できました。」
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例2｜腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛
腰から右脚へ続く重だるい痛みで、先が見えず不安でした
腰から右太ももの裏側、すねにかけて痛みが続き、整形外科で脊柱管狭窄症と坐骨神経痛と言われました。重だるい痛みが続き、不安を感じていました。
「仕事中の姿勢に気をつけ、教えてもらったストレッチを続けながら生活しています。」
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例3｜腰椎椎間板ヘルニア・手足のしびれ
手足のしびれと違和感が続き、仕事や家事が負担になっていました
指先や手首、脚のしびれと違和感があり、整形外科で腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。病院へ通っても症状が残り、仕事や家事に負担を感じていました。
「身体の状態と、日常生活で意識するポイントを教えてもらえたことがよかったです。」
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例4｜腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・足のしびれ
1年ほど続く腰と脚の痛みで、足の親指の感覚も低下していました
脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、椎間板ヘルニアがあり、1年ほど前から痛みが強く、足の親指の感覚も低下していました。
「立ったり座ったりする動作がしやすくなり、姿勢の取り方も教えてもらいました。」
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
→ 横にスワイプ
ご自宅での過ごし方もお伝えします
腰椎椎間板ヘルニアでは、すべての方に同じストレッチや体操が合うわけではありません。
痛みやしびれが出る姿勢、神経症状の程度、腰や股関節の動きによって、必要なセルフケアは変わります。
ひこばえ整骨院では身体の状態を確認したうえで、必要に応じて、ご自宅でできる運動や日常生活で気をつけたいことをお伝えしています。
セルフケアを行わない方がよい場合もあります。痛みやしびれが強くなる場合は無理に続けず、身体の状態を確認してから行うことが大切です。
初めての方へ｜施術の流れ
「どんなことをされるのだろう」「初めての整骨院なので少し不安」という方もいらっしゃると思います。
初回は、いきなり施術を始めるのではなく、これまでの経過や現在困っていることをお聞きし、身体の状態を確認してから施術を行います。
症状や身体の状態に合わせて、ベッドや床など施術する場所も変えながら対応します。
強い刺激を一律に加えるのではなく、その日の状態を確認しながら施術を進めていきます。
ひこばえ整骨院が大切にしていること
当院では、腰椎椎間板ヘルニアという診断名だけで施術内容を決めることはありません。
一人ひとり身体の状態や生活環境、困っていることが違うからこそ、次の3つを大切にしています。
1．院長が最初から最後まで担当します
国家資格を持つ院長が、初回の問診・身体の確認から施術まで一貫して担当します。
毎回同じ施術を繰り返すのではなく、前回から症状や身体の動きがどのように変化したのかを確認しながら、その日の状態に合わせて施術内容を考えます。
2．毎回、身体の状態を確認します
腰の痛む場所だけではなく、股関節や足首の動き、立ち方、歩き方、身体の左右差なども確認します。
「前回と比べて何が変わったのか」を確認しながら、必要な施術やセルフケアを考えていきます。
3．身体の状態を理解していただくことを大切にしています
「何回で必ず良くなる」と、初めから一律に決めることはできません。
初回に身体の状態を確認し、現時点で考えられる通院の目安や施術方針をご説明します。
その後も身体の変化を確認しながら、必要なことをその都度お伝えしていきます。回数券やサブスクによる通院の固定は行っていません。
同業の先生からも推薦をいただいています
当院では患者さんへの施術だけでなく、同業の治療家への技術指導も行っています。
料金のご案内
最終来院日より2ヶ月以上空いた場合は、初診料2,000円（税込）を頂戴しております。
初回割引・回数券・サブスクについて
当院では、初回限定の大幅な割引は行っていません。
初回から時間をかけて身体の状態を確認し、その方に必要な施術を行うことを大切にしているためです。
また、回数券やサブスクの販売も行っていません。
必要な通院の目安はお伝えしますが、身体の状態をご説明したうえで、ご本人に納得していただきながら施術を進めていきます。
ご予約・ご相談について
初めての方は、24時間ネット予約をご利用いただけます。
「自分の症状でも相談できるのだろうか」と迷われている場合は、LINEから事前にご相談いただくこともできます。
院長紹介
はじめまして。院長の齋藤克也です。
ひこばえ整骨院では、国家資格を持つ私が、初回から施術まで一貫して担当しています。
私が大切にしているのは、痛みやしびれのある場所だけを見るのではなく、「その症状によって何に困っているのか」までお聞きすることです。
「歩くことが怖くなった」「旅行を諦めている」「仕事で立ち続けるのがつらい」など、同じ腰椎椎間板ヘルニアでも、困っていることや目指したい生活は一人ひとり違います。
今の身体がどのような状態なのかをできるだけ分かりやすくお伝えし、ご自身でも理解していただいたうえで、これからどうしていくのかを一緒に考えることを大切にしています。
- 院長：齋藤 克也
- 国家資格：柔道整復師
- 2013年 ひこばえ整骨院開業
- 同業治療家への技術指導
- YouTube・書籍などで健康情報を発信
ひこばえ整骨院 院長
院内のご案内
初めての方にも落ち着いて施術を受けていただけるよう、院内環境を整えています。
よくある質問
- Q. 初回はどれくらい時間がかかりますか？
- A. 初回は約60分、2回目以降は20〜30分程度を目安にしています。初回はこれまでの経過をお聞きし、身体の状態を確認するため、通常より長めにお時間をいただいています。
- Q. どれくらいのペースで通えばいいですか？
- A. 症状の程度や身体の状態によって異なります。初回に状態を確認したうえで、現時点で考えられる通院頻度や期間の目安をご説明します。状態が変化すれば、通院間隔もその都度見直します。
- Q. 腰椎椎間板ヘルニアは1回で良くなりますか？
- A. 1回でどこまで変化するかは、身体の状態によって異なります。長期間続いている場合は、複数回にわたって状態を確認することが必要なケースもあります。初回の状態を確認せずに「何回で良くなる」とお伝えすることはしていません。
- Q. MRIなどの検査結果は持参した方がよいですか？
- A. お持ちであればご持参ください。画像や検査結果、現在服用している薬が分かるもの、これまで受けた治療内容は、身体の状態を確認する手がかりになります。
- Q. ストレッチや体操も教えてもらえますか？
- A. はい。身体の状態に応じて、必要なセルフケアをお伝えします。腰を反らす・丸めるなどの動作が症状に合わない場合もあるため、全員に同じ内容をお伝えすることはしていません。
- Q. 保険は使えますか？
- A. 当院の施術は自費施術となり、健康保険は使用できません。料金については上記の料金表をご確認ください。
- Q. 駐車場はありますか？
- A. 当院専用の駐車場はありませんが、近隣にコインパーキングがございます。恐れ入りますが、駐車料金は患者さんのご負担となります。
- Q. どのような服装で行けばいいですか？
- A. ジャージなど、身体を動かしやすい服装がおすすめです。院内には無料貸し出し用のジャージもご用意しています。
- Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
- A. 初回は問診や身体の確認に時間をかけるため、可能であればお一人でのご来院をお願いしています。2回目以降はお子さま連れでも大丈夫です。
ご予約・ご相談はこちら
腰椎椎間板ヘルニアによる腰や脚の痛み・しびれでお悩みの方は、24時間ネット予約をご利用いただけます。
「自分の症状でも相談できるのか知りたい」という方は、LINEから事前にご相談ください。
アクセス
このページの監修・執筆
ひこばえ整骨院 院長 齋藤 克也（さいとう かつや）
国家資格：柔道整復師
2013年にひこばえ整骨院を開業。日々の施術に加え、同業治療家への技術指導や、YouTube・書籍などを通じた健康情報の発信を行っています。
