産後から肩こり腰痛、股関節の痛みで辛いそんな悩みを抱えているあたなへ

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こんな症状にお悩みではありませんか?

  • 産後抱っこするだけでも腰や股関節が痛くで辛い
  • 産後から肩こり・腰痛で症状が辛く、子育てが毎日辛い
  • 産後5年以上経過しているけれども元の戻るのか本当に心配になる
  • 仕事を復帰するまでに体を元の状態に戻したい
  • 股関節、恥骨にも痛みが響いて毎日の生活が辛い

辛いですよね。

産後に特に多いのが肩こり、腰痛、そして股関節の痛み。

これらがあると毎日が辛いと思います。

でも、もう大丈夫ですよ。

あなたと同じ産後の体の不調で悩んでいた人が当院の施術で改善されております。

まずは当院の施術を受けて産後の体の不調が改善された喜びの声をご覧下さい。

お客様の喜びの声をご覧ください

産後寝返りが出来ない位の腰痛で悩まれていた症状が改善しました

【はじめはどの様な症状、悩みがありましたか?】

元々腰痛があって妊娠と出産と悪化する状態が続いていたんですが、ひどい時は、寝てて、寝返りを打つ時にも腰が痛くて目が覚めるみたいな。感じだったんですが、

腰痛がだれにでもあるものだと思っていて、勝手に諦めていたんですが・・・

【実際に治療を受けてみて体がどの様に変化しましたか?】

受ける毎に自分でも変わって行くのがわかってきて実感があり、施術がおわったら体が軽くなる。

『嘘やんっていう感じ』

で軽くなるのと、日常生活の中で痛みがでる間隔が徐々に長くなっていって痛みが取れていく感じでした。

今はほぼ痛みないですね。

【これから治療を受けるのにどんな方におすすめしたいですか?】

私も藁にすがる気持ちできたので、腰痛とか他の症状とか、体のメンテナンスは必要だと思うので、 まずはこちらに一度受けてみたら違いが実感できるのと思うので、一度きてみて下さい。

【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】

産後から腰痛と体のバランスが悪くな体型が戻らない

代替テキスト 代替テキスト

【はじめはどの様な症状、悩みがありましたか?】

出産後、日々成長して重たくなる子供を毎日抱っこする事で、腰、背中、肩が凝って痛みがあり 寝返りをしたり腰をかがめるだけでビキッと痛みが強くなる事がありました。

【実際に治療を受けてみて体がどの様に変化しましたか?】

抱っこは、その後も毎日続き子供もどんどん重たくなっていますが、背中や肩が凝ってもストレッチ等できちんと回復するようになり

慢性的な痛みがなく、ビキッとくる強い痛みもなくなりました。

【これからチャレンジしたい事や、してみたい事はありますか?】

妊娠前やっていたマラソンをしたいです。

体の疲れが残らなくなってきたので、少しずつ筋トレをして、またマラソン大会に出たいと思います。

【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】

10年以上の癖や体の痛みからの腰痛が改善しました。

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【初めはどのような悩み、症状がありましたか?】

姿勢が悪く、体の誤った使い方や癖が原因で歪みが発生し、首、肩の痛みが慢性的にありました。

どのように改善していったら良いのかが分からず、辛なる一方でした。

【実際受けられて体の変化はどのようになりましたか?】

 

1回目の施術後から驚く程痛みがなくなり、自分に必要な家庭での日々のストレッチとを教えて頂き、体の正しい位置を意識 し修正させて行くことができ始めました。肩こりがとても楽になりました。

【症状がよくなり今後やりたいこと、チャレンジしたいことはありますか?】

今まで特にできなかった事はないので、今後も現状維持、痛みのない健康的な体の状態を保つためにも日々の体操を継続していきたいです。

【どのような人におすすめしたいですか?】

運動不足や悪い癖・生活習慣等で体に痛みが出てきている方

体が疲れて凝りや張りのある人

【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】

いかがですか?

きっとあなたの症状もこの方たちと同じように改善に向かいますよ。

その為にもまずはあなたが苦しんでいる産後の痛みについて理解しておく必要があります。

なぜ産後に腰の痛みや股関節に痛みが出てしまうのか?

齋藤説明をしている

多くの方が産後腰に痛みを感じてしまったり、股関節に痛みを感じてしまうのでしょうか?

私が多くの産後の痛みや辛さがある方をみて行く中である共通点がありました。

体の使い方が悪く、産後筋力が低下したことで症状が悪化してしまう

これが一番多い共通点です。

妊娠の前から体が悪かったり、歪みがあったり、何かしらの症状があった場合。

産後をきっかけに一気に出てしまったケースです。

一度出てしまうと、只でさえ体に負担がかかるのに更に強い症状が出てしまいます。

産後骨盤が開いた=痛みが出てきた

ではないという事を知って頂きたいです。

産後でも痛みが出ない方はたくさんいらっしゃいます。

と言うことは必ずしもイコールではないと言うことがお分かりになると思います。

痛みの原因をしっかりと追求すればきっちりと改善します。

産後腰痛や股関節に痛みが出てしまう理由

産後、痛みがある方をたくさん見させていただいて共通点が3つあります。

  1. 妊娠中の腰の反りがそのまま改善していない
  2. 猫背になり肩甲骨の動きが悪くなりすぎてしまっている
  3. 足首の柔軟性がなく正しく使えていない

以上3つのポイントで症状が出てしまっているケースが非常に多いです。

妊娠中の腰の反りがそのまま改善していない

妊娠中に腰が反ってしまうのは仕方がない部分でもあります。

お腹もどんどん大きくなるので支えるために一生懸命腰を使っています。

それにより股関節と腰に大きな負担がかかってしまうので痛みが強く出てしまいます。

出産をした後の腰が反っている状態が変わっていないため筋力が著しく低下しているために症状がなかなか改善しません。

筋力を一気につけるというのは難しいですが骨盤の位置や背骨の位置を矯正することで痛みを改善することができます。

 猫背になり肩甲骨の動きが悪くなりすぎてしまっている

出産が終わると授乳が必ず必要になります。

完全母乳の方もいらっしゃればミルクで育てるという方もいらっしゃると思います。

どちらにしても猫背になってしまい赤ちゃんを抱きかかえるので姿勢をまっすぐすることができません。

この様な姿勢ですね。

そのような状態が続くと肩甲骨が本来の正しい位置ではなく猫背の状態になってしまいます。

猫背の状態が続くと肩甲骨が正しく使うことができないので肩こりや腰痛、股関節に負担が大きくかかってしまいます。

足首の柔軟性がなく正しく使えていない

最後に足首の柔軟性がなくなってしまうということです。

下の写真をご覧ください。

足首に柔軟性がある方は手前に足を曲げると90°以上曲がってくれます。

しかし足首に柔軟性がない方は90°まで曲がらない方や90°程度までしか曲がらない方が多いです。

足首の柔軟性 異常

本来であれば歩く時に足首を使い負担が足元から逃げてくれます。

しかし足首に柔軟性がない場合だと歩く時に負担が地面に逃げないという状態になってしまいます。

足首の柔軟性がなくなると腰や肩股関節に大きく負担かかってしまいます。

足首と出産が関係なさそうに感じますが、産後に弱ってしまった体の負担が一気にかかるので自覚症状が出てしまいます。

 

産後だから骨盤だけを矯正すればいいのでは?

と思われている方も多いと思います。

しかし実際は全身を見ながら症状改善に力を入れる必要があります。

ひこばえ整骨院で産後の施術で結果が出る理由

ひこばえ整骨院の施術は産後だから骨盤だけを閉めたり治療をするのではなく、

なぜその歪みが出てきて、どうしたら一番効果があるのかを見ていきます。

痛みが取れても日常の使い方に変化がなければ結局は再発してしまうからです。

体の一部分を見るみのではなく、体全体を見ていき改善をしていくので効果が出てきます。

そこで当院では以下のようなアドバイスをして痛みや症状を改善していきます。

授乳中でも気をつけることができる姿勢の矯正とアドバイス

治療の中で肩甲骨や背骨、股関節の矯正を行っていきます。

授乳を一切しないということは絶対にできないので、その状態でも痛みを取るための矯正を全身に行っていきます。

矯正と言いましてもバキバキしたり痛みが伴うものではないのでご安心下さい。

足首の柔軟性をつけるための矯正とアドバイス

足首のねじれや固くなってしまった部分の矯正を行っていきます。

先程お話をさせていただいた通り、足首が硬いと正しく歩いたりすることができません。

 

柔軟性をつけると共に歩き方のアドバイスも同時にさせていただきます。

 

反り腰を改善させるための矯正

反り腰を改善させるために骨盤矯正を行っていきます。

腰が反ってしまうのと同時に骨盤も歪みが必ず出てしまいます。

骨盤の歪みが出てしまうことで股関節にも悪影響を及ぼすので矯正を行います。

骨盤が整うと血液の流れも良くなっていくので体重の減少にも効果があります。

 

このように原因から全て解消していき痛みを取り除いていきます。

子供さんが小さく時間もなく大変だとは思います。

ひとつしかない体を大事にして頂きたいのでお時間の許す限り治療に専念してください。

腰の痛みやしびれが帰る日には体が楽になったと実感

【はじめはどの様な症状、悩みがありましたか?】

産後で育児のをする中で、腰痛がひどくなったのと、あかちゃんを抱っこする時に腰からのしびれがでてきて、わが子可愛いんですけど抱っこするのも辛くてその悩みを解消したくて来ました。

後は、産後太りに悩んでいました。

【実際に治療を受けてみて体がどの様に変化しましたか?】

初回の時点で痛みやしびれがなくなって、帰る日が体の楽になったと体感できた事が事実です。

受けていくにつれて、施術して、自分の身体にあうストレッチも教えてもらって無理なく家の中でストレッチが出来るようになっていきました。

【これから治療を受けるのにどんな方におすすめしたいですか?】

私自信もインターネットで情報を取っていたのですが、インターネットの情報よりも一度きて受けられて自分にあった情報を受け取れると思います。

安心安全な施術なので是非受けてみて下さい。

【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】

産後3か月半。同じ姿勢をしているとすぐに腰が痛いと悩まれていました

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【施術を受ける前にどんな事で悩んでいましたか?】

同じ姿勢でいると、すぐに腰が痛くなってつらかったです。

また産後で骨盤が歪んでいるのでないかと心配でした。

【実際に施術を受けてみて、具体的にどの部分が良かったですか?】

私の現状の体の状態について、

画像などを使って詳しくわかりやすく説明してくださったのが良かったです。

なぜ痛くなるのか。どうすれば治るのかしっかり説明してくださったお蔭でモチベーションもあがりました。

【施術を受けてみて元々あった悩みはどうなりましたか?感想をお聞かせ下さい】

痛みはほとんどなくなりました。

【施術に申し込むか迷っている、同じ様な悩みを持っている方に一言お願いします。】

とりあえず1回施術を受けてみて下さい!

そしたらわかると思います。騙されたと思って(笑

【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】

朝起き上がるのに時間がかかってたいのに楽に起き上がれる様になりました

代替テキスト 代替テキスト

【初めはどのような悩み、症状がありましたか?】

出産してから腰が固まる症状(冬と夏は特に)があり、朝は、起き上がるのに、かなり時間がかかりました。

【実際受けられて体の変化はどのようになりましたか?】

施術を受けてから、朝、楽に起き上れる様になりました。

今では固まった症状もなくなりました。

【症状がよくなり今後やりたいこと、チャレンジしたいことはありますか?】

もっと自分の体の為に、今度はダイエットにチャレンジしたい。

【どのような人におすすめしたいですか?】

産後、腰痛で悩まれている方

どこに行っても、症状が改善されなかった方。

【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】

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ひこばえ整骨院への地図

ひこばえ整骨院の施術で結果がでる5つの理由

1当院独自で開発した整体で痛みの根本改善を行います。

和やかな施術の様子

整骨院やマッサージに行くとこんなことを言われませんか?

『肩がすごく凝っていますね。』

『腰カチカチです。とても硬いです。』

多くのところでは硬い場所、痛い場所=悪い

として治療を行っていきます。

しかしきっちりと症状を改善する為には

なぜそこがわるくなったのか?

をしっかりと見極める必要があります。

腰の原因は股関節にあったり、肩こりの原因が骨盤にあったりとその人その人で原因は必ず違います。

あなたはこんな経験がないでしょうか?

  • マッサージに行くと力いっぱいマッサージされた
  • 整体院でバキバキするような施術を受けた

その時はよくなった気がしてもまた翌日になると元の戻る

これが対処療法と呼ばれるものです。

痛みや怠さがぶり返すという事は根本的に原因が取り除かれていないからなのです。

ひこばえ整骨院は他と大きく違うのが、

その場での痛みを取り除く事だけを目的としているのではありません。

いかに再発させないかという事を目的と行っています。

 

2施術計画を立て、最短で改善を目指す為に施術を行います。

話をしている写真

整骨院や整体院ってずっと通わないといけないイメージがありませんか?

当院では初回にゴールを決めて、どれくらいの回数がかかるかを判断します。

初めに全てお話をさせて頂きます。

その為に治療計画を立てていきます。

3マッサージや整体で教えてくれない再発を防ぐストレッチを指導します。

ストレッチの指導風景

今インターネットで調べたり、雑誌で見ると沢山のストレッチの情報などがあります。

テレビでも、肩こりや腰痛を改善するストレッチの様なものが多くあります。

実際にやってみたけれども効果を感じられなかった方も多いのではないでしょうか。

それらの原因は

あなたに合ったストレッチ方法や体操の指導を受けていないから

です。

ひこばえ整骨院では、今のあなたの体に一番最適な方法をお伝えします。

体の使い方を最終的に整える事で痛みやしびれの改善は勿論、再発を防ぐことができます。

YouTubeでもあなたの症状に合わせた動画を随時配信しています。

自宅でも取りかかれるように万全を期しています。

この様に動画でもアドバイスをしています。

完全予約制であなたの時間を大切にします(2回目以降は子供さんとご一緒でも結構です)

当院は完全予約制で時間を大切にします。

元々どこかが悪くてご来院されている患者さまを、長時間お待たせすることによって逆に悪くなってしまえば本末転倒であるということです。

初回は目安時間60分、2回目以降目安30の時間で施術を行います。

忙しいから施術が受けられないと言うことはして頂きたくないからです。

担当制で治療を行うので担当が毎回変わったりしません

全員の写真

施術は初めから最後まで同じ担当者で行います。

あなたの体のお悩みをきっちりと改善させる為にもコロコロ担当者が変わったりはしません。

もしご希望であれば担当を変える事も可能です。

あなたに一つだけお願いがあります。

ひこばえ整骨院では以下のような方は施術を受ける事かてきない場合かあります。

当院では根本改善を目的とした施術を提供しています。

リラクゼーションを求めているまたはその場だけ楽にしてほしいという事を目的にしている方は施術を受ける事かてきません。

  • 家族に施術の同意が得られない
  • 施術の質よりも安さを求めている
  • 1回でなんとかしてほしい
  • そもそもよくなるつもりのない方
  • ひこばえ整骨院の指示を守れない方

こうかくと偉そうに聞こえるかもしれませんが、もし当院にきて全然違うと言う事になると時間もお金もとても勿体無い事です。

しっかりと自分の体を向き合ってほしいからこそ書かせて頂いました。

どうぞご理解下さい。

料金案内

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『施術に自信があるなら割引をしなくてもいいのではないのか?』

と思われる方もいると思います。

しかし、実際に自分の身体に合うのかなんて正直わかりません。

だからこそ一番初めに悩んでどこにいけばわからにというのをなくしたいのです。

我慢して痛みが出てしまった状態もなくしたいのです。

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ひこばえ整骨院の施術は理学療法士や同業の方かた推薦の声を頂いております。

施術の流れ

STEP1 徹底した問診

問診中の様子

問診票に記入後、あなたの悩みについてお話をお伺いします。

できるだけ悩みについてお聞かせ下さい。

問診の段階でお体の状態を把握する事がこれから行う検査、治療に対して最大限の効果を発揮します。

TEP2 根本的な原因を追究するための検査

カウンセリングの様子

根本的に症状を改善する為に検査に十分時間をかけます。

痛みや症状のあるところに原因があるとは限りません。

お体を全身みていき、一番効果があり、症状改善が見込める場所を探していきます。

無駄な施術をしないためにも検査には時間をかけます。

STEP3 痛いところに囚われない全身調整

施術中の様子

産後は様々な症状がありますが、それぞれに必ず原因があります。

そして痛い部分やしびれが出ている部分と原因はほどんの場合は違うと言う事が経験上で判明しています。

ひこばえ整骨院では、患部にとらわれる事なく、筋肉、骨盤、骨格、バランスを等、その方に合わせた検査をしていきながら、本当の原因がどこになるかを見つけていきます。

本当の原因が見つかれば、きっと症状は改善していきます。

STEP4 再発予防の為のアフターフォロー

再度検査を行い症状についてご説明

どれだけ整体や治療をしても今までと同じ状態では再発をする可能性があります。

そして、ただストレッチや体操をやみくもに行ってしまう事で反対に体にとって悪影響を及ぼす事があります。

今のあなたの状態や症状に合わせて一番最適なストレッチ、体操の方法をお伝えし、痛みやしびれ等を取る事は勿論の事、再発を防ぎます。

よくある質問

初回はどれくらいの時間がかかって2回目以降はどれくらいの時間がかかるの?
初回60分、2回目以降は20分から30分程度の時間です。
初回は特に原因の特定やアドバイスを徹底しているので60分頂いております。2回目以降は時間を大切にする為、20分から30分程度の時間で成果を出します。
駐車場があるの?
はい。隣にコインパーキングがございます。
上限200円までですがこちらが負担させて頂きます。
産後の痛みに効果のあるストレッチや体操は教えてくれるの?
はい。あなたに合わせて指導させてもらいます。
一人一人症状が違います。誰しも同じというのはあり得ません。
だからこそ、今のあなたに一番最適な方法をお伝えして、毎回の施術でも状態によってストレッチや体操を変えていきます。
どのペースで通えばいいの?
大変申し訳ありません。まだあなたの状態や症状を診る前から具体的に答える事は出来ません。
ですので当院で多い通院ペースのパターンをご紹介します。
ひこばえ整骨院・整体院のお客様の平均的なペースは初回から1か月は7日に1回のペース。その後は状態をみて、10日に1回〜2週間に1回程度になりま平均9回程度で終了されている方が多いです。初めにどれくらいの治療期間が必要かお伝えします。

 

産後の痛みに悩むあなたへ

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私にも子供が3人います。

全員が2歳差で外出するだけでも大変な気持ちがよくわかります。

私の妻も腰や股関節の痛みを訴えて治療したのをよく覚えています。

お母さんの体はひとつしかありませんし体調を崩しても休むことができないというのも正直だと思います。

だからこそ大切な体をきっちりとメンテナンスしケアをしていただきたいです。

腰の痛みや肩こり、股関節の痛みも治療すれば必ず痛みが取れます。

子供さんも小さく大変かとは思いますが大切な体をいたわって頂きたいです。

初めて行くところはとても不安があると思います。

きっちりと見させていただき体の痛みや不安を取り除いていきますので一度足を運んでいらしてみてください。

私がその悩みをすべて解決します。

ひこばえ整骨院 院長 

スタッフ写真

監修ひこばえ整骨院院長 齋藤 克也

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