五十肩・四十肩で、このようなお悩みはありませんか？
- 腕を上げようとすると肩がズキッと痛む
- 背中や腰に手を回そうとしても動かせない
- 夜、肩の痛みで目が覚めてしまう
- 服を着替えたり、髪を洗ったりする動作がつらい
- リハビリやマッサージを受けても変化が分かりにくい
- 肩を施術しても、しばらくすると元に戻ってしまう
- このまま肩が動かなくなるのではないかと不安
- 趣味や家事、仕事に支障が出て困っている
五十肩・四十肩による痛みや動かしにくさが続くと、服を着替える、髪を洗う、物を取るといった日常の動作も負担になります。
特に夜間の痛みが強い場合は、十分に眠れず、身体だけでなく気持ちまで疲れてしまう方も少なくありません。
病院で五十肩と診断され、薬や注射、リハビリを続けていても、思うような変化がなく不安を感じている方もいらっしゃると思います。
当院では、五十肩・四十肩という診断名だけで判断するのではなく、肩の状態や症状が出る動作、肩甲骨や背骨などの動きも確認しながら施術方針を考えていきます。
予約前に相談したい方へ
「自分の症状も相談できるのだろうか」
「病院で五十肩と診断されたけれど、整骨院へ行ってもよいのだろうか」
そのような不安がある場合は、予約前にLINEからご相談いただけます。
今の症状や病院で受けた説明、治療の経過などを書いてお送りください。
ご相談いただいたからといって、予約を勧めたり、しつこく連絡したりすることはありません。
五十肩・四十肩とは？
五十肩・四十肩は、一般的に「肩関節周囲炎」と呼ばれる状態です。
肩の関節や、その周囲にある筋肉・腱・関節包などに炎症や動きの制限が起こり、肩の痛みや腕の上げにくさが現れます。
40代から60代に多くみられますが、症状の程度や経過は一人ひとり異なります。
主にみられる症状
- 腕を上げたときに肩が痛む
- 背中側へ手を回しにくい
- 服の着脱や洗髪がしにくい
- 夜中に肩の痛みで目が覚める
- 肩が徐々に動かしにくくなる
五十肩・四十肩は、一般的に「炎症期」「拘縮期」「回復期」という段階をたどることがあります。
炎症期
肩を動かしたときだけでなく、じっとしているときや夜間にも強い痛みが出やすい時期です。
この時期に痛みを我慢して無理に動かすと、症状が強くなることがあります。
拘縮期
強い痛みが少しずつ落ち着く一方で、肩関節の動かせる範囲が狭くなります。
腕を上げる、後ろへ手を回すといった動作が難しくなりやすい時期です。
回復期
痛みが落ち着き、肩の動きも少しずつ戻ってくる時期です。
身体の状態を確認しながら、肩や肩甲骨を動かしていくことが大切になります。
同じ五十肩・四十肩でも、現在どの段階にあるのかによって、必要な施術やセルフケアは異なります。
まずは病院で状態を確認することも大切です
肩の痛みや動かしにくさは、すべてが五十肩・四十肩によるものとは限りません。
腱板損傷や石灰沈着性腱板炎、首の神経の問題などが関係している場合もあります。
特に、転倒や衝突のあとから急に肩が痛くなった場合や、強い腫れ、発熱、急激な筋力低下などがある場合は、まず医療機関で検査を受けることをおすすめします。
病院で画像検査を受けて、肩関節や骨、腱などの状態を確認することは大切です。
すでに病院で五十肩・四十肩と診断されている場合は、診断内容やこれまでに受けた治療も伺いながら身体を確認していきます。
画像だけでは分からない身体の状態も確認します
レントゲンやMRIなどの画像検査は、肩関節や骨、腱の状態を確認するために大切です。
その一方で当院では、画像の状態だけでなく、実際に腕を上げたときに身体がどのように動いているのかも確認します。
肩を動かすときには、肩関節だけが単独で動いているわけではありません。
肩甲骨や背骨、肋骨、首などが連動することで、腕を上げたり後ろへ回したりすることができます。
たとえば背中が丸くなり、肩甲骨や肋骨が動きにくくなると、腕を上げる際に肩関節へ負担が集中しやすくなります。
また、痛みを避けるために肩をすくめたり、身体を傾けたりして動かしていることもあります。
同じ五十肩・四十肩という診断でも、痛みが出る角度や肩の動かせる範囲、身体の使い方は一人ひとり異なります。
だからこそ当院では、診断名だけで施術内容を決めるのではなく、
- どのような動作で痛みが出るのか
- 肩をどこまで動かせるのか
- 肩甲骨や背骨がどのように動いているのか
- 首や肋骨などに動きにくさがないか
- 日常生活のどの動作に困っているのか
などを実際に確認していきます。
だからこそ、初回の問診と身体の確認を大切にしています
ひこばえ整骨院では、いきなり肩を動かしたり施術を始めたりするのではなく、まずこれまでの経過や現在困っていることを詳しくお聞きします。
病院で五十肩・四十肩と診断された時期、これまでに受けた薬や注射、リハビリの内容、その後の変化なども確認します。
そのうえで、肩を動かせる範囲や痛みが出る角度、肩甲骨・背骨・肋骨・首などの動きを確認し、痛みが出る動作と身体の状態を一緒に整理していきます。
大切なのは、五十肩・四十肩だから全員に同じ施術をするのではなく、その方の身体の状態や現在の段階に合わせて施術方針を考えることだと考えています。
また、必要に応じて、日常生活で気をつけることやセルフケアについてもお伝えします。
「何回で良くなる」と最初から決めつけるのではなく、身体の状態や施術後の変化を確認しながら、その都度必要なことをご説明していきます。
五十肩・四十肩で来院された患者さんの声をご紹介します。
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症例1｜五十肩・夜間痛
1年半悩んだ五十肩が改善！夜間痛も消失した59歳男性
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例2｜五十肩
五十肩で動かなかった首と肩が改善してスムーズに動くようになりました
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例3｜五十肩・夜間痛
痛みで夜もうずいて眠ることができませんでした
左肩が痛みで動かすことがつらくなり、脇の下が腫れるほどの状態でした。夜も肩がうずき、眠ることができずに悩んでいました。
「しかし1度目の施術で少し肩を動かせるようになり、3度目をしていただいた夜にはよく眠れるようになりました。先生の説明もわかりやすく、痛みのない施術は驚きました。」
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例4｜五十肩
他の整骨院に行ってもダメだった五十肩が治ることができました
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ご自宅での過ごし方もお伝えします
五十肩・四十肩では、すべての方に同じストレッチや運動が合うわけではありません。
炎症が強い時期に痛みを我慢して動かすと、かえって肩への負担が増えることがあります。
痛みの出方や肩の動き、現在の段階によって、必要なセルフケアは変わります。
ひこばえ整骨院では身体の状態を確認したうえで、必要に応じて、ご自宅でできる運動や日常生活で気をつけたいことをお伝えしています。
セルフケアを行わない方がよい場合もあります。
行ったあとに痛みが強くなる場合や、痛みが長く残る場合は無理に続けず、身体の状態を確認してから行うことが大切です。
初めての方へ｜施術の流れ
「どんなことをされるのだろう」
「肩が痛いのに、無理に動かされないだろうか」
初めての整骨院では、このような不安を感じる方もいらっしゃると思います。
初回は、いきなり施術を始めるのではなく、これまでの経過や現在困っていることをお聞きし、身体の状態を確認してから施術を行います。
症状や身体の状態に合わせて、ベッドや床など施術する場所も変えながら対応します。
痛みを我慢して肩を無理に動かすのではなく、その日の状態を確認しながら施術を進めていきます。
ひこばえ整骨院が大切にしていること
当院では、五十肩・四十肩という診断名だけで施術内容を決めることはありません。
一人ひとり肩の状態や症状の段階、生活の中で困っていることが違うからこそ、次の3つを大切にしています。
1．院長が最初から最後まで担当します
国家資格を持つ院長が、初回の問診・身体の確認から施術まで一貫して担当します。
毎回同じ施術を繰り返すのではなく、前回から肩の痛みや動きがどのように変化したのかを確認しながら、その日の状態に合わせて施術内容を考えます。
2．毎回、身体の状態を確認します
痛みの強さだけではなく、腕を動かせる範囲や痛みが出る角度、肩甲骨・背骨・肋骨などの動きも確認します。
「前回と比べて何が変わったのか」を確認しながら、必要な施術やセルフケアを考えていきます。
3．身体の状態を理解していただくことを大切にしています
「何回で必ず良くなる」と、初めから一律に決めることはできません。
初回に身体の状態を確認し、現時点で考えられる通院の目安や施術方針をご説明します。
その後も肩の状態や生活動作の変化を確認しながら、必要なことをその都度お伝えしていきます。
同業の先生からも推薦をいただいています
当院では患者さんへの施術だけでなく、同業の治療家への技術指導も行っています。
料金のご案内
最終来院日より2か月以上空いた場合は、初診料2,000円（税込）を頂戴しております。
初回割引・回数券・サブスクについて
当院では、初回限定の大幅な割引は行っていません。
初回から時間をかけて身体の状態を確認し、その方に必要な施術を行うことを大切にしているためです。
また、回数券やサブスクの販売も行っていません。
必要な通院の目安はお伝えしますが、身体の状態をご説明したうえで、ご本人に納得していただきながら施術を進めていきます。
ご予約・ご相談について
初めての方は24時間ネット予約をご利用いただけます。
「自分の症状でも相談できるのだろうか」と迷われている場合は、LINEから事前にご相談いただくこともできます。
院長紹介
はじめまして。院長の齋藤克也です。
ひこばえ整骨院では、国家資格を持つ私が初回から施術まで一貫して担当しています。
私自身も五十肩を経験し、じっとしていても肩がうずくつらさや、夜に眠れない不安、腕を思うように動かせない不便さを経験しました。
だからこそ、肩がどこまで動くかだけでなく、「その症状によって何に困っているのか」までお聞きすることを大切にしています。
「夜に痛くて眠れない」
「服を着替えるのがつらい」
「仕事や趣味が思うようにできない」
同じ五十肩・四十肩という診断でも、困っていることや目指したい生活は一人ひとり違います。
今の肩や身体がどのような状態なのかをできるだけ分かりやすくお伝えし、ご自身でも理解していただいたうえで、これからどうしていくのかを一緒に考えることを大切にしています。
院長：齋藤 克也
国家資格：柔道整復師
2013年 ひこばえ整骨院開業
同業治療家への技術指導
YouTube・書籍などで健康情報を発信
ひこばえ整骨院 院長
院内のご案内
初めての方にも落ち着いて施術を受けていただけるよう、院内環境を整えています。
待合室
施術スペース
問診ルーム
お手洗い
よくある質問
- Q. 初回はどれくらい時間がかかりますか？
- A. 初回は約60分、2回目以降は20〜30分程度を目安にしています。初回はこれまでの経過をお聞きし、身体の状態を確認するため、通常より長めにお時間をいただいています。
- Q. どれくらいのペースで通えばいいですか？
- A. 症状の程度や肩の状態によって異なります。初回に状態を確認したうえで、現時点で考えられる通院頻度や期間の目安をご説明します。状態が変化すれば、通院間隔についてもその都度見直します。
- Q. 五十肩・四十肩は1回で良くなりますか？
- A. 1回でどこまで変化するかは、肩や身体の状態によって異なります。長期間続いている場合や肩の動きが大きく制限されている場合は、複数回にわたって状態を確認することが必要になるケースもあります。初回の状態を確認せずに「何回で良くなる」とお伝えすることはしていません。
- Q. 痛くても肩を動かした方がよいですか？
- A. 痛みが強い時期に無理に動かすと、肩への負担が増えることがあります。現在の症状や段階を確認したうえで、動かす範囲や方法を決めることが大切です。
- Q. ストレッチや体操も教えてもらえますか？
- A. はい。身体の状態に応じて、必要なセルフケアをお伝えします。状態によっては運動やストレッチを控えた方がよい場合もあるため、全員に同じ内容をお伝えすることはしていません。
- Q. 病院で注射やリハビリを受けていますが相談できますか？
- A. はい。病院で受けている治療内容や経過を伺ったうえで、当院で確認できることをご説明します。
- Q. 保険は使えますか？
- A. 当院の施術は自費施術となり、健康保険は使用できません。料金については上記の料金表をご確認ください。
- Q. 駐車場はありますか？
- A. 専用駐車場はありません。近隣にコインパーキングがありますので、お車でお越しの際はそちらをご利用ください。
- Q. どのような服装で行けばよいですか？
- A. ジャージなど、肩や身体を動かしやすい服装がおすすめです。院内には無料貸し出し用のジャージもご用意しています。
- Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
- A. 初回は問診や身体の確認に時間をかけるため、可能であればお一人でのご来院をお願いしています。2回目以降はお子さま連れでも大丈夫です。
アクセス
阪急門戸厄神駅から徒歩6分です。
専用駐車場はありません。近隣にコインパーキングがあります。
この記事の監修・執筆者
ひこばえ整骨院 院長 齋藤 克也（さいとう かつや）
保有国家資格：柔道整復師
経歴・実績：1984年生まれ。18歳から治療業界に携わり、現在は同業の治療家への技術指導も行っています。
