立ち仕事で腰から背中・膝・すねまで痛くなった｜30代女性の症例

立ち仕事で腰・背中・膝・すねに痛みが出ていた30代女性の症例｜西宮市 ひこばえ整骨院

症例の概要 30代女性の会社員の方です。 8月頃から始めた仕事で、同じ姿勢のまま立ち続ける時間が増えたことをきっかけに、腰から背中、膝、すねに痛みを感じるようになりました。 特に左の腰から背中にかけて

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仙腸関節周辺の痛みが運動後に続いていた60代男性の症例｜西宮市 ひこばえ整骨院

症例の概要 Kさんは60代の男性です。 もともとフィットネスや太極拳などで身体を動かしており、ジムにも5年ほど通われていました。 ところが半年ほど前から、それまでにはなかった腰の張りを強く感じるように

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側弯症による肩・腕の痛みや指のしびれで来院された20代の症例｜西宮市 ひこばえ整骨院

症例の概要 20代のダンスインストラクターの方です。 学生の頃に思春期側弯症と診断されており、以前から肩や背中、腰など身体のさまざまな場所に痛みを感じていました。 長く症状が続いていたため、常にどこか

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【検査で異常なし？】治らない「呑気症」の原因と即効セルフケアを西宮の専門院長が徹底解説

食後に胃が重い、食べ過ぎていないのにゲップが止まらない、常にお腹が張って苦しい…。 胃カメラや血液検査など、病院で徹底的に検査をしても「異常なし」と言われ、途方に暮れていませんか？ もしあ

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すべり症・脊柱管狭窄症・腰椎ヘルニアの違いとは？症状と見分け方を解説

「病院ですべり症と言われたけれど、脊柱管狭窄症や腰椎ヘルニアとは何が違うの？」 「腰だけではなく、お尻や足まで痛みやしびれがある」 「MRIでは異常があると言われたけれど、本当にそれが今の症状の原因な

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すべり症の人がやってはいけない姿勢3選｜痛みを悪化させる日常動作とは？

「腰の骨がすべってると言われた」「長時間座っていると痛くなる」──そんな悩みを抱える方へ。 実は、すべり症の方が無意識にとっている“姿勢や動作”が、痛みを長引かせているケースが多く見られます。 この記

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足底筋膜炎を和らげるストレッチとセルフケア法｜自宅でできる3つのポイント

「朝の一歩が痛い」「立ち仕事のあとに足裏がズキッとする」——それは足底筋膜炎（足底腱膜炎）の典型。 この記事では、整骨院の視点から自宅で安全にできる3つのセルフケアを、実践の順番つきでわかりやすく紹介

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足底筋膜炎の人がやってはいけない動作3選｜悪化を防ぐために気をつけたいポイント

「朝の一歩がズキッと痛い」「長く立っていると足裏が焼けるように痛む」── それは足底筋膜炎（足底腱膜炎）の典型的なサインです。 実は、痛みが長引く原因の多くは日常の“何気ない動作”に潜んでいます。 こ

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すべり症の痛みを軽くするセルフストレッチと動き方のコツ｜整骨院が安全にできる方法を解説

「腰の骨がすべってると言われた」「立ち上がるとズキッと痛む」──そんな方に多いのが腰椎すべり症です。 病院で「安静に」と言われて動かないままでいると、かえって筋肉が硬くなり、痛みが長引くケースもありま

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20年以上続いた足裏のタコと歩行時の痛み｜60代女性の症例｜西宮市 ひこばえ整骨院

症例の概要 60代女性の患者さんです。 20年以上前から足裏にタコができ、歩くと「石ころを踏んでいるような痛み」を感じていました。 整形外科でタコを削ってもらっていましたが、1週間ほどすると元に戻って

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