鵞足炎が何度も再発しないように治す方法
マラソンや運動をしていると多くの方が悩んでしまうのが膝の外側の痛みである鵞足炎です。 私のところにも毎月のように多くの鵞足炎で悩まれている方がいらっしゃいます。 最近はマラソンをする方が非常に増えてい
柔道整復師が教える変形性股関節症の治し方
ある1人の患者さんから問い合わせがありました。 私は変形性股関節症になってしまい朝起き上がるときに背中が痛くですぐに体が飲みたくなってしまったり、同じ姿勢から動き出そうとしてしまうと足が引きずってしま
柔道整復師が教える。モートン病を治す為に必ずしなければいけない事
朝起きて足を地面につくと足の中指と薬指の間が痛い、歩いていたり立っているとその部分が痛くなる、指先にしびれたような感覚がある。 整形外科ではモートン病と診断されているが、痛み止めと湿布をもらうだけで特
階段の昇降で膝の内側が痛い。原因と自分でできる解消方法
階段の昇降で膝の内側が痛む 長時間歩くと膝に痛みを感じる 朝起きたとき、座っていた後の１歩目に痛みを強く感じてしまう。 こんな風に悩まれてはいないでしょうか？ 私の整骨院にも多くの膝の内側が痛いという
頑張ってストレッチをしても足底腱膜炎が治らない理由とは？
毎日毎日ストレッチや体操、などを全てきっちりと行なっているのに痛みが改善しない。 そんな事で悩まれてはいないでしょうか？ 足底腱膜炎の原因は基本的に主に使い過ぎ、偏平足、体重増加、などと言われることが
足底腱膜炎で踵が痛い時にお勧めのストレッチ５選
朝起きて一歩目を着くと足裏の踵付近が痛む しばらく動いているとましになるが歩きすぎても痛くなる 仕事をしている際にじっと安静にしていると痛みを生じてくる こんなことで悩んではいませんか？ そんな足底腱
足底腱膜炎に必ず行って欲しい５つのマッサージの方法
足底腱膜炎になった際にいろいろな対処方法があります。 その中でもマッサージと言うのは非常に効果があります。 マッサージをする目的というのは3つあります。 足首とふくらはぎの柔軟性をつけて足の裏の負担を
足底腱膜炎の治療方法としてインソールは効果があるの？
足底腱膜炎と診断されてお医者さんや病院の先生にインソールをつけた方がいいので作りましょう。 と勧められたことはありませんか？ インターネットで調べてもたくさんの種類があります。 果たして本当に足底腱膜
その治療方法は待った！モートン病が悪化しない為に必要な事
モートン病の治し方として色々と検索をしていると沢山の方法がありますよね。 しかし、どの方法がよくて、どの方法が正しいなんて正直わかりにくいと思います。 いいと言われていたものが実際にはよくなかったり、
頸椎ヘルニアでしびれと痛みがある場合におすすめ７つのストレッチ
ある日突然首に痛みが走り、腕や手にしびれがではじめた。 整形外科では頸椎ヘルニアと診断されて、痛み止めや湿布薬ではしびれも痛みも改善する気配がない。 今まで肩こりはたまに感じていたけれど頸椎ヘルニアっ
