シンスプリントの痛みを改善するためのテーピング方法
間違ったランニングフォームや足に合っていないシューズで走っていたり急に走り込んだりしたときに脛の筋肉が疲労して硬くなってしまうことが原因のため、脛の筋肉を緩める事が必要です。 シンスプリントは子供だけ
かかとの痛みで歩けない。痛みを改善するための行う３つの手順
はぁ〜。半年くらい前からかかとに痛みを感じているけれどもここ最近歩くのも辛くなってきた・・・ あきこさんどうしたんですか？ あっ！？齋藤先生。 実はここ半年くらい前からかかとに痛みを感じ
頸椎ヘルニアになったときの治療とストレッチ
数週間～１ヶ月以上続く首の痛み、肩や腕にかけての痛みのようなしびれのような気持ち悪さがある場合、それは頸椎（けいつい）ヘルニアかもしれません。 普段感じるような肩こり首コリのような重さや痛みではなく、
ぎっくり腰ではない？！仙腸関節の痛みの治療方法とは？
椅子からや朝立ち上がるさいに 【びきっ！痛い！】 こんな風なギックリ腰のような痛みを感じた事はないでしょうか？ 仙腸関節障害（せんちょうかんせつしょうがい）というのは、腰や骨盤、お尻太も
鵞足炎が何度も再発しないように治す方法
マラソンや運動をしていると多くの方が悩んでしまうのが膝の外側の痛みである鵞足炎です。 私のところにも毎月のように多くの鵞足炎で悩まれている方がいらっしゃいます。 最近はマラソンをする方が非常に増えてい
柔道整復師が教える変形性股関節症の治し方
ある1人の患者さんから問い合わせがありました。 私は変形性股関節症になってしまい朝起き上がるときに背中が痛くですぐに体が飲みたくなってしまったり、同じ姿勢から動き出そうとしてしまうと足が引きずってしま
柔道整復師が教える。モートン病を治す為に必ずしなければいけない事
いててててっ・・・ さくこさん。足が凄く痛そうですが、どうしたんですか？ あっ！？齋藤先生。実は整形外科に行って足を診てもらうと【モートン病】って言われたんです。湿布と痛み止めをだしてもらったんですが
階段の昇降で膝の内側が痛い。原因と自分でできる解消方法
階段の昇降で膝の内側が痛む 長時間歩くと膝に痛みを感じる 朝起きたとき、座っていた後の１歩目に痛みを強く感じてしまう。 こんな風に悩まれてはいないでしょうか？ 私の整骨院にも多くの膝の内側が痛いという
頑張ってストレッチをしても足底腱膜炎が治らない理由とは？
毎日毎日ストレッチや体操、などを全てきっちりと行なっているのに痛みが改善しない。 そんな事で悩まれてはいないでしょうか？ 足底腱膜炎の原因は基本的に主に使い過ぎ、偏平足、体重増加、などと言われることが
足底腱膜炎で踵が痛い時にお勧めのストレッチ５選
朝起きて一歩目を着くと足裏の踵付近が痛む しばらく動いているとましになるが歩きすぎても痛くなる 仕事をしている際にじっと安静にしていると痛みを生じてくる こんなことで悩んではいませんか？ そんな足底腱
