blog | 西宮、宝塚で根本改善の整体ならひこばえ整骨院へ

【動画あり】中足骨骨頭痛の変形と痛みを改善。自分でできる矯正とテーピング

今回お話をさせてもらうのは、中足骨骨頭痛。あまり聞き慣れない言葉だとは思いますが、足の付け根に痛みが出てしまったり、歩くたび、体中をかけるたびにピリッとくるような痛みがある。このような症状。なかなか病

今回は足がだるい方に是非試して頂きたい方法です。足がだるいとふくらはぎをマッサージする。足のストレッチをする。など色々とやる事が多いです。それでも改善しない方も多いと思います。そんな方に是非やって頂き

今回は５月病で毎日体がだるい、しんどい、やる気が出ない。そんな不安やつらさを持っている方に対して、原因と治し方、対策などをお伝えします。５月病と言うくらいでひどくなると学校や仕事に行きにくくなってしま

今回お話をさせていただくのは、頸椎ヘルニアでやってはいけないこと。今このブログを見ているという事は、あなた自身もしくは家族の方が頸椎ヘルニアで悩んでいるかもしれませんね。それをなんとか解消しようと思っ

今回はアキレス腱になってしまう方が早期で症状が改善する方法。そして原因から全てお伝えします。アキレス腱は再発が多いけがでもあります。その一連の流れを知っている方がより解決に近づきます。痛みはもちろん、

今回お話をさせてもらうのは、歩いたりする時にかかとが痛い、足の裏全体が痛い方に対しての対策についてお話をさせて頂きたいです。足底腱膜炎、モートン病、扁平足などです。いろんな対策をしたけど

今回お話をするのは変形性膝関節症について。当院には膝の変形で悩まれて来院される方がとても多いです。その中で治療でもセルフケアでもお伝えしている事がお皿の調整。膝が痛くなると勿論膝の治療や

今回お話をするのは起立性調節障害を改善するための３つの方法。起立性調節障害は家族全員で治していく必要があります。その方法を１つずつ今からご紹介をしていきます。もし、子供さんや、このブログを見ているご本

今回は不眠症を治す為の効果的なツボをお伝えします。とても多いですが全部で14個あります。ブログの1番最後にツボをまとめた PDFがありますので、そちらのほうもぜひダウンロードしてください。不眠症にもい

今回お話をさせていただくのは足の痛みや体肩こりや腰痛の症状を治すために必要な正しい重心のかけ方。重心のかけ方非常に難しいですよね。どの部分に重心をかければいいのか。前側にかけたほうがいいのか。後ろ側に