膝の内側が痛い?鵞足炎の痛みを和らげ短い期間で痛みを治す方法
鵞足炎は運動をしていたり日常生活で使い方が悪かったりするだけでも痛みが出てしまいます。一度痛みが引いても何度もぶり返しやすいのが鵞足炎の特徴です。この記事では動画と合わせてご紹介していま
ストレートネックで息苦しい。息苦しさを改善する為の方法とは？
ある患者さんからこんな質問がありました。病院に行ってストレートネックと診断されました。症状が強くなると息苦しくて普通に呼吸するだけでも辛い状況です。何か良い方法は無いでしょうか?ストレートネックで息苦
モートン病でこれだけはやって欲しくないマッサージ方法とは？
モートン病と診断されてしまって自分なりにストレッチをしたりマッサージをしたり対策をしていると思います。それだけ早く治したいからこそされていると思います。しかし間違った方法でマッサージをしてしまうとかえ
頚椎症で手にしびれ、手の痛みがある。改善する為のストレッチとリハビリ
病院に行くと頚椎症と診断されてしまった。仕事をしている時や日常生活でて手のしびれを感じ、普段からの痛みを感じてしまい毎日辛い。そんな風な悩みを抱えている方に自分でできる改善方法をお伝えします。もしあな
【動画付き】扁平足のマッサージでここは押したらダメだよ。正しいマッサージ方法とは？
あなたは扁平足を治そうと思ってマッサージをしようと足の裏を一生懸命マッサージしようと思っていませんか？マッサージをすることは決して間違ってはいませんが、実は正しくマッサージをしないと逆効果で扁平足がひ
頸椎ヘルニアを治すためには脇の矯正？
齋藤先生。質問があります。頸椎ヘルニアを直そうと思っている人がいるのですが首のストレッチをすると逆に痛みが出てしまうみたいです。どんなアドバイスしてあげたらいいですか? さくこさん。頸椎ヘルニアで首の
ストレートネックの意外な原因って何？治し方まで全てお伝えします。
齋藤先生。整形外科でレントゲンを撮ってもらったらストレートネックって言われました。首とか肩をストレッチしているんですがよくなる気配がなくて・・・ さくこさん。ストレートネックになっていると思いますがな
頸椎ヘルニアで上に向けない。痛みとしびれを改善させる３つのストレッチ
齋藤先生。頸椎ヘルニアになってしまった友達がいまして、上を向くとかなり痛みとしびれが強くてすごく悩んでいるみたいですが何か良い方法ってありませんか？ 頸椎ヘルニアですか。痛みがかなり強くて辛そうですね
O脚ですねの外側が張り出しているときの治し方と改善方法
う~ん足の形が凄く悪いなぁ・・・ あきこさん。どうしたんですか？ 実は私の足O脚で形が悪いのが悩みなんです・・・特にここ。すねの外側がとても大きくて。色々なストレッチや運動をしてしても中々成果がなくて
シンスプリントの痛みを改善するためのテーピング方法
さくこさん。足がすごく痛そうですけどもどうしたんですか? あっ！？斉藤先生。実は運動のために走ったりしているのですが最近、脛の前が痛くで仕方がないんです。 間違ったランニングフォームや足に合っていない
