- 横向きで寝ると外ももの付け根（股関節の横）が痛む
- 立ち上がりや階段の昇り降りで股関節の横がズキッとする
- 長く歩く・立つと外側の痛みや張りが強くなる
- 走る・早歩き・片脚立ちで痛みが悪化する
- 外側を押すとピンポイントで強い圧痛がある（大転子周辺）
- 湿布や薬、ストレッチをしても一時的で戻ってしまう
- 脚を組む・片側に体重を乗せる癖がやめられない
- 「このまま運動ができないのでは」と不安になっている
あなたの股関節の横の痛み、実は「大転子滑液包炎」だけが原因ではないかもしれません
横向きで眠れない、階段で外ももがズキッと痛む…。そんな症状で悩んでいませんか？
病院で「大転子滑液包炎」と言われ、湿布や鎮痛薬、安静で様子を見ているのに、良くなってはぶり返す——そんな方も少なくありません。
実はこの痛みは、滑液包の炎症だけでなく、中殿筋・小殿筋などの腱の負担（腱障害）、骨盤のゆがみ、股関節や足首の硬さ、体幹のコントロール不足が深く関係していることが多いのです。
片脚立ちや脚を組む癖、反り腰・猫背などで骨盤が不安定になると、大転子と靭帯の擦れが増え、外側に負担が集中。炎症が長引き、再発を繰り返します。そのため、痛む場所だけをケアしても根本改善にはつながりません。
大切なのは、骨盤・股関節・足首の連動を整え、中殿筋群が正しく働く環境をつくり、外側への過負荷を減らすことです。
そうすることで滑液包や腱へのストレスが軽減し、血流と筋の働きが整って、自然と痛みが落ち着いていきます。
このページでは、大転子滑液包炎の症状や原因、当院の施術方針、そして実際に改善された方々の事例を詳しくご紹介しています。「このまま運動や日常生活が制限されるのでは…」と不安な方も、ぜひ最後まで読み進めてください。
大転子滑液包炎は、適切なアプローチで必ず良くなります。もう一度「横向きで眠れる・軽やかに歩ける」日常を取り戻しましょう。
症例１： 痛い方に股関節に体重をかけると強く症状が出てしまう。片足立ち、階段、下着などが履けない。事例
症状： 日常生活の状態で階段を上る、片足立ち、など体重をかけると強い痛みが出てしまっていました。
手術も検討したけれども痛みもしびれも全て解決しました。
私は股関節が痛くなりました。
階段を上がるとき、片足立ちでの衣類（下着ズボン、靴下）の脱着の時、痛くて体重がかけられないと言う状況でした。
身近に腰や膝の手術を受けられる方が多くて、このまま放っておいては、私も股関節の手術が必要になるのはないかと心配になり、スマホで色々と調べていたところ、ひこばえ整骨院の先生のコメントに出会いました。
比較的通いやすいこともあって、お世話になることにしました。
よく話も聞いて頂けますし、『治りますよ』 と言う先生のお言葉にも励まされて、まず『ほっ』としたのを覚えています。
最初に体がねじれていると言うご指摘で、自分の体なのに『へー！』と思いました。
まず、家でできる体操を教えいただき、『宿題出るんだ』
次は、正しい歩き方を教えていただき、普段から自分の姿勢を気にしチェックして過ごすようになりました。
先生に出会わなかったら、きっと背中の丸いおばあさんみたいになっていたと思います。
今では、痛みもほとんどなく、ちょっと無理をして長く歩いたりした後など痛みが出たりしますが、教えていただいた。体操したり、先生に施術を教えていただけるとスッキリ。
姿勢を正して頑張ろうと思います。ありがとうございました。
【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】
症例2：大好きなテニスもできなくなり、股関節の痛みで日常生活も辛い状況の事例
症状：テニスもできなくなり、あぐらも足に体重をかけることもできない
仕事中から股関節に痛みを感じで午後になると足を引きずってしまう。
仕事中も常時辛いという悩みを持たれていました
半年ほど前から股関節に痛みを感じるようになっていました。
お仕事は基本的に座っていることがとても多かったのですが、午前中から痛みを感じでお昼頃になると足を引きずる様になっていました。
同僚からも『足を引きずっているけど大丈夫？』と心配されるぐらいまで足が上がらず辛い思いをされていました。
股関節の状態は勿論でしたが、骨盤、背骨の歪み股関節の負担を増やしている状況でした。
根本から改善を目指して、骨盤、背骨の矯正。状態が元に戻らない様に歩き方、立ち方などをお伝えしました。
少しずつテニスも再開して、最終的には運動や日常の際に痛みが出る事がなくなったので治療を終了としました。
【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】
症例3：毎日股関節の痛みで足をひきずって生活をしていた事例
症状：朝から晩まで痛みを感じて、階段などは勿論、歩くこともままならない状況。
マッサージを受けたりストレッチをしていても、症状がほとんど改善せず、ご自身でセルフケアを行っていました。
それでも改善せず。
問診後、身体をチェックすると足首のねじれが非常に多くでていました。
痛みがあるのは股関節ですが、足首のねじれがあるがゆえに股関節でかばっていた状況でした。
そのせいでストレッチやマッサージでは痛みがなくならなかった状態でした。
足首の矯正や姿勢の矯正を全て行い体の大元から施術を行っていきました。
再発しないように矯正と姿勢、歩き方の修正も指導させて頂きました。
結果的に痛みは全てなくなり、日常生活に困る事がなくなりました。
【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】
症例4：腰を痛めてからかばう事がおくなってしまい、そこから股関節に痛みを感じるようになっていた事例
症状：レントゲンを撮っても異常はない。歩いていたり、仕事をしていると痛みがある
股関節の痛みはすっかりとよくなり、痛みがない時に戻りました
今から30数年前、ママバレーの競技中にバシッと半月板を損傷。
手術をしましたが膝を。
次に20年程前に下肢静脈瘤の手術も左右日帰りで。そして８年ばかり前、介護の最中突然腰痛がはじまり、レントゲン写真で
腰椎すべり症と脊柱管狭窄症がわかった事などがあるのですが、普通に生活を送っていました。
今回３月末に家の中で転んだのがきっかけに左側の股関節に違和感と少しの痛みが出、レントゲンでは骨折やずれなどは出ていませんでした。
そんな時インターネットでひこばえを見つけて来院を決めました。
おかげ様で今は転ぶ前よりも全体の調子がよく、股関節もすっかり良くなったと思っております。
寝たきりにはならない様に今までいろいろ教えていただいたストレッチなど、無理なく長くやっていきたいと思っております。
ありがとうございました。
【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】
施術は私が全て担当します
私は1984年9月7日生まれ。18歳からこの業界1筋で、21歳で国家資格「柔道整復師」を取得。
多くの大転子滑液包炎の症状改善に携わってきました。
また、大転子滑液包炎に悩む方のための書籍も出版し、全国の整骨院や整体院の先生方に向けての技術指導セミナーも主催しています。
さらにYouTubeでも、症状別に役立つセルフケア情報を発信中。
知識・経験・実績のすべてを活かし、あなたの症状を全力でサポートいたします。
大転子滑液包炎とは？
あまり聞きなれない難しい言葉ですが、股関節の外側にはクッションがあります。
これは外側にある筋肉などを擦れない様にする役割があるものです。
このクッションの事を滑液包炎（かつえきほう）と言います。
下の写真が右足を正面からみたところになりますが、赤い〇をしているところにあります。
あなたの大転子滑液包炎、実は「股関節だけ」が原因じゃないかもしれません
「歩くだけでも痛い」「痛みがある方を下にすると強い痛みが出る」
これらの症状にお悩みの方の多くに共通しているのが、「身体のゆがみ」や「左右のバランスの崩れ」事です。
歪みをまずはとっていき、左右均等にバランスよく使える状態にするというのが、私自身の大きな治療の考え方になります。
人間の身体は、右と左が対称に作られています。
手足・耳・目も同じように左右にバランスよく存在し、はじめて本来の機能を発揮できます。
しかし、生活の中での姿勢や動作のクセ、片側ばかりに負担をかける習慣などにより、身体は知らず知らずのうちにゆがみ、バランスを失っていきます。
その結果、筋肉・関節・神経に過剰なストレスがかかり、「慢性的な痛み」「しびれ」「激痛」など、さまざまな症状となって現れるのです。
当院が最も大切にしていること
当院の施術では「問診・検査を徹底して行う」最優先に考えています。
これは、大転子滑液包炎の本当の原因を見極めることこそが、根本改善・再発予防に不可欠だと考えているからです。
「なぜこの痛みが出ているのか？」
「なぜ今まで改善しなかったのか？」
「最初を防ぐ為にはどの良にすればいいのか？」
ひとつひとつ丁寧に紐解きながら、症状の背景にある要因を明確にしていきます。
症状を取るだけではなく、再発しない身体をつくることまで視野に入れて施術計画をご提案します。
整骨院や整体院に「ずっと通わなければいけない」というイメージを持っていませんか？
当院では、初回の段階でゴールを明確に設定し、どれくらいの施術回数が必要かをしっかりご説明します。
そのうえで、あなたの痛みや不調を最短で改善するための施術計画をご提案。
通院するかどうかはその後に判断していただいて構いません。
無理な継続を強いるようなことは一切ありませんのでご安心ください。
インターネットやテレビでは、肩こりや腰痛に効くとされるストレッチが多数紹介されています。
しかし、実際にやってみても「効果を感じられなかった」という方も多いのではないでしょうか？
その理由は、“あなたの体に合った方法”を選べていないからです。
当院では、症状や体の状態に合わせて最適なセルフケア方法を丁寧に指導します。
また、院長が運営するYouTubeでも、症状別に自宅でできるケアを紹介。
自分でも取り組める環境をしっかり整えています。
※一部の症状では、ストレッチなどをしない方がいい場合もあります。
そういった点も含め、状態を見極めた上で最善のご提案をいたします。
当院は完全予約制。待ち時間は一切ありません。
初回はカウンセリング・検査・施術を含めて約60分、2回目以降は30分を目安にしています。
施術時間は症状によって変動しますが、15〜20分前後が基本です。
「時間を有効に使いたい」「生活の中で無理なく通いたい」そんな方にも安心してご利用いただけます。
施術はすべて、院長である私・齋藤が責任を持って行います。
症状や回復状況を常に把握しながら、その時々に最適な施術を提供します。
当院の治療料金について
2025年9月15日から2025年9月24日
＼までのご予約の方に限り／
「整体コース」治療費を通常10000円を
初回5000円（税込）
先着5名様のみ→あと2名様
＊2回目以降は10000円（税込）でお受けすることができます。
※お時間：初回60分、2回目以降30分
※25歳以下の方は割引対象外となります
なぜ初回を割引するのか
現在、整骨院、整体院、鍼灸院など多くのところがあります。
右を見ても左を見ても治療院。
体がすごく悪い方や放置をしている方に『なぜここまで放置していたんですか？』と聞くと、
『選ぶところが多すぎてわからない』
選ぶ方も非常に大変で、良し悪しが分かりにくいと言うことも正直あります。
技術の高い事は勿論大切ですが、コミュニケーション取る上で人として合う合わないも大切です。
だからこそ、まずご自身で受けてもらうことをお勧めしたく初回治療の割引を行っています。
自分に合うかどうか、しっかり確かめてください。
きっと私がなんとかします。
ご予約は24時間インターネット、LINE、お電話で受け付けています。
整骨院を志したきっかけ
はじめまして。
ひこばえ整骨院 院長の齋藤克也です。
もしかすると、いまこの文章を読んでくださっているあなた自身が、体の痛みや不調で悩まれているかもしれません。
あるいはご家族の誰かがつらい思いをしているのかもしれません。
私が整骨院を目指したのは、小学6年生、12歳のときのことです。
きっかけは、祖母の足のマッサージでした。
知識のない子供の私が祖母の足を揉むと「気持ちいい」と言ってもらえたのが嬉しくて、毎日のように続けていました。
しかし当然ですが、知識のない私に祖母の膝の痛みを治すことはできません。
その無力感が「本当に祖母の痛みを治したい」という強い想いにつながり、整骨院の道を志す原点になりました。
残念ながら、祖母は私が中学2年生の時に肝臓がんで他界。
直接祖母を治してあげることはできませんでしたが、その経験が「多くの方の苦しみを解決したい」という今の私の原動力になっています。
修行時代と気づき
高校を卒業後すぐに柔道整復師を目指し、3年間学んで国家資格を取得しました。
その後は整骨院で修行しながら、多くの勉強会やセミナーに参加し技術を磨いていきました。
当初は「気持ちよければそれでいい」という施術をしていましたが、当然ながら痛みやしびれは根本的に解決しません。
そこから本格的に学びを深め、痛みやしびれを改善できる施術ができるようになり、祖母のように膝の痛みで悩んでいる方からも「楽になった」と感謝の言葉をいただけるようになりました。
「この仕事を選んでよかった」――そう心から思えた瞬間でした。
父との別れと新たな決意
しかし、私にはもう一つ大きな転機が訪れます。
それは23歳の時。父が肺がんで他界したことでした。
父は長い間「背中が痛い」と訴えていました。
私は施術をし続けましたが一向に改善せず、検査を勧めた結果「肺がんステージ4、余命1年」と告げられました。
背中の痛みはすでに進行していたがんによるものでした。
「もっと早く気づけていたら…」
その悔しさと無力感は今でも忘れられません。
父や祖母のように、ただ「痛みだけを追いかけて見落としてしまう」ことがないように――私はさらに勉強を重ね、身体の歪みや筋肉だけでなく、内臓の働きや全身のつながりまでトータルに診ていく施術法を確立していきました。
現在の取り組み
おかげさまで現在は、体の痛みだけでなく、原因が内臓や全身のバランスにある不調にも対応できるようになり、年間約4,000名の患者様を施術しています。
遠方からもご来院いただき、東京から新幹線で、九州から飛行機で来院される方もいらっしゃいます。
また、関西圏の同業の先生方に技術を指導する立場にもなりました。
さらに、私自身が直接施術できない全国の方のために、YouTubeでセルフケアやストレッチを発信したり、健康セミナーを開催したり、本を執筆して多くの方に情報を届けています。
大切にしていること
私が掲げているコンセプトは、
「大切な人に紹介したくなる整骨院」
「痛みのせいで諦めていた仕事や趣味が、再びできるようになる整骨院」
祖母や父のようにつらい思いをする方を一人でも減らしたい。
その想いを胸に、今も学びを続けています。
もしあなたや大切なご家族が体の痛みや不調で悩んでいるのなら、ぜひ一度ご相談ください。
必ず力になれます。
ひこばえ整骨院院長
院内のご案内
待合室
施術スペース
問診ルーム
お手洗い
毎日掃除、消毒、換気。24時間空気清浄機などを行っております。
よくある質問
- 初回はどれくらいの時間がかかって２回目以降はどれくらいの時間がかかるの？
- 初回６０分、２回目以降は２０分から３０分程度の時間です。
- 初回は特に原因の特定やアドバイスを徹底しているので60分頂いております。
- 駐車場はあるの？
- はい。隣にコインパーキングがございます。近隣にも3か所ほどございます。
- 駐車料金などの負担がしておりません。ご了承下さい。
- 効果的なストレッチや体操は教えてくれるの？
- はい。あなたに合わせて指導させてもらいます。
- その時々で体の変化があるので、状況に合わせて提案をさせてい頂きます。
- どのペースで通えばいいの？
- 初回の際に、あなたのお体に合わせて適切な頻度をご案内します
- 当院で多い通院ペースのパターンをご紹介します。
患者様の平均的なペースは初回から２、３回目までは７日に1回のペース。その後は状態をみて、10日に1回〜2週間に1回程度になる事が多いです。初めにどれくらいの施術期間が必要かお伝えします。 - 複数悩みがあるけれども見てくれるの？
- はい。大丈夫です。
- 基本的には悩まれている部分を全て解決していきます。勿論優先順位はあるのでそれに合わせながら施術を行っていきます。
- 服装はどうすればいいの？
- ジャージの様な柔らかい服装でお越し下さい。
- 当院にジャージだけ（無料貸し出し）ご用意しております。
- 1回で治りますか？
- 長引いた症状は1回で全て難しいのが現実です。
- 初回で大きく楽になる方もいますが、「体の使い方」「くせ」などを治すと複数回必要です。初回に目安などをお伝えさせて頂きます。
- 保険は使えますか？
- 自費の施術となります。
- 保険では施術できる時間や場所が決まっているので根本解決するためにも自費で行っています。
- 子供を連れてきても大丈夫？
- 初回はお一人にてご来院下さい。
- 初回は問診、検査など時間がかかります。また、施術に集中して頂くためにも１人でのご来院をお願いしています。2回目以降はお子様と一緒でも大丈夫です。
- 出張整体はありますか？
- 全国対応の出張整体を開始しまいた。
- ご希望の方はLINEにてご連絡下さい。
