便秘の症状を専門整体で解決

ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。ひこばえ整骨院、院長の齋藤克也です。

病院や消化器内科で検査や治療を受けているものの、便が出にくい、お腹が張る、排便後もスッキリしない状態が続いていることで、このホームページをご覧になっているのではないでしょうか。

当院には、何日も便が出ない、便が硬くて出しにくい、トイレに長時間座っても排便できないなど、日常生活に不便を感じている方が来院されています。

また、食物繊維やヨーグルトなどを試したり、便秘薬を使用したりしているものの、お腹の状態が安定しない方もいらっしゃいます。

便秘とは

便秘とは、便の回数が少ないことだけではなく、便が硬くて出しにくい、強くいきむ必要がある、排便後も便が残っている感じがするなど、十分に排便できない状態を指します。

毎日排便がなくても、苦痛なく排便できていれば、必ずしも便秘とは限りません。

一方で、毎日排便があっても、強くいきむ必要がある、残便感が続く、排便に長い時間がかかる場合には、便秘の症状があると考えられます。

便秘の原因は一つではありません。

食事や水分の摂取量、運動量、排便を我慢する習慣、薬の影響、腸や肛門の病気など、さまざまな要因が関係します。

便秘と腹痛が長期間続き、排便によって症状が変化する場合には、便秘型の過敏性腸症候群が関係していることもあります。

そのため、便秘が続いている場合には、まず医療機関で原因を確認することが大切です。

当院では、病院や消化器内科での診断・治療を大切にしながら、呼吸、腹部や骨盤周辺の緊張、姿勢、身体の動かし方、睡眠、食事や生活のリズムなどを確認しています。

日常生活で困りやすい症状や場面

• 何日も便が出ない状態が続いている
• 便が硬く、排便時に強くいきむ必要がある
• 排便後も便が残っているように感じる
• トイレに長時間座っても、なかなか便が出ない
• お腹の張りやガスが気になる
• 便秘と下痢を繰り返している
• 食物繊維やヨーグルトを試しても変化を感じない
• 便秘薬を使用しないと排便できないことに不安を感じる

このように、同じ便秘でも症状の出方や困っている生活場面はさまざまです。

そのため当院では、排便回数だけで施術内容を決めるのではなく、便の状態や排便時の困りごと、生活習慣、身体の状態を確認することを大切にしています。

便秘で当院が確認すること

便秘が続いている場合でも、お腹だけを確認して施術方針を決めることはしていません。

便秘にはさまざまな原因があり、すべてが身体のゆがみや自律神経の問題によって起こるわけではありません。

そのため、まずは便の状態や排便の頻度、これまでの検査・治療の経過を伺い、医療機関で確認された内容を整理します。

そのうえで、腹部や骨盤周辺の状態、呼吸、姿勢、身体全体のバランスなどを確認し、日常生活の中で身体にどのような負担がかかっているのかを見ていきます。

便の状態とこれまでの経過

いつ頃から便秘が始まったのか、排便の頻度、便の硬さ、排便時のいきみや残便感などを確認します。

また、病院で受けた検査や診断、使用している便秘薬、これまでの治療内容についても伺います。

排便時に困っていること

強くいきまないと便が出ない、排便に時間がかかる、便が途中で止まるように感じるなど、実際に困っている状態を確認します。

便意を感じても我慢することが多いか、決まった時間にトイレへ行く習慣があるかについても伺います。

食事・水分・生活リズム

普段の食事内容や水分の摂取量、朝食の有無、食事を取る時間などを確認します。

睡眠時間や運動量、仕事や家事によって生活リズムが不規則になっていないかについても伺います。

腹部や骨盤周辺の状態

お腹や骨盤周辺に必要以上の力が入っていないか、身体を動かしたときに緊張や動きにくさがないかを確認します。

お腹の張りや痛みがある場合には、症状を悪化させない範囲で身体の状態を確認します。

呼吸と身体の緊張

呼吸をしたときに胸やお腹がどのように動いているのか、首や肩、お腹周辺へ必要以上に力が入っていないかを確認します。

落ち着いて呼吸しやすい状態か、身体が常に緊張した状態になっていないかを見ていきます。

姿勢と身体全体のバランス

座ったときや立ったときの姿勢、身体の左右差、骨盤周辺の動きなどを確認します。

長時間のデスクワークや運転など、普段の生活で同じ姿勢が続いていないかについても伺います。

実際に困っている生活場面

排便に時間がかかる、お腹の張りで仕事や家事に集中できない、外出中も便秘やガスが気になるなど、日常生活で困っていることを確認します。

単に排便回数だけを見るのではなく、便秘によって生活にどのような影響が出ているのかを伺います。

便秘の原因となっている病気や腸の状態そのものを、整体によって治すとお約束するものではありません。