頚椎症で手にしびれ、手の痛みがある。改善する為のストレッチとリハビリ
病院に行くと頚椎症と診断されてしまった。仕事をしている時や日常生活でて手のしびれを感じ、普段からの痛みを感じてしまい毎日辛い。そんな風な悩みを抱えている方に自分でできる改善方法をお伝えします。もしあな
【動画付き】扁平足のマッサージでここは押したらダメだよ。正しいマッサージ方法とは？
あなたは扁平足を治そうと思ってマッサージをしようと足の裏を一生懸命マッサージしようと思っていませんか？マッサージをすることは決して間違ってはいませんが、実は正しくマッサージをしないと逆効果で扁平足がひ
頸椎ヘルニアを治すためには脇の矯正？
齋藤先生。質問があります。頸椎ヘルニアを直そうと思っている人がいるのですが首のストレッチをすると逆に痛みが出てしまうみたいです。どんなアドバイスしてあげたらいいですか? さくこさん。頸椎ヘルニアで首の
ストレートネックの意外な原因って何？治し方まで全てお伝えします。
齋藤先生。整形外科でレントゲンを撮ってもらったらストレートネックって言われました。首とか肩をストレッチしているんですがよくなる気配がなくて・・・ さくこさん。ストレートネックになっていると思いますがな
頸椎ヘルニアで上に向けない。痛みとしびれを改善させる３つのストレッチ
齋藤先生。頸椎ヘルニアになってしまった友達がいまして、上を向くとかなり痛みとしびれが強くてすごく悩んでいるみたいですが何か良い方法ってありませんか？ 頸椎ヘルニアですか。痛みがかなり強くて辛そうですね
O脚ですねの外側が張り出しているときの治し方と改善方法
う~ん足の形が凄く悪いなぁ・・・ あきこさん。どうしたんですか？ 実は私の足O脚で形が悪いのが悩みなんです・・・特にここ。すねの外側がとても大きくて。色々なストレッチや運動をしてしても中々成果がなくて
シンスプリントの痛みを改善するためのテーピング方法
さくこさん。足がすごく痛そうですけどもどうしたんですか? あっ！？斉藤先生。実は運動のために走ったりしているのですが最近、脛の前が痛くで仕方がないんです。 間違ったランニングフォームや足に合っていない
かかとの痛みで歩けない。痛みを改善するための行う３つの手順
はぁ〜。半年くらい前からかかとに痛みを感じているけれどもここ最近歩くのも辛くなってきた・・・ あきこさんどうしたんですか？ あっ！？齋藤先生。 実はここ半年くらい前からかかとに痛みを感じ
胸郭出口症候群が改善できるストレッチ方法とは？
うでの外側や指先にかけて痛みがでたりしびれる感じがするとき、どういった病気が考えられるでしょう。 症状的に疑われるのは胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）や頸椎（けいつい）ヘルニアです。
頸椎ヘルニアになったときの治療とストレッチ
数週間～１ヶ月以上続く首の痛み、肩や腕にかけての痛みのようなしびれのような気持ち悪さがある場合、それは頸椎（けいつい）ヘルニアかもしれません。 普段感じるような肩こり首コリのような重さや痛みではなく、
