頸椎ヘルニアでしびれと痛みがある場合におすすめ７つのストレッチ
ある日突然首に痛みが走り、腕や手にしびれがではじめた。 整形外科では頸椎ヘルニアと診断されて、痛み止めや湿布薬ではしびれも痛みも改善する気配がない。 今まで肩こりはたまに感じていたけれど頸椎ヘルニアっ
外反母趾を治す為にサポーターは本当に効果があるのか？
あなたはこんな疑問を持たれたことはないでしょうか？ 市販にある外反母趾で本当に外反母趾が改善されるのかな。 インターネットで調べても、薬局に行っても本当に沢山の外反母趾サポーターがありますよね。 それ
モートン病の正しい治し方。痛みや痺れを取るために必ず行う事
足の指の３番目４番目の間に痛みやしびれを感じている。 整形外科では「モートン病」と言われて痛み止めの薬や湿布をもらったけれど、特に症状に変化があるわけでもない。 モートン病とはいったい何なのか、どうい
頚椎症に効果のある７つのストレッチ方法
昔からある首こりや肩こり。 痛みを感じることもあったけれど最近痛みが強くなってしまっている…。 整形外科でレントゲンを撮ってみると「頚椎症」という診断をされてからシップと痛み止めをもらって飲んでいるけ
歩いている時に足の裏が痛い。改善する為の10のストレッチ
長期的歩いていると踵が痛くて途中で休憩が必要 朝目が覚めて立ち上がる際にかかとが痛くて立ち上がることが困難になってしまう。 このような状況で悩まれてはいないでしょうか？ かかとが痛いと言うと一番似原因
腸脛靭帯炎の治し方。その治し方本当に正しいですか？
ランニングをしたり、階段を下っている際に膝の外側に痛みを感じる 長時間歩いた時に膝の外側が痛い こんな風に悩まれたりはしていないでしょうか？ 腸脛靭帯炎と呼ばれる症状ですが、この腸脛靭帯炎はとても再発
胸郭出口症候群に効果のある7つのストレッチ
胸郭出口症候群と言うのをあなたは聞かれた事はあるでしょうか? 首の前側に筋肉で囲まれた隙間があるのですがそこから神経がでてできます。 その神経が筋肉に圧迫をされない姿勢が悪いことによって刺激されてもし
鵞足炎の痛みを解消する７つのおすすめストレッチ
鵞足炎で膝の内側が痛い 運動をしても歩いても痛みを感じる そんなあなたに是非読んで実践して頂きたいです。 この記事では鵞足炎に効果的なストレッチを７つご紹介します。 動画でも説明をしていますので、併せ
肋間神経痛に効果的なおすすめストレッチ7選
肋間神経痛になってしまうと咳をしてもくしゃみをしても深呼吸をするだけでも痛みを生じてしまいます。 あまりにも胸が痛いので検査を取り心臓に 何か異常があるのかもと思っても実際は何ともなかったということで
肋間神経痛の本当の原因とは？原因がわかれば痛みも解決できます。
深呼吸をすると胸がピリピリ痛む 咳をすると痛みで呼吸が苦しくなってくる 重たいものを持つと痛みが強く出てくる こんな風な症状で悩まれていませんか？ この様な症状は全て肋間神経痛の症状です。 この様な症
