自分で骨盤を整える３つの方法
骨盤はとても大切と一度は耳にした事があるのではないでしょうか？骨盤はとても大切です。 骨盤と言うのは体のど真ん中にあります。中心が骨盤です。そして、どんな動作をするのでも骨盤と言うのは軸になります。軸
膝の内側が痛くて鵞足炎と言われたけれどもどうやって治すの？
足を動かし始めたときや運動をした後、よく歩いた後などに膝の内側に痛みが出る、ということはありませんか？ あなたのそれは「鵞足炎（がそくえん）」かもしれません。 鵞足炎とは、膝下の脛の骨、内側部分を鵞足
顎が痛い・・・顎関節症の原因と対処方法
大きな欠伸をすると耳の後ろ辺りに痛みがある、大きく口を開けられない、顎がカクカクなるなど顎が気になることはありませんか？ 顎がずれていたりすると、噛む力が均等にならずそれが頭蓋骨に伝わり、頭蓋骨のズレ
ストレートネックの正しい治し方
あ〜それはストレートネックですね。 毎日仕事が終わると肩や首がとても痛いし辛い。頭痛もとてもある。 そんな風に悩まれて検査をしてもらうと『ストレートネックだね』と言われた経験はありません
姿勢と子供の影響。子供の姿勢を正すにはまずは親から
子どもの後ろ姿を見て、 「私（パパ）と同じ姿勢」 と思われたことはありませんか？ 「親子だからね」と納得される方がいらっしゃると思います。 しかし、あなたの姿勢はあなたの子どもの頃と大人になった今と同
腰痛は整体院で解決できるの？整体、マッサージ何が違うの？
当院に来られる方でも多くの方が悩まされている症状のひとつに、「腰痛」が挙げられます。 ぎっくり腰などのきつい症状の方や、じっと座りっぱなしでいると痛い、だるいなど症状の方、と度合いは様々ではありますが
腰痛に骨盤矯正は効果があるのか？腰痛は何が原因？
あなたは腰に痛みがあったりしませんか？ひこばえ整骨院にこられる方も腰痛で悩まれている方がいらっしゃいます。 そこで多くの方に骨盤矯正を行ない、痛みや症状が改善する事が多いです。 ではなぜ骨盤矯正をする
腰痛を改善させる時に薬を使わずに根本的に腰痛を解決する方法
急に腰が痛くなったり、仕事中に腰が痛い。病院や整体、整骨院に行くことができないときに今すぐこの痛みをどうにかしたい と考えたときに 腰痛に効果のある薬を探しているかもしれません。 もしかしたら既に飲ま
股関節をストレッチして、腰痛を改善する為の５つの方法
『仕事をしていると腰が痛い』『同じ姿勢をしていると腰が痛い』『家事、育児で腰が痛くあることがしばしばある』 多くの方は、『腰が痛いから腰に原因があるのではないだろうか？』と考えると思います。勿論腰が原
自分でできる骨盤底筋群の鍛え方その２
●骨盤底筋群って何？ 骨盤底筋群って聞いた事はありますか？ 骨盤の一番下にある筋肉で、上半身を全て支えている筋肉です。 ハンモックの様な形をしており、とても重要な役割をしています。２０歳頃からどんどん
