なぜ五月病になってしまうのか？早めの対策が必要！自宅でできる対策と治し方
今回は５月病で毎日体がだるい、しんどい、やる気が出ない。そんな不安やつらさを持っている方に対して、原因と治し方、対策などをお伝えします。５月病と言うくらいでひどくなると学校や仕事に行きにくくなってしま
頚椎ヘルニアで痛み、しびれがある時やってはいけない３つのストレッチ方法
今回お話をさせていただくのは、頸椎ヘルニアでやってはいけないこと。今このブログを見ているという事は、あなた自身もしくは家族の方が頸椎ヘルニアで悩んでいるかもしれませんね。それをなんとか解消しようと思っ
【アキレス腱炎を早期に治す】原因から再発が起きてしまう方の特徴
今回はアキレス腱になってしまう方が早期で症状が改善する方法。そして原因から全てお伝えします。アキレス腱は再発が多いけがでもあります。その一連の流れを知っている方がより解決に近づきます。痛みはもちろん、
【すべり症改善】しびれと痛みを解決するには腹筋が必要？
今回お話をするのは変形性膝関節症について。当院には膝の変形で悩まれて来院される方がとても多いです。その中で治療でもセルフケアでもお伝えしている事がお皿の調整。膝が痛くなると勿論膝の治療や
起立性調節障害を治すための3つの方法
今回お話をするのは起立性調節障害を改善するための３つの方法。起立性調節障害は家族全員で治していく必要があります。その方法を１つずつ今からご紹介をしていきます。もし、子供さんや、このブログを見ているご本
【ブログ内に特典あり】不眠症を治すための14個のツボ
今回は不眠症を治す為の効果的なツボをお伝えします。とても多いですが全部で14個あります。ブログの1番最後にツボをまとめた PDFがありますので、そちらのほうもぜひダウンロードしてください。不眠症にもい
【知らなきゃ損！正しい重心のかけ方】足の痛みや肩こり腰痛を治す為の方法
今回お話をさせていただくのは足の痛みや体肩こりや腰痛の症状を治すために必要な正しい重心のかけ方。重心のかけ方非常に難しいですよね。どの部分に重心をかければいいのか。前側にかけたほうがいいのか。後ろ側に
膝の痛みで階段の上り下りが辛い。改善させるために必要なのは○○だった
今回は階段の上り下りやしゃがんだ時に膝が痛い。そんな方に対して治し方をご紹介させていただきます。実は膝の痛みを改善するためには、膝以外のところ必要があります。もし膝周辺のマッサージやリハビリなどを受け
側弯症による背中の痛みと腰痛は、左右均等にストレッチをすると悪化する!?
今回は側弯症による背中の痛み腰痛腰を改善する方法についてこの動画とブログでご紹介します。最初に総まとめをさせて頂くと、側弯症は左右均等にストレッチとかマッサージはしないはいけない。これが
ドケルバン病を治すテーピング。 絶対に間違って貼ってはいけないその方法とは？
今回お話をさせてもらうのは、ドケルバン、親指の腱鞘炎を改善するためのテーピング方法についてご紹介させていただきます。ドケルバン病は痛みが悪化しやすく、慢性化しやすい特徴もあります。それを改善する為の方
