- 昨年まで着られたいた服がここ最近急にきつく感じる様になった
- 運動をする時間もないし、仕事も忙しい。運動をしないで痩せる方法が知りたい
- 産後から服が入らない。買いなおすのも嫌なので、服が着られる様になりたい。
- 40歳を超えたころからどんどん痩せにくくなっている
- 体型を隠す為にだぼっとしている服を着ているので、スキニーなどぴたっとした服を着たい
痩せないとどんどん不安になりますよね。もう自分は痩せる事ができないのではないかと・・・
でも初めて行くところはとても不安ですよね。
本当に痩せるのかな？
私でもダイエットに成功できるのかな・・・
でも大丈夫ですよ。皆さん勇気を振り絞ってダイエットをする事で成功することができました。
まずは成功された方の声をご覧に下さい。
20歳代女性 会社員 ３回のリバウンドでも見事成功 期間３ヶ月間
【＊得られる結果には個人差があります】
３０代女性 主婦 ３人目の出産後のダイエット 体重−８㎏ 約５ヶ月間
【＊得られる結果には個人差があります】
31歳女性 専業主婦 子供さんが３人いても見事成功 期間３ヶ月間
【＊得られる結果には個人差があります】
31歳女性 看護師 子供さんが2人いても 体重-７㌔期間４ヶ月間でダイエットに成功しました
【＊得られる結果には個人差があります】
30代女性 主婦 2人目出産後腰の痛みを訴え治療とダイエット。3ヶ月で体重−3.3㌔ 期間は3ヶ月でダイエットに成功しました
【＊得られる結果には個人差があります】
０代女性 主婦 ２人目出産後へこまなくなっていたお腹がスッキリ産後４ヶ月目からウエスト−７.５㎝ 期間は６ヶ月でダイエットに成功しました
【＊得られる結果には個人差があります】
40代女性 主婦 娘さんからも『お母さん痩せたね』と言われて大喜び ウエスト−８.５㌔ 期間は４ヶ月でダイエットに成功しました
【＊得られる結果には個人差があります】
３０代女性主婦６㎏増から自己流では減らせなかった体重が減った！一番減らしたかったウエストが−１０㎝期間は４ヶ月でダイエットに成功しました
【＊得られる結果には個人差があります】
３２歳女性 看護師 子供さんが２人いても-体重７㎏ ４ヶ月でダイエットに成功しました
【まずはどれくらい、全体で減りましたか？】
約７㎏ほど痩せました。
【お洋服の感じとかも変わりましたか？】
去年履いてた夏の服、ズボンなんかがベルトがないと絶対無理で。横しわが入ってたのが、スルッって…。
えーっとね、正直今までほんとにカロリーダイエットは何度もやったけど、何が一番つらいって食べれない。
で、ここで初めはダイエットとかそんなんじゃなくってきたときに、糖質の事をちょいちょい話聞いてて、で先生たちが持ってる糖質ダイエットの本ありますよね？
うちもあれ買って、いろいろ調べて、食べれる物が結構あるなっていうのが、まずは私の中でこれやったらできるかもしれないっていうのが、 はじまりっていうのと、やっぱりちょっとお金かけないと自分に厳しくできないので、そこがはじめてみようかな、
騙されたと思ってやってみようかな、と思ったきっかけ。
後ほんとにピークに太ってたので、やばい、っていうのも。実感はしてたんですけどね。
【やってて一番苦しかった事とかってありますか？】
正直、数字を、体重計に毎日乗ってて、そんなに痩せてないなぁ、とかって思いもあったし、どこが痩せたか自分ではあんまり実感がなかったですけど、 あの
職場のユニフォーム、のベルトの部分が自由がきくようになった時に、周りからやっぱり痩せてる、
っていうのを言われて、そこでやっぱり実感しつつ、周りもこんなんで痩せれるんやったら私も頑張るっていって協力してくれたので、やりやすい環境には、ありました。
やっぱり糖質がとれないっていうのと、周りが間食してる、おやつ食べてる時がすごくつらかったですね。
【そのときはどうやって対処されたんですか？】
まずさっき言ってたように周りが、協力してくれたっていうのと、あとはやっぱり
先生たちの知識が豊富やったので、
あの毎度結構聞いてた、相談してた、と思うんですけど、 あれはいいのか、とか。やっぱり本にも載ってないものもいっぱいあったので。
相談しながらやったり、あの、一週間に一回ちょっとだけいい？みたいな。
先生にお伺いを立てつつ、それをまあ、ちょっと食べたから明日からがんばろ、っていうのを自分に励ましながら。
本当にゼロっていうのはもしかしたらしてなかったかもしれないですけど、でも本当にいろいろ教えてもらいながらできたので、多分知識ないままやったら続かなかったやろなっていうのは、正直思います。
【最後にこれからダイエットしようと思われてる方になにか一言お願いします】
そうですね、まずは先ほども言ったように、素晴らしい先生たちがいるので、なんでも相談しながら、出来る環境ではあるので、まあ、あたしみたいに騙されたと思って一回ちょっと頑張ってほしいな、 とおもいます。
そこの先にはきっと、しあわせと楽しみが待っております。
【＊得られる結果には個人差があります】
３０歳女性 デスクワーク 自己流ダイエットから脱却でダイエット成功４ヶ月でダイエットに成功しました
【はじめここに来られる前、どんな悩みがありましたか？】
はい、わたし足、とくに足なんですけど、すごくむくみやすくって。まあ仕事上立ち仕事が多いので、 疲れもすごく出ていて。それをだいぶ放置していた結果、すごく、上半身と下半身のバランスが悪い体型になってしまって、
でいろいろこうダイエットを自己流でしようと思ったんですけど全然うまくいかなくて、もうこれはお力を借りるしかないぞということで、決心して、来ました。
【実際受けて、変化はどんな感じでありましたか？】
えっと、まず最初のカウンセリングで、足の歪みを指摘していただいて、でここで施術を受けるだけじゃなくて、
日常もこうしたらいいよ、 っていうのもすごく教えてもらったので。
それで、今日測らせてもらったときにすごく変わっていたのがまず一点と、 それと、周囲の人にやってくうちに、実際問題は私はあまりもてなかったんですけども、周りの人がどんどん痩せた？痩せた？と聞いてきてくれるようになった。
やっぱり、周りから見たらわかるくらいに、変化が出てたのかなというのを実感しました。
さっき言ったようにみんなから痩せたやせた？
って言われたのが自分のモチベーションにもやっぱりなったし、 頑張って続けようとも思えたんですけど。
やっぱり辛かったこともあって、それは食事の制限法も教えてもらったんですけど、 私ラーメンが大好きで、ラーメンが天敵だっていうことを聞いて、どうしようどうしようと思いながら、 でもそれもひとつモチベーションを高めることだ、と思って、週に一回くらいは出原さんも許してくれる、かなと思いながら食べてたところが、あります。
【ダイエットをしていて一番辛かったところはなんですか？】
慣れるまではやっぱり、いつもの食事と、何も考えない食事と全然違ったので、そこはやっぱり、慣れるまで辛かったです。
今は逆に糖質が、逆にあり過ぎる食事に凄く違和感を感じて、食べたく無くなったって言ったら語弊があるかもなんですけど、別に食べなくても全然平気になりました。
【最後にこれからダイエットしようと思われてる方になにか一言お願いします】
絶対に結果が出ます。何にせよでるので、諦めずに、一緒に頑張って下さる方もいらっしゃるので、諦めず3ヶ月、経ってみたら驚きの自分が、あると思います。
自己流ではダメだったけどきっちりと指導してもらうと痩せました。３ヶ月のダイエット期間
【はじめはどの様な悩みがありましたか？】
自己流でダイエットはいろいろしていたけれど、なかなか痩せれず、年々太ってきていたので思い切って来てみました。
【実際に施術を受けてみて体がどの様に変化しましたか？】
まず、体がスッキリ軽くなった。そしてむくみにくくなったのが一番大きかった。
体重というよりかは体がとにかくスッキリした感じ。
だんだん体質も変わってきたのかな、と感じました。
肌ツヤも良くなったと言われます。
【これからチャレンジしたい事や、してみたい事はありますか？】
まずは今の形をキープしたいので、定期的にこちらに通いたい。
それと、いままで履けなかったスキニージーンズを積極的に履いていきたいなと思います。
【これからダイエットを受けるのにどんな方におすすめしたいですか？】
自分でやってるけれどなかなかこれい以上（体重が）落ちない、落ちにくい方。
意識はあるけどなかなか時間がない、運動ができない方でも気軽に、整体だと取り入れやすいのでおすすめです。
料金表
一回１４８００円（税込）となります。
実は私の妻は３回の出産を経験して何度も何度もリバウンドしていました
初めまして。ひこばえ整骨院 ダイエット考案者 斉藤克也です。
あなたは今どんな不調でお悩みですか？
もしかしたらあなたご自身ではなく、ご家族や大事な人がお悩みかもしれませんね。
実は私の妻何度もダイエットに挑戦して失敗していました。
私には三人の子供がいます。１人目の時は妻の体重が１７㎏増え、産後にダイエットをしましたが10㎏程度の体重しか戻りませんでした。
しかもその時に行った方法は
『食事の量を減らせば減るんじゃない？』
とただ食事を減らすダイエット方法でした。
妻は体重が増えた自分の姿を見るのが嫌になり外出も減ってしまいました。化粧もする事も減り、ジャージで過ごす事も多くなりました。
それから2年後に２人目を出産。妻の体重は１５㎏増えました。
産後には１３㎏減りましたが初めから考えると+１０㎏増えました。
私も妻も知識がなくとりあえず食事を減らすだけのダイエット方法を行いました。
相当きついダイエットをして体重は出産前から+４?まで減らす事が出来ましたがこの時には体に無理がたたり体調を崩してしました。
私自身に国家資格があるのに結果が出せない。自分の妻をきっちりと痩せさせて上げることもできない。
なんの知識もない自分に腹が立ちそこから必死で勉強をし、
ダイエットに必要な知識を身につけました。
そして妻の希望もあり３人目を出産。産後１２㎏増えましたが、今まで勉強してきた事を元に妻にダイエットを行いました。
食事を減らす事無く、体調を崩すことなくダイエットに成功できました。
実際ダイエットをしようと思った時にもしかしたら
私の妻と同じ経験をしている方がとても多いのではないかと思いました。
妻と同じ経験をあなたにもして欲しくないと思って骨盤ダイエットを行っています。
実際自分ではいいと思ってしていたダイエットが実は反対に体を壊し、太りやすい体質に自らがなっていました。
なぜそのようになったのか、そして実際どのようにして私の妻が痩せて行ったのかをこれからお話します。
短期ダイエットが落とし穴？
20歳、30歳までは直ぐに痩せていたのに40歳を超えたあたり方どんどん痩せなくて・・・
こんな声をよくききます。テレビのCMや雑誌を見ていると
「サプリメントで体重3〜5㎏痩せました。」
「短期間で一気に痩せました。」
カウンセリングで、お客さんからもこういった話をよく聞きます。
しかし・・・・・・
ここに一番大きな落とし穴があります。
短期間ダイエット＝リバウンド
しやすいです。
体と言うのはいい意味でも悪い意味でもいい状態と悪い状態を体は覚えてしまいます。
【サプリメントや置き換えダイエットで短期間のうちに体重を減らそうとすると、体がびっくりをして元の状態に戻ろうとする】
という状態に体なってしまいます。
短期ダイエットはとても魅力で成功しているのを見ると羨ましいという反面リスクがとても高いものなのです。
そして、サプリメントなどを使った成功しても、サプリメントを使ってダイエットに成功しているだけであって体が変わったわけではありません。
ですからサプリメントや置き換えダイエットでは、根本的な解決にならないのです。
『ダイエット=運動』は間違い！？
運動は健康にいいのでしてはいけないというわけではありません。
むしろ適度な運動を毎日できるならしたほうがいいでしょう。
しかし、注意が必要です。
運動だけで体重を落とすという考え方が危険です。
運動で体重を1㎏落とす為には、
「フルマラソン2回半」または「水泳の泳法の一つ、クロールで11時間」
という運動量をこなさなくてはなりません。
また、筋肉は使わないとすぐ衰えていきます。
運動で体重を減らすとなると、このきつい運動をずっと継続をしていかなければなりません。
運動をやめると体重が元に戻るという話もよく聞きます。
育児や家事、仕事などで忙しいと、どうしても・・・
毎日運動をする時間を確保することが難しくなります。
強固な意思で保ち続けられる人ならいいのですが、そうでない人の場合はきつい運動も根本的な解決にならないのです。
とにかく食事を減らせばいいんでしょ？
ダイエットを行ない、一番簡単にできる事は
食事を減らすもしくは１食抜く
ということを多くの方がされます。
20代、30代ではこの方法がいいかもしれません。
しかし、40歳を超えたあたりからこの方法は効果ができないところか自分で自分の首を締める事となります。
食事を減らす→痩せる→筋力が低下する→食事をとるとまた増える→少し痩せる→筋力が低下→食事を減らす→全く痩せない・・・
という事がおきてしまいます。
痩せるときに栄養素が体に足りていないと脂肪が減らずに筋肉から減っていきます。
このことに気が付かずに食事を減らすダイエットして、結果的に痩せられない体を自分で作ってしまいます。
本当にこれをされている方が多いので注意が必要がです。
私が提案するダイエット方法は運動やサプリメントなどの置き換えダイエットは推奨しません。
運動や置き換えをして例え痩せたとしてもまた運動をやめたり置き換えをやめたりすると元に戻ってしまう可能性があります。
せっかくダイエットをしてもリバウンドをしては全く意味がありません。
だからこそ、運動やサプリメントに頼らない方法で結果を出します。
短期間で体重を減らすということをしません。
最低でも3ヶ月間の期間を設けてダイエットを行ないます。
場所にもよりますが「細胞は90日〜100日間で入れ替わる」とありますので、ひこばえでは3ヶ月かけて、 脂肪細胞が硬くならないように食事方法や生活についてアドバイスしていきます。
そしてあなたがストレスをあまり感じずに続けられるように、専任の女性スタッフが精神的にもサポートします。
自分で唯一減らすことができないのがセルライト。
セルライトは表面にでるものと、表面から確認できないものがあります。
表面だけは手でマッサージをすればある程度なくす事ができても、体の中にあるセルライトはなくす事ができません。
超音波の機械を使い、表面だけでなく深いところにあるセルライトも同時に取っていきます。
そして、取れたセルライト流すための施術を行い、同じ場所にセルライトができないようにするためにアドバイスを行っていきます。
50代女性 自分で何度もリバウンドをして痩せる事ができなかったのに、やっと痩せられました。4ヶ月間のダイエット期間
32歳尼崎市在住 主婦 人に太ったことを指摘されてショックだった
【初めはどのような悩みがありましたか？】
３年前から６キロ増え、自己流でダイエットをしましたが、
減ったり増えたり繰り返しで諦めていました。（＞＜）
【実際に受けられて体がどのようになりましたか？】
ごはん、パンが大好きな私にはしばらくの間きつかっかえすが、それを乗り越えると少しづつ体重が減ってきいき、楽しくなりました（＾＾）
太ももにすきま？！が出来た事にびっくりしました。
【今後やりたい事チャレンジしたいことはありますか？】
この体重を維持しながら体型を引き締めたいので、何か趣味、特技になるような運動をはじめたいと思っています。
【どのような人にすすめたいですか？】
ご自身で頑張ってダイエットをしても成功しなかった方
親身になってサポートしてくださる先生がついているので頑張れます。
38歳川西市在住 看護師 減らなくなっていた体重が減った！
【初めはどのような悩みがありましたか？】
体重が増え続けている
【実際に受けられて体がどのようになりましたか？】
体重は少しづつ減っていきました。
なので洋服を着ても『ピチピチ』ではなくなりました。
【今後やりたい事チャレンジしたいことはありますか？】
後２キロ減らしたいです。
【どのような人にすすめたいですか？】
何度もダイエットにtryして成功しなった人
29歳西宮市在住 会社員 ピチピチのズボンがはけるようになりました。
【初めはどのような悩みがありましたか？】
産後あと少し！という所から体重が減らず、セルライトも気になっていました。
【実際に受けられて体がどのようになりましたか？】
糖質オフの食生活が習慣づきました。
ピチピチだったパンツがすっと入る様になりました。
【今後やりたい事チャレンジしたいことはありますか？】
今後も教えてもらった事を続けて健康にキレイになりたいです。
【どのような人にすすめたいですか？】
健康に痩せたい方にオススメしたいです。
48歳 西宮市在住 パート 一歩踏み出して良かったです！
【初めはどのような悩みがありましたか？】
仕事や子育てのストレスから間食がやめられず、（食に逃げていました。）体重はどんどん↑↑
鏡の中の醜い姿を見て見ぬふりをしていました。
何とかしなくては・・・焦っていましたが、なす術もなく、やけになっていました。
【実際に受けられて体がどのようになりましたか？】
間食、コーヒーの摂取を止め、糖質の量を減らしていくうちに体が慣れてきました。
スーパーなどでスイーツを見てもあまり欲しいと思わなくなりました。
ジーンズのウエストがゆるくなりました。
【今後やりたい事チャレンジしたいことはありますか？】
もう少し痩せて、体を体をしぼりマラソンにチャレンジしたいです。
【どのような人にすすめたいですか？】
ダイエットはしたいが、実行できず迷っている方
まずはひこばえさんに体験をどうぞ（私は相談するまで半年かかりました）
一歩踏み出せば必ず道は開けます！
38歳 西宮市在住 主婦 もうムリかと思っていました
【初めはどのような悩みがありましたか？】
子供を産むたびに太ってしまい、どのようにしたら痩せられるか悩んでいました。
後、肩こり、腰痛にも悩んでいました。
【実際に受けられて体がどのようになりましたか？】
肩こりに悩まされなくなりました。
体重は少しづつ落ちて行きました。
きつかった服が着られる様になりました。
ジーンズのウエストがゆるくなりました。
【今後やりたい事チャレンジしたいことはありますか？】
もっと体重を減らしたいので、食事をできるだけ変えず、頑張りたいです。
【どのような人にすすめたいですか？】
産後体型が変わった人におすすめしたいです。
32歳尼崎市在住 専業主婦 産後太りからのダイエット
【初めはどのような悩みがありましたか？】
産後太り(主に太もも、お腹周り)
【実際に受けられて体はどの様に変化していきましたか？？】
一気に体重は減らないけど、徐々にお腹周り、太ももなどが細くなっていって、
産前に履いていたジーパンがはけるようになりました。
【今後やりたいこと、チャレンジしたいことはありますか？】
こちらで教えて頂いたストレッチや食事の時の食べ順を今後も続けていくのと、体型を維持したいです。
ダイエットの為に時間をつくる必要がなくなったので、その分自分の趣味の時間や子供の為の
時間に当てて行きたい。
【どのような人にすすめたいですか？】
産後太りに悩んでいる方
部分痩せしたい方
61歳西宮市在住 主婦 ダイエットに年齢は関係ありません
【初めはどのような悩みがありましたか？】
３年間に４㎏体重が増えて、フットワークが重たくなりました。
膝への負担もあり、また、洋服がどんどん入らなくなって、サイズだけ・・・
何とかしなければとずっと思っていました。
【実際に受けられて体はどの様に変化していきましたか？？】
施術をして頂いた効果と共に、食生活に普段の生活に対しての具体的なアドバイスを頂き、
少しずつ体重が減少。
また、今まで思い込みも改善され、健全な食生活に近づいていると思います。
【今後やりたいこと、チャレンジしたいことはありますか？】
-４?減の目標を達成できました。
ありがとうございます。まだまだ改善の余地は十分にあるので現状維持+、もう少し普通体型！？になりたいと思います。
【どのような人にすすめたいですか？】
還暦を過ぎてもチャレンジして良かったと心から思っています。
周囲の方々”今です”お互い細く、若く、元気でいたいです。
34歳西宮市 主婦 人生最後のダイエット！
【初めはどのような悩みがありましたか？】
産後太りが解消されず、全体的にぽっちゃりした印象があったと
太もも、特に内側に隙間がなく、
足が太く見える事
【実際に受けられて体はどの様に変化していきましたか？？】
すぐには体型に変化は見られないが、１〜３週間目と早い段階で体重減少が顕著にあった
３か月後にはきになっていあたうち
太ももに隙間ができ、人からも痩せたねと言われる様になった
糖質をとらならくても平気で過ごせるようになった
【今後やりたいこと、チャレンジしたいことはありますか？】
体のラインが隠れる服装をやめて、細身のシルエットの服を着たい
ダイエットの為に時間をつくる必要がなくなったので、その分自分の趣味の時間や子供の為の
時間に当てて行きたい。
【どのような人にすすめたいですか？】
子育てや仕事が忙しくて中々ダイエットの為の時間を取れない人
リバウンドをしなくて済むように、食生活の根本改善をしたい人
綺麗な姿勢を保ちたい人。
人生最後のダイエットをしたい人
料金表
一回１４８００円（税込）となります。
よくある質問
どの様な服装いけばいいの？
どの様な服装でも構いません。できれば動きやすい服装が最適です。普段履かれている靴などを履いていらして下さい。
足の使い方なども診させて頂きたいと思います。
施術は誰がしてくれるの？
院長の齋藤が全て行いますのでご安心下さい。服の脱ぎ着などはしませんのでご安心下さい。
自宅でできるかが不安
安心してください。
自宅でもフォローできる環境を整えています。営業時間中でしたら、メール、LINEも当日返信を心がけていますのでフォロー体制も万全です。
時間はどれくらいかかるの？
初回は６０分、２回目以降３０分前後です。初回はお話を詳しくお伺いするために時間を頂いております。
出産して何年も経過しているのに私でも痩せますか？
はい。大丈夫です。ご安心ください。当店に来られる方の多くは出産を経験されて、産後１０年、２０年経過されている方でも多くダイエットに成功されています。安心して受けて頂いて大丈夫です。
サプリメントや強引な勧誘はありませんか？
はい。大丈夫です。ご安心ください。当店ではサプリメントを使用してダイエットは行っていませんのでご安心下さい。 勧誘も無理やりはしていませんので、施術を受けて頂いてご自身に合うかどうか判断をしてください。
食事制限はありますか？
目的に応じて行っていきます。ダイエット効果を最大限に発揮して欲しい為に食事の方法をお伝えしています。食事だけを減らすダイエットは筋力低下を招くので痩せにくい体質になったり痩せても直ぐにリバウンドする可能性があります。 一人一人に応じてアドバイスを行っています。
子供と一緒に行っても大丈夫ですか？
大変申し訳ございません。中学生未満のお子様のご入店はお断りさせていただいております。申し訳ございません。 店舗の安全管理上、中学生未満のお子様のご入店はお断りさせていただいております。
予約は必要ですか？
はい。当院では完全予約制を取っていますので、ご予約をお願いします。 電話、携帯、パソコンからもご予約頂けます。携帯・パソコンからはこちらから。
生理中は受けることはできますか？
大丈夫です。はい！大丈夫です。着替えなどは特にないのでご安心下さい。
施術後は気をつけることはありますか？
水分を多くとって下さい。骨盤を整え、代謝が上がっていますので、水分を多くとられる事をおすすめ致します。
まだ諦めるのは早いです！あなたには成功する未来があります。
もし、あなたがこの体型をなんとかしたいと思っているのなら今回の提案を受けないのは損です。
短期的なダイエットではなく今回私が提案している方法は、サプリメントなどに頼らずに理想の体型・体重に近づいていく方法です。
産後すぐの方だけでなく、5年・10年経過した方でも大丈夫です。
太る仕組みと痩せる仕組みがわかれば自分で自分の体をコントロールする事ができるようになるでしょう。
いまなら、体験でどのようにすればいいのかわかります。
たるんだ下腹・太もも・お尻に悩んでいるなら、今すぐご連絡下さい。
監修ひこばえ整骨院院長 齋藤 克也
