首こりで頭痛や肩こりが辛い。レントゲン も異常がない。そんな悩みがあるあなたへ

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ヘルモア口コミランキングで第1位に選ばれました

ひこばえ整骨院の施術は理学療法士や同業の方かた推薦の声を頂いております。

本を執筆

こんな症状にお悩みではありませんか?

  • 首こりがきつくて頭痛に吐き気が常にする
  • 仕事中ずっと重たいので集中できない
  • マッサージをいくらしてもっても全く効果がな
  • 今後この辛さがずっとあると思うと嫌になる
  • 以前より症状がきつくなっている

辛いですよね。

でも、もう大丈夫ですよ。

あなたと同じ首こりの痛みで悩んでいた人が当院の施術で改善されております。

まずは当院の施術を受けて首こりの痛みが改善された喜びの声をご覧下さい。

お客様の喜びの声をご覧ください

25歳女性 事務職 右指先、手首と肘、左足の全体の痺れが改善しました。

右指先のしびれ手首の違和感左足全体のしびれがありまずは整形外科を受診しました。

そこで腰椎椎間板ヘルニアと診断されましたが病院に通院するだけではしびれや違和感は無くならず、インターネットで評判がよく自宅から近かったため、ひこばえ整骨院でお世話になることを決めました。

全く痛みはなくからゆっくりとほぐれていくような感じでした。

自分の体の現状を知り日常生活で意識して取り組むポイントを教えていただきました。

そのポイントもとても簡単だったため毎日続けることができた点が良かったです。

日に日に自覚症状はなくなりしびれや違和感がなくなったことで仕事や家事に負担を感じなくなりました。

これからは自分の身体に意識を向けながら丁寧に生活をしようと思います。

ありがとうございました。

個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

肩こり 腰痛に悩まされ眠れない位辛い状態が治りました。

【はじめはどの様な症状、悩みがありましたか?】

首コリ、肩こり慢性化していまして、常に痛い状態で、月に何回か眠るときに首のコリ、肩のこり、それからふくらはぎのはりがあって、

眠りにつくまで2、3時間時間がかかる

ことがありました。

【実際に治療を受けてみて体がどの様に変化しましたか?】

 

まず自分の姿勢の悪いさに気がつきました。後は最近きがついたのでですが、胃腸の調子が悪かった感じたことがあったのですが、こちらにきてから全く感じなくなっていたことに気がつきました。

ずっと気がつかなかったですが。

【よくなってチャレンジしてみたこととかってありますか?】

肩のコリの悩まされず、普通に毎日を楽しく過ごしたいと思います。

 

【これから治療を受けるのにどんな方におすすめしたいですか?】

常に肩こり、首こりで自分でなんとかできるかなと思っていたのですが、サポートして頂いて改善力が違うなと感じたので、そんな人におすすめしたいと思います。

【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】

中学から悩んでいた肩こり。整体やマッサージを受ける度に逆に肩がしんどくなる

代替テキスト

Q【はじめはどの様な症状、悩み、体の変化がありましたか?】

肩こりがひどく、リュックサックを長時間背負う事が出来ない状態でした。

また、腕を上に上げるのも数分で疲れたりと、ずっと肩こりに悩まされていました。

Q【知ってからすぐに申す込みましたか?申し込まなかったらどんあ不安がありましたか?】

家の郵便受けにチラシが入っていて。そのチラシをみて試しに申し込んでみよう!!と思い2〜3日後に申し込みをしました。

Q【似たようなサービスがある中で何(どこの部分)が決めてとなって申し込みましたか?】

根本的に身体を改善したいと本気で考えていた時だったのでほぼ迷うことなく申し込みをしました。

Q【実際に治療を受けてみて、具体的にどの部分がよかったですか?】

施術を受けた後、とても体(肩意外との所も)が軽くなり、つまり感が軽減されたのでとても嬉しくスキップしたいくなるほどでした(笑)

Q【実際に治療を受けてみて体がどの様に変化しましたか?】

姿勢を意識するようになり、また歩き方も気にするようになりました。

長年蓄積された肩こりなので改善するのに一筋縄ではいきませんが、以前よりは肩の酷使が減ったのではないかと思っています。

Q【これから治療を受けるのにどんな方におすすめしたいですか?】

一度施術を体験してみましょう!!

【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】

3か月間毎日続いた頭痛が改善しました

Q【はじめはどの様な症状、悩み、体の変化がありましたか?】

頭痛です。整形に行って首のCTやら、頸椎などのMRIを取りましたし、睡眠薬もかなり飲みましたし、やれることは全てしました。それでも全然治らなくてきました。 1、2、月がそんな感じでした。

Q【実際に治療を受けてみて体がどの様に変化しましたか?】

徐々に。受けた後は痛くなり、痛くない日も続き、また痛くなりまたマシになり、痛くなるスパンが変わっていきました。 今は大分軽減してびっくりするくらいになりました。本間にと言う感じで、いやいやありがとうございました。

1回目で痛みがスパンと消えて、そこから2,4回目は中々でしたが5、6回目くらいから消えましたね。 そんな感じで徐々にでしたね。

6,7回目くらいから本当になくなっていきました。

 

Q【これから治療を受けるのにどんな方におすすめしたいですか?】

私の症状は整骨院でいいんかなぁ?と思っていまいしたが、本当にきて良かったです。

これが戻るなんてと思っていました。ありがとうございました。

【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】

 

いかがですか?

きっとあなたの症状もこの方たちと同じように改善に向かいますよ。

その為にもまずはあなたが苦しんでいる首の痛みについて理解しておく必要があります。

なぜあなたの首こりは今まで改善をしなかったのか?

それは根本的な原因を特定できていないから

首こりの原因は

『姿勢が悪いから』

『デスクワークをしているから』

と言われる事あります。

その意見は確かに正しい意見です。

しかし、デスクワークをしている方が全員首こりになっているかというとそうではありません。

姿勢が悪いは一見正しい原因のようですが、問題は

なぜ姿勢が悪くなったのか?

と言う事がとても重要になってきます。

今までの経験から言うと痛いところやこりを感じる所には原因はなく、歩き方、立ち方、背骨、首、股関節等、様々なケースがあります。

一概に全員が同じ状態とは言えません。

そもそも首こりの原因は?

体の使い方が悪いことが一番の原因

今まで多くの首こりで悩まれてる方を見てきましたが、こりがある方には3つの共通点があります。

  1. 肩甲骨の動きが悪く柔軟性がない
  2. 股関節が硬くなってしまい動いていない状態
  3. 足首が硬く本来の柔軟性がない

以上3つの共通点が原因として挙げられます。

肩甲骨の動きが悪く柔軟性がない

姿勢の問題もありますが首こりが強い方は肩甲骨が正しく動いていません。

例えば両手を上げたい正常な方は耳横まで手が上がります。

これが通常の状態ですが肩甲骨が固い肩は手を上げた時耳の横まで行かない方がほとんどです。

自分は上にしっかり上がっている。

と言われている方も多いですが実際には下の写真のように頭が下に下がっているだけというのも少なくありません。

また 肩が中に入り込んでしまう巻き方という状態にもなっています。

このような状態になるとそもそも姿勢が正しくできないので結果的に首こりとなってしまうのです。

股関節が硬くなってしまい動いていない状態

次に股関節。

通常ならば仰向けに寝て足を曲げると反対の足は浮いてきません。

しかし 股関節に柔軟性がない場合は反対の足が浮いてきてしまいます。

股関節の柔軟性 異常

股関節と首にどのような関係があるのか?

と思われるかもしれませんが、股関節に柔軟性がないとその代わりを背骨や肩甲骨が行うからです。

そうすることによって結果的に首の方にまで大きな負担がかかってしまいます。

足首が硬く本来の柔軟性がない

最後に足首。

どんどん大元の場所よりも離れていきますよね。

先ほどと同じように柔軟性があれば自分の方に足首が曲がります。

しかし柔軟性がない場合は90°程度しか足首を曲げることができません。

足首の柔軟性 異常

股関節、足首と同じで、柔軟性がないと結局どこかでカバーをしないといけなくなってしまいます。

足首が硬いと股関節まで影響をし体を正しく使うことができません。

首こりと言っても単純に首だけが原因ではないということがお分かりいただけたかと思います。

だからこそ全身を見て体を解決していかなければいけません。

では、なぜ当院と施術で首こりが改善するのか?

原因のところでお話をしましたが3つ全て一つずつ解決をしていきます。

  • 肩甲骨を正しい状態に動かす
  • 股関節の柔軟性をつけるための矯正を行う
  • 足首の柔軟性をつけるための矯正を行う

以上を1つずつ全て行います。

肩甲骨を正しい状態に動かす

肩甲骨を正しい状態に動かすために猫背の矯正も同時に行なっていきます。

肩が中に入ってしまうと首も同時に前に倒れてしまいます。

肩甲骨そのものを動かすとともに首の矯正腕の矯正を行っていきます。

バキバキするような痛い治療ではないのでご安心下さい

股関節の柔軟性をつけるための矯正を行う

股関節は人によりますが内側にねじれていたり外側にねじれていたりするなどねじれが必ず出てしまいます。

そのねじれの状態を とりつつ股関節の柔軟性をつける矯正を行っていきます。

足首の柔軟性をつけるための矯正を行う

足首の柔軟性を作ると共に足首のねじれを同時に矯正していきます。

股関節と同じで人によりますが首にこり感がある方は下の写真のように足首がねじれ感が出ている場合があります。

この足首のねじれを矯正することで身体全身が正しく使えるようになります。

以上3つのポイント全て治療することによって首こりを根本から解決することができます。

寝返りができないくらい腰が痛く、頭痛が毎日のようにあったけど今でなくなりました

代替テキスト 代替テキスト

【はじめはどの様な症状、悩み、体の変化がありましたか?】

以前から肩こりがひどく、頭痛にも悩まされていました。

出産後常に肩こりに悩まされて薬でごまかしていました。

肩は石を載せているように重たく、抱っこ紐もしているので腰もいたくなりどうしにかしたいと悩んでいました。

【実際に治療を受けてみて、具体的にどの部分がよかったですか?】

体全体のうつる鏡で自分の真っ直ぐたった姿勢を診て歪み方に驚きました。

簡単にできるストレッチのやり方も教えて頂き、子育ての忙しい中でも時間を見つけてする事ができました。

【施術を受けてみて元々あった悩みはどうなりましたか?】

2回目くらいから自分のし施に気を付けるようになったのもあったのか、肩こり、腰痛も最初に比べて楽になってきました。

肩こりがひどく手を上に上げにくかったのですがすんなり上に上げられる様になりました。

【これから治療を受けるのにどんな方におすすめしたいですか?】

子連れの方は中々一緒に整骨院に行くのは大変だと思います。

自宅施術が受けられるので肩こり、腰痛など、私みたいなる前に一度施術を行けて頂きたい思います。

【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】

首肩の痛みがなくなり、自分に必要な家庭でストレッチも教えてもらえました

代替テキスト

【初めはどのような悩み、症状がありましたか?】

姿勢が悪く、体の誤った使い方や癖が原因で歪みが発生し、首、肩の痛みが慢性的にありました。

どのように改善していったら良いのかが分からず、辛なる一方でした。

【実際受けられて体の変化はどのようになりましたか?】

1回目の施術後から驚く程痛みがなくなり、自分に必要な家庭での日々のストレッチとを教えて頂き、体の正しい位置を意識し修正させて行くことができ始めました。

肩こりがとても楽になりました。

【症状がよくなり今後やりたいこと、チャレンジしたいことはありますか?】

今まで特にできなかった事はないので、今後も現状維持、痛みのない健康的な体の状態を保つためにも日々の体操を継続していきたいです。

運動不足や悪い癖・生活習慣等で体に痛みが出てきている方

体が疲れて凝りや張りのある人

【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】

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ひこばえ整骨院への地図

首コリを改善させる施術の流れ

STEP1 徹底した問診

問診中の様子

カウンセリング記入後、あなたの悩みについてお話をお伺いします。

できるだけ悩みについてお聞かせ下さい。

問診の段階でお体の状態を把握する事がこれから行う検査、治療に対して最大限の効果を発揮します。

TEP2 根本的な原因を追究するための検査

カウンセリングの様子

本当の原因。根本的に症状を改善する為に検査に十分時間をかけます。

痛みや症状のあるところに原因があるとは限りません。

お体を全身みていき、一番効果があり、症状改善が見込める場所を探していきます。

無駄な施術をしないためにも検査には時間をかけます。

STEP3 痛いところに囚われない全身調整

施術中の様子

腰痛、膝痛、ヘルニア、肩こり・・・。様々な症状がありますが、それぞれに必ず原因があります。

そして痛い部分やしびれが出ている部分と原因はほどんの場合は違うと言う事が経験上で判明しています。

ひこばえ整骨院では、患部にとらわれる事なく、筋肉、骨盤、骨格、バランスを等、その方に合わせた検査をしていきながら、本当の原因がどこになるかを見つけていきます。

本当の原因が見つかれば、きっと症状は改善していきます。

STEP4 再発予防の為のアフターフォロー

再度検査を行い症状についてご説明

どれだけ整体や治療をしても今までと同じ状態では再発をする可能性があります。

そして、ただストレッチや体操をやみくもに行ってしまう事で反対に体にとって悪影響を及ぼす事があります。

今のあなたの状態や症状に合わせて一番最適なストレッチ、体操の方法をお伝えし、痛みやしびれ等を取る事は勿論の事、再発を防ぎます。

院長齋藤克也の挨拶

あなたに一つだけお願いがあります。

ひこばえ整骨院では以下のような方は施術を受ける事かてきない場合かあります。

当院では根本改善を目的とした施術を提供しています。

リラクゼーションを求めているまたはその場だけ楽にしてほしいという事を目的にしている方は施術を受ける事かてきません。

  • 家族に施術の同意が得られない
  • 施術の質よりも安さを求めている
  • 1回でなんとかしてほしい
  • そもそもよくなるつもりのない方
  • ひこばえ整骨院の指示を守れない方

こうかくと偉そうに聞こえるかもしれませんが、もし当院にきて全然違うと言う事になると時間もお金もとても勿体無い事です。

しっかりと自分の体を向き合ってほしいからこそ書かせて頂いました。

どうぞご理解下さい。

料金案内

『施術に自信があるなら割引をしなくてもいいのではないのか?』

と思われる方もいると思います。

しかし、実際に自分の身体に合うのかなんて正直わかりません。

だからこそ一番初めに悩んでどこにいけばわからにというのをなくしたいのです。

我慢して痛みが出てしまった状態もなくしたいのです。

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ひこばえ整骨院の施術は理学療法士や同業の方かた推薦の声を頂いております。

同業教えています

ひこばえ整骨院の施術で結果がでる3つの理由

1当院独自で開発した首コリ専門の整体で痛みの根本改善を行います。

和やかな施術の様子

整骨院やマッサージに行くとこんなことを言われませんか?

『肩がすごく凝っていますね。』

『こしカチカチです。とても硬いです。』

多くのところでは硬い場所、痛い場所=悪い

として治療を行っていきます。

しかしきっちりと症状を改善する為には

なぜそこがわるくなったのか?

をしっかりと見極める必要があります。

腰の原因は股関節にあったり、肩こりの原因が骨盤にあったりとその人その人で原因は必ず違います。

あなたはこんな経験がないでしょうか?

  • マッサージに行くと力いっぱいマッサージされた
  • 整体院でバキバキするような施術を受けた
  • その時はよくなった気がしてもまた翌日になると元の戻る

これが対処療法と呼ばれるものです。

痛みや怠さがぶり返すという事は根本的に原因が取り除かれていないからなのです。

ひこばえ整骨院は他と大きく違うのが、その場での痛みを取り除く事だけを目的としているのではまく、いかに再発させないかという事を目的と行っています。

2施術計画を立て、最短で改善を目指す為に施術を行います。

整骨院や整体院ってずっと通わないといけないイメージがありませんか?

当院では初回にゴールを決めて、どれくらいの回数がかかるかを判断します。

そして、体を自分でメンテナンスできる状態にまで治療をすすめていきます。

その最短に向けて治療計画を立てていきます。

3マッサージや整体で教えてくれない再発を防ぐストレッチを指導します。

ストレッチの指導風景

今インターネットで調べたり、雑誌で見ると沢山のストレッチの情報などがあります。

実際にやってみたけれども効果を感じられなかった方も多いのではないでしょうか?

また、マッサージや整体に行ったけれどもすぐに元の状態に戻ってしまった。なんていう人もいると思います。

それらの原因は

あなたに合ったストレッチ方法や体操の指導を受けていないから

かもしれません。

ひこばえ整骨院では、今のあなたの体に一番最適な方法を指導する事によって、今までとは違う状態を作る事ができます。

マッサージや整体を受けて2、3日は楽だけど、その後は元の状態に戻ってしまっている。

そんな経験はありませんか?

それは痛みの大元を根本的に改善しているのではなく、痛みのある部分だけへの対処療法しか行っていないからです。

だからひこばえ整骨院では、

  • 1、筋肉・関節・姿勢の3つのバランス
  • 2、バランスを崩す引き金の大元の原因
  • 3、日常生活の体の癖

この3つの視点から根本改善を行います。

これらを改善してあげる事で、あなたの意味や怠さがなくなるだけでなく、再発しない体に取り戻す事ができるのです。

この様な自宅でできる対処方法のストレッチ方法もあなたに合わせてアドバイスしていきます。

よくある質問

初回はどれくらいの時間がかかって2回目以降はどれくらいの時間がかかるの?
初回60分、2回目以降は20分から30分程度の時間です。
初回は特に原因の特定やアドバイスを徹底しているので60分頂いております。2回目以降は時間を大切にする為、20分から30分程度の時間で成果を出します。
駐車場があるの?
はい。隣にコインパーキングがございます。
上限200円までですがこちらが負担させて頂きます。
首コリに効果のあるストレッチや体操は教えてくれるの?
はい。あなたに合わせて指導させてもらいます。
一人一人症状が違います。誰しも同じというのはあり得ません。
だからこそ、今のあなたに一番最適な方法をお伝えして、毎回の施術でも状態によってストレッチや体操を変えていきます。
どのペースで通えばいいの?
大変申し訳ありません。まだあなたの状態や症状を診る前から具体的に答える事は出来ません。
ですので当院で多い通院ペースのパターンをご紹介します。
ひこばえ整骨院・整体院のお客様の平均的なペースは初回から1か月は7日に1回のペース。その後は状態をみて、10日に1回〜2週間に1回程度になりま平均9回程度で終了されている方が多いです。初めにどれくらいの治療期間が必要かお伝えします。

 

首コリに悩むあなたへ

代替テキスト

もしかしたらこのページを読まれている方は日常首のこりや痛みで悩まれていると思います。

首が凝ったぐらいで大げさな。

と思われている方もいらっしゃるかもしれません。

しかし首こりで吐き気があったり、 頭痛を感じたり日常生活で苦になることはたくさんあります。

しっかりと原因を知り正しい方法で治療していけば

  • 実首がこる事で頭痛がしていたのに薬を使わなくても良くなった
  • 子供を抱っこしていると必ず首のこりがあったのに出なくなった
  • 首がしんどくて仕事に支障を来していた。集中力が持たないけどそれもなくなって今まで以上に打ち込めるようになった

このような声をいただけるようになりました。

首こりは改善する事ができます。

もし、今このホームページを見ているあなたが悩まれているなら当院に一度ご相談下さい。

次にあなたのとって当院が改善の道しるべになる事を約束します。

ひこばえ整骨院 院長 

監修ひこばえ整骨院院長 齋藤 克也

電話: 0798-63-3200

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