西宮のひこばえ整骨院

2013年に開業をして多くのヘバーデン結節を見てきました。

その中で多くの方の共通点や一般的に原因、治し方、解決方法を１つずつまとめています。

放置をして変形がすすむと指がずっと曲がったままになるのも特徴です。

少しでもお役に立てれば幸いです。

ヘバーデン結節とは何か？

ヘバーデン結節とは、人差し指から小指にかけての「第一関節」の軟骨がすり減り、骨が変形して腫れや痛みを引き起こす状態です。

40代以降の女性に多く発症し、原因ははっきりと解明されていませんが、加齢や指の使いすぎ、女性ホルモンの乱れなどが関係していると考えられています。

最初は「朝方に指がこわばる」「なんとなく違和感がある」といった症状から始まり、進行すると関節が赤く腫れ、痛みを伴いながら骨がコブのように出っ張って変形していきます。

また、関節の近くに「ミューカスシスト（粘液嚢腫）」と呼ばれる、透明な液体がたまった水ぶくれのような突起ができるのも大きな特徴の一つです。

そのまま放置して変形が進むと、指を完全に曲げることが困難になり、日常生活での細かい作業（ボタンを留める、ペンを持つなど）がしにくくなります。

痛みが強く、日常生活に著しい支障が出る場合は、手術が検討されることもあります。

ヘバーデン結節になってしまうとよくある症状

以下のような動作で「指の第一関節」にズキッとした痛みや違和感を感じませんか？

• ペットボトルの蓋を開けるときに指先に力が入らない
• タオルや雑巾を絞る動作が苦痛である
• コーヒーカップの持ち手を握ると指に響く
• ミシンや編み物、ペンを持つなど細かい作業が辛い
• 朝起きると指がこわばって、動かしにくい
• 第一関節が赤く腫れたり、横にコブのように出っ張ってきた
• 関節の近くに「透明な水ぶくれ」のようなものができた

などの症状がある場合、それはヘバーデン結節の代表的なサインです。

放置すると指の変形が進み、固定されて元に戻らなくなる恐れがあります。

上記で2つ以上当てはまる方は、「ヘバーデン結節の可能性」が非常に高いです。

• この変形はヘバーデン結節なのか？
• 痛みがなくても病院に行くべきか？
• マッサージしても大丈夫なのか？

など、気になることがあればLINEからお気軽にご相談いただけます。

ヘバーデン結節の原因とは？

一般的には「加齢」や「指の使いすぎ」と言われますが、実はそれだけではありません。

特に40代以降の女性は、エストロゲンという女性ホルモンの減少により関節に炎症が起きやすくなり、発症のリスクが高まります。

しかし、同じ条件でも「なる方」と「ならない方」がいらっしゃいます。

その差は、指先にかかる負担を逃がせているかどうかにあります。

猫背や巻き肩による「腕のねじれ」、そして「手首の固まり」があることで、本来全身で逃がすべき衝撃がすべて指先に集中してしまうのです。

ここに関しては、この後順番にお話しをしていきます。

ヘバーデン結節で絶対にやってはいけないこと

変形しているところをマッサージをすること。

これが最も行ってはいけないこと。

炎症が起きているところをぐりぐりしたり、無理やり引っ張ったりするのはNG行動の典型例です。

ヘバーデン結節は一般的にどうやって治すのか？

病院では「安静」「テーピングでの固定」「湿布や痛み止め」、

場合によっては「レーザー治療」や「ステロイド注射」が行われます。

サプリメントとして「エクエル」などを飲まれる方がとても多いです。

基本的には

「これ以上負担をかけないように、安静にして炎症を引かせること」

が治療の中心となります。

これで一時的に痛みが落ち着くこともありますが、多くの場合、家事や仕事で指を動かし始めるとすぐに再発してしまいます。

なぜなら、指を壊している「体の歪み（根本原因）」が手付かずのままだからです。

また、ほとんどの場合は

「老化なので仕方がないですね」

と言われることもが多いのも大きな特徴です。

エクエルも飲んで少しマシになる方と全く効果がない方に分かれます。

保険も効かないのに効果が限定的になってしまう１つの理由です。

へバーデン結節が治らない、再発する理由

「安静にしているのに治らない」理由は、原因は痛みが出ている指そのものだけではない可能性があります。

上記で説明をした通り、炎症がその部分にあり、炎症が原因で強い痛みが出ている場合はサポーターをはめたり、注射などをすることにより炎症がなくなるので、痛みが消失する場合が非常に多いです。

そのまま再発をせずに症状が収まる可能性もあります。

しかし、多くの場合はなかなか症状が改善しなかったり、何度も再発する方が多いのが現実です。

それは原因が取り除かれていなかったり、違う要因がある場合が多いです。

今まで多くの患者さんを見ている中で、共通している部分が

手首・肘・肩といった「腕全体の連動性」が崩れているからです。

土台となる手首の骨（手根骨）がズレた状態で親指を動かせば、常に摩擦が起きてしまいます。

上記の写真のような形で、手首が極端に曲がっている方が多いのも特徴です。

人それぞれ原因や結果が全く違うので、一人ひとりに合わせながら対策を打ったり、治療していくのが最も大切となります。

この構造的な問題を無視して指先だけを処置しても、痛みは繰り返されます。

あなたの原因タイプを検査で確認できます。ご希望の方はこちらからご連絡下さい。

web予約で満員の場合はお電話、もしくはLINEでご連絡下さい。

時間の調整次第で見ることができる場合がございます。

ヘバーデン結節の原因把握のために「検査」に命をかけます

変形した関節を無理に揉んだり、痛み止めで感覚を麻痺させるのは、火事の元（火種）を消さずに煙だけを払っているようなものです。

ひこばえ整骨院では、まず徹底した問診と全身の検査を行い、親指を壊している「真犯人（腕のねじれ・体の歪み）」を特定します。

• 「なぜ、手術が必要と言われるまで悪化したのか？」
• 「どうすれば、手術せずに一生痛まない手を作れるのか？」

これらを丁寧に紐解き、変形した関節をいたわりながら、あなたが仕事や趣味を諦めず、一生自分の手で快適に過ごすための計画をご提案します。

2013年に開業してから、たくさんの患者さまに受診していただきました。

ほんの一部となりますが、喜びの声をご覧ください。

「整形外科で諦めるしかないと言われ、反対の手まで…」指の変形と激痛の恐怖を克服し、仕事も家事も笑顔で続けられています！

＊結果は個人差があり効果効能を保証するのもではありません

「更年期と重なり、手足のしびれと指の激痛が一気にご来襲…」髪を洗うのも歩くのも辛かった毎日が、普通の生活に戻れました

＊結果は個人差があり効果効能を保証するのもではありません

我慢せずに一度ご相談ください

親指の痛みは「生活の質」を著しく下げてしまいます。痛みを我慢して使い続けると、関節の変形が進行し、取り返しがつかなくなることもあります。もう一人で悩まずに、まずは当院へご相談ください。あなたが笑顔で日常を過ごせるよう、全力でサポートいたします。

院長の私が、あなたの専属担当として最後まで伴走します

「あなたのわずかな変化も見逃さない。一人が診続けるからこそ、最短の改善計画が立てられます」

多くの整骨院では、行くたびに担当者が変わり、その都度「今日はどこが痛いですか？」と同じ説明を繰り返す……そんな経験はありませんか？

複雑な症状において、最も大切なのは「前回の施術後、体がどう変化したか」という微細なサインを見逃さないことです。

私はあなたの「専属担当」として、筋肉の硬さの変化、歩き方の癖、関節の可動域をすべてデータとして蓄積し、施術を行なっていきます。

• 前回の施術との比較が正確にできる

• あなたの体の「戻り」や「変化」に合わせた軌道修正がその場でできる

• 無駄な施術を省き、最短期間での卒業を目指せる

「技術のムラ」を一切排除し、常に100%の精度であなたと向き合う。それが、私が一人で全ての患者様を担当し続ける最大の理由です。

「いつまでに治るのか？ 初診で明確なゴールを提示します」

「いつまで通えばいいのか？」という出口の見えない不安は、心まで疲れさせてしまいます。

当院では、初診の段階で改善までの「具体的な回数と期間」を明確に提示します。

最短ルートで改善するための施術計画をご提案し、納得いただいた上でスタートします。無理な継続を強いることはありませんので、ご安心ください。

「YouTubeでは話せない、あなただけの『オーダーメイド・セルフケア』を伝授」

再発させないコツは、あなたの歪みに合わせた「正しいセルフケア」を行うことです。

YouTube登録者数も多い私ですが、動画でお伝えしているのはあくまで一般的なもの。

当院では“あなたの今の状態”にだけ必要な、オーダーメイドのケア方法を直接指導します。

「自分でも治せる一生モノの知識」を手に入れることで、卒業後の再発の恐怖から解放されます。

※これらのストレッチで効果が出なかった方こそ、全身の歪みを確認する必要があります。

上記の動画の内容はあくまでも一般論です。

当院ではこれらを踏まえた上で『今のあなたにしか効かない』、さらに深いセルフケアを直接お伝えしています。

初めての方へ｜施術の流れ

「どんなことをされるのか分からなくて不安…」という声を多くいただくため、当院の施術の流れを動画で分かりやすくご紹介しています。

来院前の参考としてご覧ください。

※約3分でご覧いただけます

「完全予約制。あなたの貴重な時間を1分も無駄にしません」

当院は完全予約制のため、待ち時間は一切ありません。

お仕事や家事で忙しい方でも、「貴重な時間を1分も無駄にせず」計画的に通っていただけます。

心身ともにゆとりを持って、施術に集中できる環境を整えてお待ちしております。

院長挨拶

整骨院を志したきっかけ

はじめまして。

ひこばえ整骨院 院長の齋藤克也です。

もしかすると、いまこの文章を読んでくださっているあなた自身が、体の痛みや不調で悩まれているかもしれません。

あるいはご家族の誰かがつらい思いをしているのかもしれません。

私が整骨院を目指したのは、小学6年生、12歳のときのことです。

きっかけは、祖母の足のマッサージでした。

知識のない子供の私が祖母の足を揉むと「気持ちいい」と言ってもらえたのが嬉しくて、毎日のように続けていました。

しかし当然ですが、知識のない私に祖母の膝の痛みを治すことはできません。

その無力感が「本当に祖母の痛みを治したい」という強い想いにつながり、整骨院の道を志す原点になりました。

残念ながら、祖母は私が中学2年生の時に肝臓がんで他界。

直接祖母を治してあげることはできませんでしたが、その経験が「多くの方の苦しみを解決したい」という今の私の原動力になっています。

修行時代と気づき

高校を卒業後すぐに柔道整復師を目指し、3年間学んで国家資格を取得しました。

その後は整骨院で修行しながら、多くの勉強会やセミナーに参加し技術を磨いていきました。

当初は「気持ちよければそれでいい」という施術をしていましたが、当然ながら痛みやしびれは根本的に解決しません。

そこから本格的に学びを深め、痛みやしびれを改善できる施術ができるようになり、祖母のように膝の痛みで悩んでいる方からも「楽になった」と感謝の言葉をいただけるようになりました。

「この仕事を選んでよかった」――そう心から思えた瞬間でした。

父との別れと新たな決意

しかし、私にはもう一つ大きな転機が訪れます。

それは23歳の時。父が肺がんで他界したことでした。

父は長い間「背中が痛い」と訴えていました。

私は施術をし続けましたが一向に改善せず、検査を勧めた結果「肺がんステージ4、余命1年」と告げられました。

背中の痛みはすでに進行していたがんによるものでした。

「もっと早く気づけていたら…」

その悔しさと無力感は今でも忘れられません。

父や祖母のように、ただ「痛みだけを追いかけて見落としてしまう」ことがないように――私はさらに勉強を重ね、身体の歪みや筋肉だけでなく、内臓の働きや全身のつながりまでトータルに診ていく施術法を確立していきました。

現在の取り組み

おかげさまで現在は、体の痛みだけでなく、原因が内臓や全身のバランスにある不調にも対応できるようになり、年間約4,000名の患者様を施術しています。

遠方からもご来院いただき、東京から新幹線で、九州から飛行機で来院される方もいらっしゃいます。
また、関西圏の同業の先生方に技術を指導する立場にもなりました。

さらに、私自身が直接施術できない全国の方のために、YouTubeでセルフケアやストレッチを発信したり、健康セミナーを開催したり、本を執筆して多くの方に情報を届けています。

大切にしていること

私が掲げているコンセプトは、

「大切な人に紹介したくなる整骨院」
「痛みのせいで諦めていた仕事や趣味が、再びできるようになる整骨院」

祖母や父のようにつらい思いをする方を一人でも減らしたい。
その想いを胸に、今も学びを続けています。

もしあなたや大切なご家族が体の痛みや不調で悩んでいるのなら、ぜひ一度ご相談ください。

必ず力になれます。

ひこばえ整骨院院長　

料金のご案内

• 最終来院日より2ヶ月以上空いた場合、初診料： 2,000円（税込）を頂戴しております。

※お体が元の状態に戻ってしまうと、再度ゼロからの詳細な検査・評価が必要になるため、最善の施術を提供するための設定です。ご理解いただけますと幸いです。

「一回の施術に、一分の妥協もしたくないから」

西宮市の数ある整骨院の中から、ひこばえ整骨院を見つけてくださりありがとうございます。

当院の価格設定は、他院のような「初回限定の大幅な割引」を行っておりません。
それは、目先の安さではなく、あなたの「10年後の未来」に責任を持ちたいと考えているからです。

あえて割引を行わないのには、あなたへの「3つの約束」があります。

1．「その場しのぎ」ではなく「根本解決」に全力を注ぐため

一時的に痛みを忘れるだけのマッサージなら、安価な場所はたくさんあります。

しかし、深いお悩みを持つ方が求めているのは、再発におびえない毎日のはずです。

当院は、徹底した検査で「火種（原因）」を特定し、根本から整える技術を、一切の手抜きなしで提供いたします。

2．院長の私が、最初から最後まで「あなた専任」で向き合うため

当院では、全ての患者様を院長である私が責任を持って担当します。

行くたびに担当が変わる、流れ作業のような施術はいたしません。

あなたの生活習慣や体の癖を深く理解し、あなただけに最適化した「オーダーメイドの改善プラン」を守り抜くための価格です。

3．本気で治したい方が、心から安心できる環境を守るため

「どこに行っても変わらなかった」「もう諦めかけている」

そんな切実な思いで来院される方が、誰にも邪魔されず、静かな環境で自分のお体と向き合える。

そんな「最高の治療環境」を維持することも、プロとしての私の役目だと考えています。

１人１人を丁寧に、確実に結果を出したい

私は、あなたの人生のパートナーとして、お体の悩みに本気で向き合います。

「今度こそ、本当の意味で体を変えたい」

そう願うあなたの勇気を、私が全力で受け止めます。

院内のご案内

待合室

施術スペース

問診ルーム

お手洗い

毎日掃除、消毒、換気。24時間空気清浄機などを行っております。

CM関節症に関するよくある質問

何回くらいで痛みはなくなりますか？

症状の程度によりますが、初回で変化を実感される方も多いです。

長年かけて変形が進んだものは、1回で全て解決するのは難しいのが現実です。痛みを引かせるだけでなく「親指を壊すクセ（スナップ）」まで修正するには複数回の施術が必要です。初回の検査後に、改善までの具体的な目安をお伝えします。

病院で「手術しかない」と言われましたが、大丈夫でしょうか？

諦める前に一度ご相談ください。

当院には病院で手術を勧められた方も多く来院されます。指先だけでなく、手首の軸や腕の連動を整えることで、手術を回避して痛みのない生活を取り戻された事例が数多くあります。

どれくらいのペースで通えばいいの？

初回の際に、あなたのお体に合わせて最適な頻度をご案内します。

平均的なペースとしては、最初は週に1回程度、状態が安定してきたら10日〜2週間に1回と間隔を空けていくことが多いです。無理な通院を強いることはありませんのでご安心ください。

効果的なセルフケアや使い方のコツは教えてくれますか？

はい。あなた専用の「指を壊さない動かし方」を伝授します。

施術の効果を維持するため、そして再発を防ぐために、日常生活での「腕全体の引き方」や「スナップの抑え方」など、今のあなたの状態に最も必要なケアを段階的に指導します。

初回と2回目以降、時間はどれくらいかかりますか？

初回は約60分、2回目以降は20分〜30分程度です。

初回は特に「なぜ痛くなったのか」という原因の特定と、今後の計画をお伝えするためにしっかりと時間をいただいております。

保険は使えますか？

自費での施術となります。

保険診療では制限があり、親指だけへの処置になりがちです。当院では根本解決のために全身を調整する必要があるため、自費施術とさせていただいております。

複数悩み（ヘバーデン結節や肩こりなど）があるけど診てもらえますか？

はい、もちろんです。全身の連動を見ていきます。

親指の痛みは肩甲骨や首の歪みから来ていることも多いです。優先順位をつけながら、お体全体の悩みを解決していきます。

子供を連れてきても大丈夫？

初回はお一人で、2回目以降はお子様連れでも大丈夫です。

初回は詳細な検査と説明に集中していただくため、お一人でのご来院をお願いしています。2回目以降は、ベビーカーのまま入っていただけるスペースもございます。

駐車場はありますか？

はい。隣にコインパーキングがございます。

近隣に3か所ほどございます。駐車料金の負担はしておりませんので、あらかじめご了承ください。

遠方なのですが、出張整体はありますか？

はい。全国対応の出張整体も開始しました。

「西宮まで通うのが難しい」という方のために、出張整体も承っております。詳細は公式LINEよりお問い合わせください。