６０歳以上でも確実に痩せる３つの方法

  はぁ。最近痩せにくいしダイエットしても昔みたいに直ぐに痩せないなぁ・・・ さくこさん。ため息ついてとても困っていますね。どうされたんですか？ 齋藤先生！！６０歳を超えてから全く痩せること

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ダイエット成功に欠かせない３つの秘訣

産後太ってしまってなかなか痩せない。 自己流でなんとなく食事を減らしてみたりウォーキングしたりを続けてみるが、ある程度痩せたらそれ以上動かない。 短期間で満足して止めると直ぐに元に戻ってしまう。 結局

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生理痛で辛い！痛みを解消する３つの方法

お腹が重たくなったり痛みが出たりなど出る症状は様々ですが、ひどい方になってくると頭痛が出たり仕事を休まなければいけない位痛みが出てしまうこともあります。 また座っているだけや何もやる気が起きないなど人

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