症例の概要
長時間立っている時に腰が痛み、その後、朝の起き上がりや立ち上がる動作でも腰痛が続いていた40代男性の症例です。
仕事が忙しく、平日は残業が多いため、通院できるのは主に土曜日という状況でした。
日常生活の中で腰の痛みを感じることが多く、「この痛みを何とかしたい」ということで当院へ来院されました。
施術では腰だけを見るのではなく、身体の回旋や前屈・後屈、肩甲骨、股関節、お腹の前側にある腸腰筋なども確認しながら経過をみていきました。
患者さん
佐伯 孝治さん 40代男性 会社員
お住まい 西宮市
来院日 平成28年3月
来院時のお悩み
- 長時間立っていると腰が痛くなる
- 朝、起き上がる時に腰が痛む
- 立ち上がる動作でも腰に痛みを感じる
- 日常生活の中で腰痛が続いていることがつらい
- 仕事が忙しく、平日の通院が難しい
特に困っていたのは、特定の動作だけではなく、立っている時や朝の起き上がり、立ち上がる時など、日常生活のさまざまな場面で腰に痛みを感じていたことでした。
仕事も忙しく、平日はほとんど残業だったため、土曜日を中心に通院することになりました。
これまでの経過
腰痛が続く中でインターネットを使って「整体」と検索し、当院の体験談や施術についての説明をご覧になったことが来院のきっかけでした。
また、以前に左太ももの肉離れを経験しており、その後、左脚をかばうような身体の使い方もみられました。
普段から足を組む癖もあったため、腰だけではなく、これまでの身体の使い方も含めて状態を確認することにしました。
当院で確認した身体の状態
最初に、身体の回旋、前屈、後屈などの動きを確認しました。
大きな左右差はみられませんでしたが、特に身体を回旋させる動きが小さく、全体的に身体を動かしにくい状態でした。
肩甲骨についても動きが小さく、お腹の前側にある腸腰筋には硬さと左右差がみられました。
さらに、以前に肉離れをした左太ももや股関節周辺についても確認しました。
今回の症例では、腰の痛みがある部分だけを見るのではなく、腸腰筋、股関節、太もも、肩甲骨、背骨などを含めて身体全体の動きを確認しながら施術方針を考えました。
施術の考え方
初回は、姿勢と身体の動きを確認したうえで、お腹の前側にある腸腰筋や、以前に肉離れをした左太もも周辺などを中心に施術を行いました。
もともと身体の柔軟性が低かったため、身体を動かしやすくすることも考えながらストレッチを取り入れました。
経過をみながら、腰や股関節だけではなく、肩甲骨や背骨などにも施術範囲を広げていきました。
また、施術だけではなく、自宅で行うストレッチや日常生活での立ち方・座り方についてもお伝えしました。
施術後の経過
2〜3回目｜腰痛の程度に変化
2回目には、初回の痛みを10とすると、ご本人の感覚では6程度まで変化していました。
一方で、動作によっては瞬間的に「ピキッ」とするような痛みが残っていました。
そのため2〜3回目も、身体の動きを確認しながら、腸腰筋周辺を含めて初回と同様の方針で施術を進めました。
4〜5回目｜瞬間的な腰の痛みを感じにくくなる
4回目には、初回の痛みを10とすると4程度まで変化していました。
動いた瞬間に「ピキッ」と感じていた痛みも、ほとんど気にならなくなっていました。
腰周辺の柔軟性や腸腰筋の硬さにも変化がみられたため、5回目からは肩甲骨周辺の筋肉や関節の動きについても確認しながら施術を進めました。
6〜7回目｜腰痛はほとんど気にならず、左肩の症状も確認
6回目頃には、腰の痛みはほとんど感じなくなり、違和感やだるさが残る程度になっていました。
一方で、この頃に「左肩を上げると痛い」という新しい悩みがありました。
腕を上げたり伸ばしたりした際に左肩の後ろ側に痛みを感じていたため、肩周辺の状態も確認して施術を行いました。
マラソンや週1回の野球もされていたため、スポーツをした時の身体の状態についても確認しながら進めました。
8回目｜日常生活では腰の痛みをほとんど感じない状態に
8回目には、腰の痛みはなく、わずかなだるさを感じる程度になっていました。
背中の張り感や肩には若干の痛みが残っていましたが、日常生活の中では腰痛をほとんど感じない状態になっていました。
腸腰筋の硬さにも変化がみられたため、この時期は肩甲骨や背骨の動きを中心に確認しながら施術を行いました。
最終｜自宅でのストレッチを続けながら終了
最終時には肩の痛みもほとんど気にならなくなっていました。
腰と背中については、約1か月にわたり痛みを感じていないとのことでした。
仕事などによる疲れは感じるものの、自宅でストレッチをすると身体が楽になるということでした。
日常生活で腰痛に困ることが少なくなり、ご自身でもストレッチを続けられる状態になったため、一連の施術を終了しました。
院長の考察
今回の患者さんが特に困っていたのは、長時間立っている時だけではなく、朝の起き上がりや立ち上がる動作など、日常生活のさまざまな場面で腰痛を感じていたことでした。
身体を確認すると、腰だけではなく、身体を回旋させる動きや肩甲骨の動きが小さく、腸腰筋にも硬さと左右差がみられました。
また、以前に左太ももの肉離れを経験しており、左脚をかばうような身体の使い方や、足を組む習慣もありました。
そのため今回の症例では、腰だけに施術を行うのではなく、腸腰筋や太もも、股関節、肩甲骨、背骨などの状態も確認しながら施術を進めました。
経過の中では、最初に腰痛の程度が変化し、その後は動いた瞬間に感じていた痛みも少なくなっていきました。最終的には約1か月にわたって腰や背中の痛みを感じていない状態を確認しています。
腰痛では、痛みのある場所だけではなく、「どのような動作で痛むのか」「身体のどの部分が動きにくいのか」「日常生活でどのような身体の使い方をしているのか」まで確認することが大切だと考えています。
患者さんの直筆の声
Q．はじめはどの様な症状、悩み、体の変化がありましたか？
長時間たっている時に腰が痛くて、その後、朝起きる時にも立ちあがるのが困難状態が続いた
Q．知ってから直ぐに申し込みましたか？申し込まなかったらどんな不安がありましたか？
「整体」でインターネットで検索をして、体験談を拝見して、根本的に治す事ができるのではないかと思い直ぐに申し込みをしました。
Q．似たようなサービスの中で何（どこの部分）が決め手となって申し込みましたか？
先生の施術説明を見て、根本的に治療をしてもらえると思いました
Q．施術を受けてみて、具体的にどの部分が良かったですか？
日常生活の中でのストレッチ、立ち方、座り方を指導して頂いた事が良かったです。
Q．施術を受けてみて元々あった悩みはどうなりましたか？
体が柔らかくなった気がします。腰痛については完全に痛みがなくなったわけではないですが、今後のストレッチ等で改善できると思います。
Q．これから治療を受けるのにどんな方におすすめしたいですか？
単なるマッサージではなく、根本的にどうすれば良いかをということを教えて頂けるので、治療を受けられる事をお勧めします。
※施術による変化には個人差があります。本症例は一例であり、同様の結果を保証するものではありません。
腰痛でお悩みの方へ
腰痛といっても、長時間立っていると痛む方、朝の起き上がりで痛む方、立ち上がる瞬間に痛む方など、症状の出方は一人ひとり異なります。
ひこばえ整骨院では、腰の痛みがある場所だけではなく、姿勢や身体の動き、股関節、肩甲骨、背骨なども確認しながら、その方の身体の状態に合わせて施術方針を考えています。
腰痛について詳しくは、下記の症状別ページをご覧ください。
※施術による変化には個人差があります。本症例は一例であり、同様の結果を保証するものではありません。
この記事の執筆・監修者
齋藤 克也
ひこばえ整骨院 院長
柔道整復師（国家資格）
ひこばえ整骨院では、院長の齋藤克也が患者さんの身体の状態を確認し、施術まで一貫して担当しています。
当サイトの症例記事では、実際に来院された患者さんの経過をもとに、来院時のお悩み、身体の状態、施術の考え方、その後の変化についてご紹介しています。
症状名や画像上の所見だけで判断するのではなく、「どのような動作で困っているのか」「日常生活で何ができなくなっているのか」まで確認することを大切にしています。
2019年には、セルフケアや身体の使い方についてまとめた書籍を出版。現在も臨床に携わりながら、患者さんに身体の状態をできるだけ分かりやすく伝えることを心がけています。
