【西宮】骨盤ダイエット成功ビフォーアフター4 子供が3人ていも骨盤ダイエット成功しました | 西宮、宝塚で根本改善の整体ならひこばえ整骨院へ
                           

*本人から掲載許可を頂いています。

体重   60.8㌔→52.8㌔ -8㌔

ウエスト 72㎝→62.5㎝  -9.5

ヒップ  97㎝ →81㎝  -16㎝

太もも  59.5㎝→49.5㎝ -10㎝

今回の方は産後の骨盤ダイエットで来院されていました。

こちらの方は、お子さんを3人ご出産されており、妊娠の度に体重が増えてしまっていたそうです 出産後に体重を戻しきってしまう前にまた妊娠、と繰り返してしまい、気づいた頃には簡単には戻せないくらい増えてしまっていたそうです。

産前産後で考えると+15kg増え、急激に増えたせいもありセルライトが太ももやお尻周りにできてしまい、体型もかなり変わったと悩まれていました。

特に骨盤周り、お尻周りはサイズが大きく変わり、お洋服のサイズも変わってしまったとおっしゃっていました。

はじめてご来院されたときは、一番したのお子さんを出産されてから3週間ほどのときでした。

そのため授乳もありましたので、炭水化物を全く食べない、のではなく一日100~180グラムのお米は食べてもらいながら、それ以外の炭水化物はなるべく食べないように、 というかたちで取り組んでいただきました。

最初はなかなかお米を省くのがしんどいようでしたが、慣れてくると問題なくできるようになっていました

基本は3ヶ月の期間で開けすぎずに来ていただいてますが、どうしても1ヶ月間ご実家に帰る期間ができてしまいましたが、 はじめの2ヶ月間をしっかりご来院いただき、ご実家行かれている間もお食事は意識してもらっていたので、無事に4ヶ月間で終了することができました。

4ヶ月の間で体重は-8kg,

ウエストは-9.5cm、

一番気になっていらっしゃったヒップのサイズはなんと-16cmと大幅に減っていました!!

最後の方にお洋服を買いに行ったときのお話をしてくださったのですが、「もう1サイズ小さいのでもよかったくらいになってる」と喜ばれていたのが、私もとても嬉しかったで

まずは維持することを前提に、もう少し食事は続けてみる、とおっしゃっていたのでさらに今より綺麗に磨きをかけられることと思います。

ひこばえ整骨院での骨盤ダイエット

ひこばえ整骨院では骨盤ダイエットを得意としています。

人それぞれ痩せたい部分、痩せるべき場所が違います。

だからこそあなたに合わせてカスタマイズをしていきます。

あなたの希望を聞かせて下さい。

もしダイエットに成功したいと思ったら下記をご覧ください。

執筆者

ひこばえ整骨院 院長 齋藤 克也(監修)

柔道整復師(国家資格保持者)

業界歴16年。

18歳の頃から整骨院1筋で西宮市で痛みに悩まれている方のお役に立てる様に日々精進中。

現在ストレッチの本を執筆中。年内に発売予定。

電話: 0798-63-3200

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