西宮で梨状筋症候群の痛みを解決できる

ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。ひこばえ整骨院、院長の齋藤克也です。

病院や整形外科で診察や治療、リハビリを受けているものの、お尻の奥から太ももの裏、ふくらはぎにかけての痛みやしびれが残っていることで、このホームページをご覧になっているのではないでしょうか。

当院には、長時間座っているとお尻や脚がつらい、車の運転やデスクワークを続けることが難しい、歩くと脚に痛みやしびれが出るなど、日常生活や仕事に不便を感じている方が来院されています。

また、病院で梨状筋症候群や坐骨神経痛と説明され、薬やリハビリ、ストレッチなどを続けているものの、症状が残っている方もいらっしゃいます。

このページでは、実際に当院へ来院された方の改善事例をはじめ、梨状筋症候群による症状に対する考え方、身体の確認方法、施術内容などをご紹介しています。

また、初めての方にも安心してご検討いただけるよう、施術料金や施術時間、通院回数・頻度の目安についても掲載しています。

梨状筋症候群による症状で整骨院を検討される際には、「どのような考え方で身体を確認するのか」「自分と似た悩みの方が来院しているのか」も、大切な判断材料になると思います。

ご自身に合う場所かどうかを考えるために、ぜひこの先の内容も参考にしていただければと思います。

梨状筋症候群とは

梨状筋は、お尻の深い場所にあり、股関節を動かしたり、骨盤を安定させたりする働きを持つ筋肉です。

梨状筋の近くを坐骨神経が通っているため、梨状筋周辺の緊張などによって神経が刺激されると、お尻から太ももの裏、ふくらはぎなどに痛みやしびれが出ることがあります。

ただし、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、ほかの状態でも似た症状が現れることがあります。

そのため、医療機関で診察や検査を受け、現在の身体の状態を確認することは大切です。

また、同じ梨状筋症候群と説明されていても、症状が出る場所や強さ、座っていられる時間、日常生活で困っていることは一人ひとり異なります。

そのうえで当院では、診断名だけで施術内容を決めるのではなく、実際にどのような姿勢や動作で痛みやしびれが出ているのかも確認します。

日常生活で困りやすい姿勢や動作

• 長時間座っていると、お尻の奥が痛くなる
• お尻から太ももの裏にかけて痛みやしびれが出る
• 車の運転を続けると症状が強くなる
• デスクワークで長く座っていることがつらい
• 立ち上がるときにお尻や脚が痛む
• 歩くとお尻や脚の症状が強くなる
• 寝返りや起き上がりの動作がつらい

このように、梨状筋症候群による症状といっても、痛みやしびれが出る姿勢や動作はさまざまです。

そのため当院では、お尻の状態だけでなく、実際に日常生活で困っている姿勢や動作を確認することを大切にしています。

梨状筋症候群で当院が確認すること

お尻や脚に痛み・しびれがある場合でも、お尻だけを確認して施術方針を決めることはしていません。

身体は、腰・骨盤・股関節・膝・足首などが連動しながら動いています。

そのため、股関節が動きにくい、骨盤が片側へ傾く、足で身体を支えにくいといった状態があると、お尻の筋肉へ負担が集中する場合があります。

痛みやしびれが出る場所

お尻のどの部分に痛みがあるのか、太ももやふくらはぎのどこまで症状が広がっているのかを確認します。

股関節の動き

股関節の曲げ伸ばしやひねる動きを確認し、左右で動きに違いがないか、どの動作で症状が変化するのかを見ていきます。

腰・骨盤の状態

腰や骨盤の動き、身体の左右差などを確認し、お尻へ負担が集中しやすい状態になっていないかを見ていきます。

立ち方・歩き方

立ったときや歩いたときに、左右どちらかへ体重が偏っていないか、足をどのように使っているのかを確認します。

実際に症状が出る姿勢や動作

座る、立ち上がる、歩く、車を運転する、寝返りをするなど、患者さんが実際に困っている姿勢や動作を確認します。

梨状筋症候群のセルフケア

梨状筋症候群では、すべての方に同じお尻のストレッチや筋力トレーニングが合うわけではありません。

症状の出方や股関節の動き、身体全体の状態によっては、強く伸ばしたりボールで押したりすることで痛みやしびれが強くなることもあります。

身体の状態を確認したうえで、必要に応じて、ご自宅でできる運動や日常生活で気をつけたいことをお伝えします。

セルフケアを行わない方がよい場合もあります。
痛みやしびれが強くなる場合は無理に続けず、身体の状態を確認してから行うことが大切です。