症例の概要
出産後、育児をしていく中で、それまで経験したことのなかった腰痛が出るようになった26歳女性の症例です。
特にお子さんを抱っこするときなど、育児中の動作で腰の痛みを感じていました。
ご紹介をきっかけに当院を知り、産後の骨盤の状態も含めて施術を行うことになりました。
初回を含めて8回施術を行い、最初は1週間に1回、その後は身体の状態に合わせて2週間、3週間と間隔を空けながら経過を確認しました。
患者さん
26歳 女性
施術回数：8回
来院時のお悩み
これまでは腰痛を経験したことがありませんでしたが、妊娠・出産を経て育児をしていく中で、腰に痛みを感じるようになりました。
特に気になっていたのが、お子さんを抱っこするときなど、日常的に繰り返す育児動作での腰痛でした。
- 出産後から腰痛を感じるようになった
- それまでは腰痛を経験したことがなかった
- お子さんを抱っこすると腰が痛む
- 育児中の腰痛をできるだけ早く何とかしたい
そのような中、ご紹介をきっかけに当院を知り、来院されました。
これまでの経過
妊娠前には腰痛はなく、出産後に育児をしていく中で腰の痛みが出るようになりました。
お子さんを抱っこするなど、育児で日常的に行う動作でも痛みを感じるようになっていました。
今回の症例では、病院での診断や治療歴などについての記録はありません。
ご紹介をきっかけに当院を知り、産後の身体の状態も含めて確認することになりました。
当院で確認した身体の状態
初回は、腰の痛みだけを見るのではなく、出産後の身体の状態を確認したうえで施術を行いました。
今回の記録には、初回検査で確認した具体的な左右差や身体の動きについての詳細は残っていません。
そのため、腰痛だけに対して施術を行うのではなく、産後の骨盤の状態も含めて身体を確認し、経過をみながら施術を進めました。
施術の考え方
今回の症例では、それまで腰痛がなかったにもかかわらず、出産後の育児を始めてから腰に痛みを感じるようになっていました。
そこで、腰の痛みだけを見るのではなく、産後の骨盤の状態も確認しながら施術を行いました。
また、施術だけで身体の状態をみていくのではなく、ご自宅でも取り組めるストレッチを3種類お伝えしました。
さらに、今後も育児が続くことを考え、身体を支えるための筋力トレーニングも2種類お伝えし、ご自身でも継続してもらいました。
施術と自宅での取り組みを並行しながら、その時点での症状に合わせて施術間隔を調整していきました。
施術後の経過
1〜4回目
初回からしばらくは、1週間に1回程度のペースで施術を行いました。
3〜4回目頃には、来院当初と比較して腰の痛みは半分以下になっていました。
また、お子さんを抱っこするときに感じていた腰の痛みも大きく減り、育児中の負担を以前ほど感じなくなっていました。
5〜6回目
症状が落ち着いてきたため、4回目以降は施術間隔を2週間に1回程度まで空けました。
施術間隔を空けながら身体の状態を確認するとともに、自宅ではお伝えした3種類のストレッチと2種類の筋力トレーニングを継続してもらいました。
ご本人もしっかりと取り組まれており、予定していた施術間隔も大きく崩すことなく来院されました。
7〜8回目
最後の2回は、さらに間隔を空けて3週間に1回程度で身体の状態を確認しました。
この頃には腰の痛みを感じることがなくなり、抱っこを含めた日常生活でも腰痛によって困ることがなくなっていました。
初回を含めて合計8回の施術を行い、日常生活でも痛みを気にせず過ごせる状態になったため、定期的な施術を終了しました。
※施術による変化には個人差があります。本症例は一例であり、同様の結果を保証するものではありません。
院長の考察
今回の症例で印象的だったのは、それまで腰痛を経験したことがなかった方が、出産後の育児をきっかけに腰痛を感じるようになったことです。
お子さんを抱っこするなど、産後は腰に負担を感じる動作を日常的に繰り返します。そのため今回は、腰だけを見るのではなく、産後の骨盤の状態も含めて確認しながら施術を進めました。
また、今回の経過では施術だけではなく、ご本人が自宅でのストレッチや筋力トレーニングを継続してくださったことも重要だったと考えています。
初めは1週間に1回、その後は2週間、最後は3週間と状態に合わせて施術間隔を空けましたが、ほぼ予定どおりのペースで来院され、自宅でお伝えした内容にも継続して取り組まれていました。
施術を受けるだけではなく、ご自身でも身体を動かす習慣を作りながら一緒に取り組んでいくことの大切さを、改めて感じた症例でした。
患者さんの直筆の声
産後の腰痛で来院された26歳女性の感想
今まで腰痛とは無縁だったので、妊娠、出産を経験し、育児をしていく中で腰痛が出てくるようになりました。
慢性になる痛みも出てくるのかな？と高齢になって、将来も腰痛で悩んでしまうというのが嫌だったので、紹介もあり教えてもらったのがひこばえ整骨院です。
初回の施術後、身体がすごく楽でびっくりしたのを覚えています。
効果ももちろんですが、身体の不調の本当の原因を教えてくださり、家でも出来るストレッチ等も教えてもらいました。
施術を続けていくうちに、明らかに身体が以前とは違うことに気付きました。
今では全く痛みもなく、身体がすごく楽です。
息子を抱っこするのも痛かったのですが、今では12kgの息子を抱っこするのが全然苦痛ではないです。
ここまで変われると思っていなかったです。本当にありがとうございます。
また次のように悩んでいる方がいたら、すぐにひこばえさんに行くようにオススメしたいと思います！！！
26歳・女性・事務職
※患者さんの直筆アンケートを、読みやすいよう一部表記を整えて掲載しています。
※施術による変化には個人差があります。本症例は一例であり、同様の結果を保証するものではありません。
産後の腰痛でお悩みの方へ
出産後、それまで腰痛がなかった方でも、抱っこをはじめとした育児中の動作で腰に負担を感じることがあります。
ひこばえ整骨院では、痛みを感じている腰だけを見るのではなく、これまでの経過や産後の身体の状態を確認したうえで施術方針を考えていきます。
また、必要に応じて自宅で取り組めるストレッチや身体の使い方などもお伝えし、育児を続けながら身体の状態を整えていくことを大切にしています。
産後の身体や腰痛に対する当院の考え方・施術については、下記のページで詳しくご説明しています。
この記事の執筆・監修者
齋藤 克也
ひこばえ整骨院 院長
柔道整復師（国家資格）
ひこばえ整骨院では、院長の齋藤克也が患者さんの身体の状態を確認し、施術まで一貫して担当しています。
当サイトの症例記事では、実際に来院された患者さんの経過をもとに、来院時のお悩み、身体の状態、施術の考え方、その後の変化についてご紹介しています。
症状名や画像上の所見だけで判断するのではなく、「どのような動作で困っているのか」「日常生活で何ができなくなっているのか」まで確認することを大切にしています。
2019年には、セルフケアや身体の使い方についてまとめた書籍を出版。現在も臨床に携わりながら、患者さんに身体の状態をできるだけ分かりやすく伝えることを心がけています。
