このようなお悩みはありませんか？
- 指の第一関節が赤く腫れ、痛みや変形が気になっている
- 病院でヘバーデン結節と言われ、薬やサポーターで様子を見ている
- 包丁を握る、ペットボトルの蓋を開ける、ボタンを留める動作がつらい
- 指が物に触れるだけでも強く痛むことがある
- 指先だけでなく、手首・肘・肩にも負担を感じている
- この先も仕事や家事、趣味を続けられるのか不安を感じている
病院で相談しても、指の痛みや日常生活の不便が残っている方へ
「加齢や使いすぎと言われ、薬やサポーターで様子を見ている」
「指の腫れや変形が進んでいるように感じ、反対の手も気になってきた」
「指を使わずに生活することは難しく、ほかにできることがないか探している」
このようなお悩みを抱えて、当院へ相談に来られる方がいらっしゃいます。
ヘバーデン結節とは、指の第一関節に痛みや腫れ、変形などがみられる状態です。水ぶくれのようなふくらみができたり、指が曲がったりすることもあります。
医療機関で関節の状態を確認することは大切です。そのうえで当院では、指先だけを見るのではなく、手首・肘・肩・肩甲骨の動きや、家事・仕事での手の使い方も確認することを大切にしています。
指先だけではなく、腕から身体全体の使い方を確認します
同じヘバーデン結節でも、痛む指、腫れ方、変形の程度、困っている動作は一人ひとり異なります。
指へ負担が集まりやすい状態には、手首の硬さ、肘や肩の動き、巻き肩や姿勢、仕事や家事での使い方などが関係している場合もあります。
そのため当院では、診断名だけで施術内容を決めず、次のような点も確認します。
- どの指・どの動作で痛みが強くなるか
- 手首・肘・肩・肩甲骨が無理なく動いているか
- 腕が内側へねじれ、指先へ負担が集中していないか
- 家事や仕事で、同じ持ち方・つまみ方を繰り返していないか
- 指の痛みによって、できなくなっていることは何か
指だけに原因を決めつけず、腕や身体全体の使い方も含めて、指へ負担が集まっている背景を一緒に整理していきます。
だからこそ、初回の問診と身体の確認を大切にしています
ひこばえ整骨院では、いきなり指を触って施術を始めるのではなく、いつから痛むのか、どの指や動作で症状が出るのか、これまでに受けた検査や治療などを詳しくお聞きします。
そのうえで、指の状態、手首・肘・肩・肩甲骨の動き、姿勢、身体の左右差などを確認します。
大切なのは、「ヘバーデン結節だから全員に同じ施術をする」のではなく、その方の身体の状態に合わせて施術方針を考えることだと考えています。
必要に応じて、手の使い方、冷却やテーピング、ご自宅でできるセルフケアもお伝えします。
最初から「何回で良くなる」と決めつけるのではなく、身体の状態や施術後の変化を確認しながら、その都度必要なことをご説明します。
ヘバーデン結節による指の痛みや、仕事・家事への支障で当院へ来院された患者さんの声の一部をご紹介します。
症例1｜ヘバーデン結節・指の変形と強い痛み
仕事や家事で指を使うたびに痛みが増し、反対の手まで気になっていました
家事や仕事で指を使うと症状が強くなり、じっとしていても痛みがありました。小指が物に当たるだけでも強く痛み、反対の手にも症状が出始めていました。
「手の使い方や体操、冷却、テーピングを教えてもらい、仕事を続けられていることに感謝しています。」
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例2｜ヘバーデン結節・手足のしびれ
指の痛みで、物を持つ・髪を洗う・包丁を使うことがつらい状態でした
短期間にヘバーデン結節と両手両足のしびれが重なり、髪を洗うことや歩くこともつらくなりました。病院の薬で痛みを抑えていましたが、日常生活への支障が残っていました。
「肩甲骨や手の使い方、立ち方・歩き方を教えてもらい、普通の生活を送れるようになりました。」
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
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ご自宅での過ごし方もお伝えします
ヘバーデン結節では、すべての方に同じストレッチや体操が合うわけではありません。
腫れや痛みの程度、痛む指、手首・肘・肩の動き、普段の手の使い方によって、必要なセルフケアは変わります。
ひこばえ整骨院では身体の状態を確認したうえで、必要に応じて、ご自宅でできる運動や日常生活で気をつけたいことをお伝えしています。
セルフケアを行わない方がよい場合もあります。腫れや痛みが強くなる場合は無理に続けず、身体の状態を確認してから行うことが大切です。
初めての方へ｜施術の流れ
「どんなことをされるのだろう」「初めての整骨院なので少し不安」という方もいらっしゃると思います。
初回は、いきなり施術を始めるのではなく、これまでの経過や現在困っていることをお聞きし、身体の状態を確認してから施術を行います。
症状や身体の状態に合わせて、ベッドや床など施術する場所も変えながら対応します。
強い刺激を一律に加えるのではなく、その日の状態を確認しながら施術を進めていきます。
ひこばえ整骨院が大切にしていること
当院では、ヘバーデン結節という診断名だけで施術内容を決めることはありません。
一人ひとり身体の状態や生活環境、困っていることが違うからこそ、次の3つを大切にしています。
1．院長が最初から最後まで担当します
国家資格を持つ院長が、初回の問診・身体の確認から施術まで一貫して担当します。
毎回同じ施術を繰り返すのではなく、前回から症状や身体の動きがどのように変化したのかを確認しながら、その日の状態に合わせて施術内容を考えます。
2．毎回、身体の状態を確認します
指の状態だけではなく、手首・肘・肩・肩甲骨の動き、姿勢、身体の左右差なども確認します。
「前回と比べて何が変わったのか」を確認しながら、必要な施術やセルフケアを考えていきます。
3．身体の状態を理解していただくことを大切にしています
「何回で必ず良くなる」と、初めから一律に決めることはできません。
初回に身体の状態を確認し、現時点で考えられる通院の目安や施術方針をご説明します。
その後も身体の変化を確認しながら、必要なことをその都度お伝えしていきます。回数券やサブスクによる通院の固定は行っていません。
同業の先生からも推薦をいただいています
当院では患者さんへの施術だけでなく、同業の治療家への技術指導も行っています。
料金のご案内
最終来院日より2ヶ月以上空いた場合は、初診料2,000円（税込）を頂戴しております。
初回割引・回数券・サブスクについて
当院では、初回限定の大幅な割引は行っていません。
初回から時間をかけて身体の状態を確認し、その方に必要な施術を行うことを大切にしているためです。
また、回数券やサブスクの販売も行っていません。
必要な通院の目安はお伝えしますが、身体の状態をご説明したうえで、ご本人に納得していただきながら施術を進めていきます。
ご予約・ご相談について
初めての方は、24時間ネット予約をご利用いただけます。
「自分の症状でも相談できるのだろうか」と迷われている場合は、LINEから事前にご相談いただくこともできます。
院長紹介
はじめまして。院長の齋藤克也です。
ひこばえ整骨院では、国家資格を持つ私が、初回から施術まで一貫して担当しています。
私が大切にしているのは、痛みやしびれのある場所だけを見るのではなく、「その症状によって何に困っているのか」までお聞きすることです。
「包丁を握るのがつらい」「仕事で指を使うのが不安」「趣味の手芸を続けたい」など、同じヘバーデン結節でも、困っていることや目指したい生活は一人ひとり違います。
今の身体がどのような状態なのかをできるだけ分かりやすくお伝えし、ご自身でも理解していただいたうえで、これからどうしていくのかを一緒に考えることを大切にしています。
- 院長：齋藤 克也
- 国家資格：柔道整復師
- 2013年 ひこばえ整骨院開業
- 同業治療家への技術指導
- YouTube・書籍などで健康情報を発信
ひこばえ整骨院 院長
院内のご案内
初めての方にも落ち着いて施術を受けていただけるよう、院内環境を整えています。
よくある質問
- Q. 初回はどれくらい時間がかかりますか？
- A. 初回は約60分、2回目以降は20〜30分程度を目安にしています。初回はこれまでの経過をお聞きし、身体の状態を確認するため、通常より長めにお時間をいただいています。
- Q. どれくらいのペースで通えばいいですか？
- A. 症状の程度や身体の状態によって異なります。初回に状態を確認したうえで、現時点で考えられる通院頻度や期間の目安をご説明します。状態が変化すれば、通院間隔もその都度見直します。
- Q. ヘバーデン結節は1回で良くなりますか？
- A. 1回でどこまで変化するかは、身体の状態によって異なります。長期間続いている場合は、複数回にわたって状態を確認することが必要なケースもあります。初回の状態を確認せずに「何回で良くなる」とお伝えすることはしていません。
- Q. 病院の検査結果や使用中のサポーターは持参した方がよいですか？
- A. お持ちであればご持参ください。検査結果や現在服用している薬が分かるもの、使用中のサポーターなどは、身体の状態や日常の負担を確認する手がかりになります。
- Q. ストレッチや体操も教えてもらえますか？
- A. はい。身体の状態に応じて、手指や手首、肩甲骨などのセルフケアをお伝えします。腫れや熱感がある時期には刺激を控えた方がよい場合もあるため、全員に同じ内容をお伝えすることはしていません。
- Q. 保険は使えますか？
- A. 当院の施術は自費施術となり、健康保険は使用できません。料金については上記の料金表をご確認ください。
- Q. 駐車場はありますか？
- A. 当院専用の駐車場はありませんが、近隣にコインパーキングがございます。恐れ入りますが、駐車料金は患者さんのご負担となります。
- Q. どのような服装で行けばいいですか？
- A. ジャージなど、身体を動かしやすい服装がおすすめです。院内には無料貸し出し用のジャージもご用意しています。
- Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
- A. 初回は問診や身体の確認に時間をかけるため、可能であればお一人でのご来院をお願いしています。2回目以降はお子さま連れでも大丈夫です。
ご予約・ご相談はこちら
ヘバーデン結節による指の痛みや、仕事・家事への支障でお悩みの方は、24時間ネット予約をご利用いただけます。
「自分の症状でも相談できるのか知りたい」という方は、LINEから事前にご相談ください。
アクセス
このページの監修・執筆
ひこばえ整骨院 院長 齋藤 克也（さいとう かつや）
国家資格：柔道整復師
2013年にひこばえ整骨院を開業。日々の施術に加え、同業治療家への技術指導や、YouTube・書籍などを通じた健康情報の発信を行っています。
