症例の概要
29歳女性、保育士の方です。
背中の痛みが強く、じっとしていることがつらいため、痛みを逃がすように身体を動かしていることが多い状態でした。
座っている時も、足を組まなければつらく、真っすぐ座り続けることが難しいと感じていました。
保育士という仕事柄、中腰になったり子どもを抱っこしたりする機会も多く、背中の痛みだけでなく、腰痛・肩こり・頭痛にも悩んでいました。
これらの症状を何とかしたいと考え、当院へ来院されました。
患者さん
29歳女性 保育士
来院時のお悩み
特につらかったのは、背中の痛みと、じっと同じ姿勢を続けることでした。
- 背中が痛く、じっとしていることがつらい
- 痛みを逃がすために身体を動かしていた
- 足を組まないと座っているのがつらい
- 真っすぐ座り続けることがつらい
- 腰痛や肩こりもある
- 頭痛があり、薬を飲むこともあった
- 仕事で中腰や子どもを抱っこすることが多い
患者さん自身も直筆の感想で、「背中が痛くて、痛みを逃がすためにずっとフラフラしていた」「足を組まないと座っているのがしんどかった」と書かれています。
これまでの経過
保育士として働いており、仕事では中腰になったり、子どもを抱っこしたりすることが多い生活を送っていました。
次第に背中の痛みが強くなり、じっとしていること自体がつらく、座っている時にも足を組まなければ落ち着かない状態になっていました。
背中だけでなく腰や肩にもつらさがあり、頭痛の際には薬を飲むこともありました。
こうした複数の症状に悩み、当院へ来院されました。
当院で確認した身体の状態
初回は、痛みがある背中だけではなく、姿勢や全身の動きを確認しました。
確認すると、背中が丸くなりやすい姿勢がみられました。
また、元の記事の記録では、上半身と下半身で身体の向きに違いがあり、背中周囲の筋肉にも強い緊張がみられました。
患者さんは足を組むと座りやすいと感じていたため、単に「足を組まないようにする」のではなく、なぜその姿勢の方が楽に感じるのかも含めて身体全体の状態を確認しました。
施術の考え方
今回の症例では、背中だけを施術するのではなく、まず全身の動きを確認しながら施術を進めました。
背中の痛みだけでなく、腰痛・肩こり・頭痛など複数の悩みがあり、仕事では抱っこや中腰になることも多かったためです。
初期は身体全体の動きを確認しながら施術を行い、ご自宅で行うストレッチについてもお伝えしました。
その後の身体の変化を確認しながら、上半身と下半身の動きや左右差などにも着目して施術内容を調整していきました。
痛みがある場所だけを見るのではなく、「どのような姿勢が楽なのか」「仕事でどのように身体を使っているのか」まで確認しながら進めた症例です。
施術後の経過
1〜3回目
初期は、全身の動きを確認しながら施術を進めました。
3回目に来院された際、患者さんから「そういえば最近、足を組んでいない」と話がありました。
ご本人もそれまで気づいていなかった変化でした。
初回は足を組まなければ座っていることがつらかったため、自然に足を組むことが減っていたことは、経過を確認するうえで一つの変化でした。
4〜5回目
身体の状態を確認しながら、初期とは施術内容を少し変更して進めました。
5回目頃には頭痛を感じることが少なくなり、患者さんによると薬を飲む回数も減っていました。
6〜7回目
7回目頃には、背中のだるさや痛みを感じることがかなり少なくなっていました。
仕事が忙しい時には身体のだるさを感じることはありましたが、来院当初のように常に背中の痛みが気になる状態からは変化していました。
8〜9回目
9回目には、患者さんから痛みやだるさを感じていないとの話がありました。
直筆の感想でも、「腰痛、背中痛、肩こり、頭痛がほぼなくなった」「姿勢が良くなった」と書かれています。
また、身体の状態が変わったことで、「もう少し運動したい」「キレイな服を着たい」という今後の目標も話されていました。
院長の考察
今回の症例で特徴的だったのは、「背中が痛い」ということだけではなく、じっとしていること自体がつらく、足を組まなければ座っているのがしんどいという点でした。
このような場合、痛みがある背中だけを確認するのではなく、普段どのような姿勢をとると楽なのか、全身をどのように使っているのかを見ることも重要だと考えています。
実際にこの方では、背中が丸くなりやすい姿勢や、上半身・下半身の動き方の違い、背中周囲の筋肉の緊張などがみられました。
また、保育士という仕事柄、中腰や抱っこなど身体に負担がかかりやすい動作を繰り返していました。
経過の中で印象的だったのは、3回目の時点で患者さん自身が意識していなかったにもかかわらず、「最近、足を組んでいない」と気づいたことです。
症状の変化だけではなく、このような普段の姿勢や身体の使い方が自然に変化しているかどうかも、経過を見るうえで大切な情報になります。
今回のように背中・腰・肩・頭など複数の場所に症状がある場合も、一つひとつを別々に考えるだけではなく、患者さんが実際に困っている姿勢や仕事中の動作を確認しながら施術方針を考えることを大切にしています。
患者さんの直筆の声
初めはどのような悩み、症状がありましたか？
背中が痛くて、痛みを逃がすためにずっとフラフラしていた。
足を組まないと座っているのがしんどかった。
実際に受けて、身体の変化はどのようになりましたか？
腰痛、背中痛、肩こり、頭痛がほぼなくなった。
姿勢が良くなった。
症状がよくなり、今後やりたいこと・チャレンジしたいことはありますか？
もう少し運動したい！
キレイな服を着たい。
どのような人におすすめしたいですか？
体が慢性的に痛い人。
姿勢の悪い人。
※施術による変化には個人差があります。本症例は一例であり、同様の結果を保証するものではありません。
背中の痛みでお悩みの方へ
背中の痛みがある場合でも、実際に困っていることや身体の状態は一人ひとり異なります。
今回の症例では、背中の痛みだけでなく、じっとしていることや足を組まずに座ることがつらく、腰痛・肩こり・頭痛にも悩んでいました。
ひこばえ整骨院では、痛みを感じている場所だけではなく、姿勢や身体の動き、仕事や日常生活でどのように身体を使っているのかを確認したうえで施術方針を考えています。
背中の痛みに対する当院の考え方や施術については、下記の症状別ページで詳しくご説明しています。
この記事の執筆・監修者
齋藤 克也
ひこばえ整骨院 院長
柔道整復師（国家資格）
ひこばえ整骨院では、院長の齋藤克也が患者さんの身体の状態を確認し、施術まで一貫して担当しています。
当サイトの症例記事では、実際に来院された患者さんの経過をもとに、来院時のお悩み、身体の状態、施術の考え方、その後の変化についてご紹介しています。
症状名や画像上の所見だけで判断するのではなく、「どのような動作で困っているのか」「日常生活で何ができなくなっているのか」まで確認することを大切にしています。
2019年には、セルフケアや身体の使い方についてまとめた書籍を出版。現在も臨床に携わりながら、患者さんに身体の状態をできるだけ分かりやすく伝えることを心がけています。
