ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。ひこばえ整骨院、院長の齋藤克也です。
指を曲げ伸ばししたときに引っかかったり、朝起きたときに指が動かしにくかったりして、仕事や家事に支障を感じているのではないでしょうか。
当院には、病院でばね指・腱鞘炎と診断され、湿布や注射、安静などを続けても症状が残り、「このまま指が動かしにくくなるのではないか」と不安を感じている方が来院されています。
このページでは、実際に当院へ来院された方の改善事例をはじめ、施術の考え方、身体の確認方法、施術内容などをご紹介しています。
また、初めての方にも安心してご検討いただけるよう、施術料金や施術時間、通院回数・頻度の目安についても掲載しています。
整骨院や整体院を検討される際には、「どのような考え方で身体を確認するのか」「自分と似た悩みの方が来院しているのか」も、大切な判断材料になると思います。
ご自身に合う場所かどうかを考えるために、ぜひこの先の内容も参考にしていただければと思います。

関連事例|ドケルバン病
繰り返していた手首の症状が楽になりました

初めのお悩み
手首の腱鞘炎を繰り返し、日常生活で手を使うことに不安を感じていました。
※ばね指とは異なる症状の関連事例です。個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
関連事例|ドケルバン病
手首の負担だけでなく、身体の使い方も見直しました

初めのお悩み
手首の症状が繰り返され、日常生活や作業中の手の使い方に悩まれていました。
※ばね指とは異なる症状の関連事例です。個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
→ 横にスワイプしてご覧ください
このようなお悩みはありませんか?
- 指を曲げ伸ばしすると、カクッと引っかかる
- 朝起きたときに指がこわばり、動かしにくい
- 曲げた指が伸びにくく、無理に伸ばすと痛む
- 親指や中指などに痛みや腫れがある
- ペンを握る、スマートフォンを操作する動作がつらい
- 料理や洗濯など、家事で指を使うと症状が強くなる
- 湿布や注射を受けても、再び症状が出てきた
- このまま指が動かなくなるのではないかと不安を感じている
一つでも当てはまる場合は、引っかかっている指だけでなく、手や腕全体の使い方まで確認することが大切です。
ばね指(弾発指)とは?
ばね指とは、指を曲げ伸ばししたときに、引っかかりや痛みが生じる状態です。
指を動かす腱は、腱鞘と呼ばれるトンネル状の組織の中を通っています。
腱や腱鞘に腫れや炎症が起こり、腱の通り道が狭くなると、指を動かしたときに引っかかりが生じることがあります。

引っかかった指を伸ばそうとしたときに、ばねのように急に伸びることから、ばね指と呼ばれています。
ばね指に多く見られる症状
- 指の付け根を押すと痛む
- 指の曲げ伸ばしで引っかかる
- 朝に指がこわばる
- 曲げた指を自力で伸ばしにくい
- 指の付け根に腫れや熱感がある
症状が進むと、反対側の手を使わなければ指を伸ばせなくなる場合もあります。
指が動かせない、強い腫れや熱感がある、外傷後から症状が出ている場合には、まず医療機関での診察をおすすめします。
ばね指に対して一般的に行われる対応
病院や整形外科では、症状の程度に合わせて次のような対応が行われます。
- 指の使用量を減らして安静にする
- 湿布や塗り薬を使用する
- 装具やテーピングで指の動きを制限する
- 腱鞘内への注射を行う
- 症状が強い場合には手術を検討する
医療機関での診断や治療は大切です。
そのうえで当院では、診断名だけで施術内容を決めるのではなく、どのような作業で症状が強くなるのか、手首や腕をどのように使っているのかも確認します。
当院が施術を行ううえで、最も大切にしているのが検査によって身体の状態を詳しく確認することです。 痛みやしびれ、不調などの症状は、必ずしも一つの要因だけで起こるわけではありません。 姿勢や身体の使い方、筋肉や関節の動き、日常生活での負担など、複数の要因が重なって症状に関係している場合があります。 そのため、痛みやしびれが出ている部分だけを見るのではなく、身体全体の状態や左右差、実際に症状が出る動作まで確認していきます。
座っているときや立っているときの姿勢を確認します。 頭や肩の位置、身体の傾き、左右のバランスなどを見ながら、日常生活でどの部分に負担がかかりやすいのかを確認していきます。
腕を上げる、肩を動かすなどの動作を確認し、肩や肩甲骨がどのように動いているのかを見ていきます。 特に、左右で動きに違いがないか、動かしたときに痛みや違和感が出ないかなどを確認します。
腕や手首、指先の動きや状態を確認します。 左右で動かしやすさに違いがないか、特定の動作で痛みやしびれが出ないかなどを確認し、症状との関係を見ていきます。 日常生活や仕事の中で、実際に困っている動作を確認します。 例えば、腕を上げる、物を持つ、長時間座る、身体を動かすなど、どのような動作で症状が出るのか、または強くなるのかを詳しく確認します。 実際の動作を確認することで、日常生活での負担と身体の状態との関係を考えていきます。
当院では、全員に同じ施術を行うのではなく、一人ひとりの身体の状態や左右差、実際に困っている動作を確認したうえで、施術方針を考えています。
一番重要な検査で当院が確認すること
姿勢と身体全体のバランス

首・肩・肩甲骨の動き

腕・手首・手の状態

実際に症状が出る動作
当院では、痛みやしびれが出ている場所だけを見るのではなく、身体全体のゆがみや左右のバランスを確認することを大切にしています。 身体がゆがんで軸や重心が崩れると、本来は全身で支えるはずの負担が、一部分に集中しやすくなります。 その状態が続くことで、筋肉や関節に負担がかかるだけでなく、血液循環や自律神経の働きにも影響し、痛みやしびれなどの不調につながることがあります。 また、身体のゆがみには、日常生活における身体の使い方や癖も関係しています。 例えば、次のような身体の使い方を繰り返していないでしょうか。 このような偏った身体の使い方が繰り返されると、身体の左右差が大きくなり、特定の場所へ負担が集中しやすくなります。 そのため当院では、身体のゆがみを整えるだけでなく、左右の動きや日常生活での身体の使い方まで確認します。 身体の左右の偏りを減らし、全身をバランスよく使いやすい状態へ整えることで、一部分に集中していた負担を分散させ、身体が本来持っている回復する力を発揮しやすい状態を目指します。 痛みやしびれを一時的に減らすことだけでなく、同じ症状を繰り返しにくい身体を目指すこと。 これが、当院の施術に対する基本的な考え方です。 当院では、身体の状態に合わせて、床で行う施術とベッドの上で行う施術を使い分けています。 床で行う施術では、手首や足首、腕や脚などを動かしながら、関節の動きや身体全体のバランスを確認します。 床への移動が難しい場合や、痛みのため姿勢を変えることが難しい場合には、無理をせずベッドの上で施術を行います。 施術では、長年にわたり治療の基本として受け継がれてきた「手技研(しゅぎけん)」と呼ばれる手技を用います。 身体の一部分だけを施術するのではなく、関節の動きや姿勢、身体の左右差などを一つずつ確認しながら、全身のバランスを整えていきます。 手首や足首、腕や脚などに触れたり、関節を優しく動かしたりしながら、その方の身体に必要な調整を行います。 強い力で無理に押したり、ボキッと骨を鳴らしたりする施術ではありません。
軽い刺激でも身体の動きに変化が見られることがあるため、施術前後の状態を確認しながら、一人ひとりの症状や身体の状態に合わせて手技を組み立てていきます。
当院の施術について


では、実際にどのような施術を行うのか?

初めての方へ|施術の流れ
初めて行く整骨院では、「どんなことをされるのだろう」「自分の症状でも大丈夫だろうか」と不安に感じる方もいらっしゃると思います。
初回はいきなり施術を始めるのではなく、これまでの経過や現在困っていることをお聞きしたうえで、身体の状態を確認します。

初回の施術の流れを動画でもご紹介しています。来院前の参考としてご覧ください。
確認した身体の状態についてできるだけ分かりやすくご説明し、納得していただいたうえで施術を進めます。
※動画では床で施術をしている様子をご紹介しています。
院内紹介|院内の雰囲気をご覧ください
初めて来院される方に、院内の様子を少しでも知っていただけるよう、待合室・施術室・お手洗い・お着替えスペースを動画でご紹介しています。
来院前に院内の雰囲気を確認したい方は、ぜひご覧ください。
ひこばえ整骨院が大切にしている3つのこと
1.院長が初回から一貫して担当します
柔道整復師の国家資格を持つ院長が、初回の問診・身体の確認から施術まで一貫して担当します。
前回の状態からどのような変化があるのかを、一つずつ確認していきます。

2.毎回、身体の変化を確認します
痛みやしびれだけでなく、立ち方・歩き方・関節の動きなども確認します。身体の状態やゆがみを把握するために、検査を大切にしています。
前回から何が変わったのかを確認しながら、その日の状態に合わせて施術を考えます。

3.身体の状態を分かりやすくお伝えします
初回に身体の状態を確認し、現時点で考えられる施術方針や通院の目安をご説明します。
その後も身体の変化を確認しながら、必要なことをその都度お伝えします。

施術技術・情報発信について
ひこばえ整骨院では、日々患者さんの身体と向き合うことに加えて、これまで学び実践してきた身体の見方や施術技術を、同業の治療家にもお伝えしています。
同業の治療家への指導
治療家を対象とした勉強会も行っています。自分自身が学び続けるだけでなく、臨床の中で培ってきた身体の見方や施術に対する考え方を、同業の先生方にもお伝えしています。

書籍・YouTubeでの情報発信
身体について知っていただくことも大切だと考え、書籍の執筆やYouTubeでの動画配信を通して、痛みやしびれなどの症状や身体についての情報を発信しています。
来院する前に、「どんな先生なのか」「どのような考え方で身体を見ているのか」を知りたい方は、YouTubeもご覧ください。

こうした活動も、より良い施術を提供するために学び続け、身体について分かりやすくお伝えしていくための取り組みとして行っています。

ばね指のセルフケアについて
ばね指に関係する手や指の使い方、セルフケアについて動画でもご紹介しています。
炎症や腫れが強い場合には、セルフケアを行わないほうがよいこともあります。
動画の運動で痛みや引っかかりが強くなる場合は無理に続けず、医療機関や専門家へご相談ください。
料金のご案内
初回
約60分|問診・検査・説明・施術
12,000円
2回目以降
約30分|状態の確認・施術
10,000円
料金はすべて税込です。
最終来院日から2か月以上経過した場合は、身体の状態を改めて確認するため再検査を行い、再検査料として2,000円(税込)を頂戴しております。
初めての方の受付について
ひこばえ整骨院では、たくさんの方を短時間で施術するのではなく、一人ひとりの身体の状態を確認しながら、丁寧に向き合うことを大切にしています。
初回だけではなく、2回目以降も院長の齋藤が一貫して担当し、前回から身体がどのように変化しているのかを毎回確認します。
そのため、一人ひとりと向き合える人数を超えて新しい患者さんを受け入れることはせず、初めての方については毎月15名様までと人数を決めています。(11月は既存の方が多いので13名までとさせて頂きます。)
通院回数・頻度について
症状や身体の状態によって必要な通院回数は異なるため、すべての方に同じ回数をご案内することはしていません。
当院では2013年の開院以来、施術終了までの平均通院回数は6回となっています。
2〜3回程度で終了される方もいれば、症状やこれまでの経過によっては10回以上必要になる方もいらっしゃいます。
通院頻度についても身体の状態によって異なりますが、初めは1週間に1回程度、その後は状態を確認しながら2週間に1回程度へ間隔を空けていく場合があります。
初回に身体の状態を確認したうえで、現時点で考えられる通院回数や頻度の目安をご説明します。
ひこばえ整骨院では、柔道整復師の国家資格を持つ私が、初回の問診から身体の確認、施術まで一貫して担当しています。
私が大切にしているのは、痛みやしびれだけを見るのではなく、「その症状によって何に困っているのか」までお聞きすることです。
「もう一度旅行に行きたい」 「仕事を今まで通り続けたい」 「好きだった運動を再開したい」
同じ症状でも、困っていることや目指したい生活は一人ひとり違います。
今の身体がどのような状態なのかをできるだけ分かりやすくお伝えし、ご自身でも理解していただいたうえで、これからどうしていくのかを一緒に考えることを大切にしています。
院長:齋藤 克也 生年月日:1984年9月7日 出身地:豊岡市 国家資格:柔道整復師 2013年 ひこばえ整骨院開業 同業治療家への技術指導 書籍・YouTubeなどで身体についての情報を発信
院長紹介

はじめまして。院長の齋藤克也です。
当院では毎日、掃除・消毒・換気を行い、24時間空気清浄機を稼働しております。
院内のご案内
待合室

施術スペース

畳ブース

お手洗い
よくある質問
ばね指についてよくある質問
- Q. 病院でばね指と診断されていますが、施術を受けられますか?
- はい。病院や整形外科で診断を受けている方も来院されています。診断内容や現在の治療状況を確認したうえで、症状のある指だけでなく、手首・肘・肩や身体全体の状態を確認します。症状によっては、施術よりも医療機関での治療を優先していただくことがあります。
- Q. 注射を受けても引っかかりが再発しましたが、相談できますか?
- ご相談いただけます。これまでに受けた注射や治療の時期、症状の変化、仕事や家事での手の使い方をお聞きします。医療機関での治療を否定するものではなく、必要に応じて通院を続けながら身体の状態を確認します。
- Q. 指を動かしたほうがよいですか?
- 症状の程度によって異なります。強い痛みや腫れ、熱感があるときに無理に曲げ伸ばしすると、症状が強くなる場合があります。初回に状態を確認し、現在行ってよい動作やセルフケアをご説明します。
- Q. 指が完全に伸びない状態でも相談できますか?
- ご相談は可能ですが、指が自力で動かせない場合や急に動かなくなった場合、強い腫れや痛みがある場合には、まず整形外科や手外科での診察をおすすめします。
- Q. ばね指は1回の施術で良くなりますか?
- 1回でどこまで変化するかは、症状の程度や続いている期間、日常生活での手の使い方によって異なります。身体の状態を確認せずに「1回で良くなる」「何回で治る」と断定することはしていません。
- Q. 手術を勧められていますが、施術を受けてもよいですか?
- 手術を勧められている場合は、まず担当の医師から手術が必要と判断された理由や、手術以外の選択肢について十分な説明を受けることが大切です。そのうえで相談をご希望の場合は、診断内容や検査結果を確認して対応します。
アクセス
ひこばえ整骨院
阪急 門戸厄神駅から徒歩6分
阪急 西宮北口駅から徒歩12分
お車でお越しの場合は、隣および近隣のコインパーキングをご利用ください。 4箇所ほどございます。駐車料金は患者さんのご負担となります。
ご予約・ご相談
「自分の場合も相談してよいのか」と迷われている場合も、お問い合わせください。






