ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。ひこばえ整骨院、院長の齋藤克也です。
足の指が地面につきにくい、歩くときに指先で踏ん張れないなど、浮き指による足の不調が続いていることで、このホームページをご覧になっているのではないでしょうか。
当院には、歩くと足裏やふくらはぎが疲れやすい、足の指をうまく使えない、足裏に痛みがあるなど、歩行や日常生活に不便を感じている方が来院されています。
また、靴やインソールを変えたり、ほかの施術を受けたりしても、足の不調が残っている方もいらっしゃいます。
このページでは、実際に当院へ来院された方の改善事例をはじめ、施術の考え方、身体の確認方法、施術内容などをご紹介しています。
また、初めての方にも安心してご検討いただけるよう、施術料金や施術時間、通院回数・頻度の目安についても掲載しています。
整骨院や整体院を検討される際には、「どのような考え方で身体を確認するのか」「自分と似た悩みの方が来院しているのか」も、大切な判断材料になると思います。
ご自身に合う場所かどうかを考えるために、ぜひこの先の内容も参考にしていただければと思います。

症例1|モートン病(足指の付け根の痛み・しびれ)
他の整骨院でもダメだった。3年間指が痛くてしびれがあったモートン病が治りました

来院時のお悩みと経過
外科でモートン病と診断され、インソールを使い、他の整骨院にも通っていましたが痛みとしびれが残っていました。元の声では、歩き方の指導を受け、インソールなしで歩けるようになり、好きな靴も履けるようになったと記載されています。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例2|足指の付け根の痛み(関連する足の声)
またテニスが楽しくできそうです

来院時のお悩みと経過
足指の付け根あたりに「じんじん」「ピリッ」とした痛みがあり、歩くと気になっていました。元の声では、歩き方の癖を指摘され、初めの3回ほどで痛みがなくなったと記載されています。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例3|足底腱膜炎(関連する足の声)
踵をつくだけで痛い足底腱膜炎の痛みがなくなりました

来院時のお悩みと経過
踵をつくだけで痛く、朝や仕事中もつらい状態でした。元の声では、足底腱膜炎について9回の施術で痛みが軽減し、歩くことが楽になったと記載されています。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例4|踵・足裏の痛み(関連する足の声)
踵の痛みがなくなって、快適に歩けるようになりました

来院時のお悩みと経過
朝起きたときや仕事で長く歩くときに踵と足裏が痛み、歩くのがつらい状態でした。元の声では、ストレッチにも取り組み、初回を含む10回の施術後に痛みが改善したと紹介されています。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例5|中足骨骨頭炎と説明された足の痛み(関連する足の声)
足の痛みがなくなって本当に感謝しています。

来院時のお悩みと経過
両足の踵の痛みが約2年続き、他の整体にも通っていました。元の声では中足骨骨頭炎と説明されたこと、歩き方に気をつけながら通ううちに痛みが薄れていったことが記載されています。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
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浮き指とは
浮き指とは、立っているときや歩くときに足の指が地面につきにくく、指先を十分に使えていない状態を指します。
元のページでは、重心が後ろに偏り、指先を使えていない状態として説明しています。

足の裏で体重を支える位置や、歩くときの指先の使い方は、足の安定性に関わります。

浮き指には、足指や足裏の機能、靴のサイズや形、歩き方、姿勢など、複数の要素が関係することがあります。
浮き指で気になりやすいこと
- 立つと足の指が地面につかない
- 歩くときに指先で踏ん張りにくい
- 長く歩くと足裏やふくらはぎが疲れやすい
- つまずきやすいと感じる
- 外反母趾や扁平足も気になっている
- 靴やインソールを変えても変化を感じにくい
足の痛みがある場合も、その原因がすべて浮き指とは限りません。当院では、症状の出方と身体の使い方を合わせて確認します。
浮き指で当院が確認すること
足の指が地面につきにくい状態でも、足指だけを見て施術方針を決めるのではなく、歩き方や身体全体のバランスを確認します。

これまでの経過と困っている場面
いつから足指が浮いているのか、歩行時の痛みや疲れやすさ、靴やインソールを変えた経験などを伺います。
足指の使い方
立っているときの指先の接地や、歩くときに足指を使えているかを確認します。
足裏への体重のかかり方
重心が前後左右のどこに偏りやすいか、足裏で体重を支える状態を見ていきます。
歩き方
足を着く位置や、蹴り出すときの指先の使い方などを確認します。
姿勢と身体のバランス
骨盤・股関節の動きや姿勢、左右差なども確認します。


足指の状態だけでなく、足裏の重心、歩き方、姿勢や身体の使い方を確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術方針を考えます。
当院では、痛みやしびれが出ている場所だけを見るのではなく、身体全体のゆがみや左右のバランスを確認することを大切にしています。 身体がゆがんで軸や重心が崩れると、本来は全身で支えるはずの負担が、一部分に集中しやすくなります。 その状態が続くことで、筋肉や関節に負担がかかるだけでなく、血液循環や自律神経の働きにも影響し、痛みやしびれなどの不調につながることがあります。 また、身体のゆがみには、日常生活における身体の使い方や癖も関係しています。 例えば、次のような身体の使い方を繰り返していないでしょうか。 このような偏った身体の使い方が繰り返されると、身体の左右差が大きくなり、特定の場所へ負担が集中しやすくなります。 そのため当院では、身体のゆがみを整えるだけでなく、左右の動きや日常生活での身体の使い方まで確認します。 身体の左右の偏りを減らし、全身をバランスよく使いやすい状態へ整えることで、一部分に集中していた負担を分散させ、身体が本来持っている回復する力を発揮しやすい状態を目指します。 痛みやしびれを一時的に減らすことだけでなく、同じ症状を繰り返しにくい身体を目指すこと。 これが、当院の施術に対する基本的な考え方です。 当院では、身体の状態に合わせて、床で行う施術とベッドの上で行う施術を使い分けています。 床で行う施術では、手首や足首、腕や脚などを動かしながら、関節の動きや身体全体のバランスを確認します。 床への移動が難しい場合や、痛みのため姿勢を変えることが難しい場合には、無理をせずベッドの上で施術を行います。 施術では、長年にわたり治療の基本として受け継がれてきた「手技研(しゅぎけん)」と呼ばれる手技を用います。 身体の一部分だけを施術するのではなく、関節の動きや姿勢、身体の左右差などを一つずつ確認しながら、全身のバランスを整えていきます。 手首や足首、腕や脚などに触れたり、関節を優しく動かしたりしながら、その方の身体に必要な調整を行います。 強い力で無理に押したり、ボキッと骨を鳴らしたりする施術ではありません。
軽い刺激でも身体の動きに変化が見られることがあるため、施術前後の状態を確認しながら、一人ひとりの症状や身体の状態に合わせて手技を組み立てていきます。
当院の施術について


では、実際にどのような施術を行うのか?

初めての方へ|施術の流れ
初めて行く整骨院では、「どんなことをされるのだろう」「自分の症状でも大丈夫だろうか」と不安に感じる方もいらっしゃると思います。
初回はいきなり施術を始めるのではなく、これまでの経過や現在困っていることをお聞きしたうえで、身体の状態を確認します。

初回の施術の流れを動画でもご紹介しています。来院前の参考としてご覧ください。
確認した身体の状態についてできるだけ分かりやすくご説明し、納得していただいたうえで施術を進めます。
※動画では床で施術をしている様子をご紹介しています。
院内紹介|院内の雰囲気をご覧ください
初めて来院される方に、院内の様子を少しでも知っていただけるよう、待合室・施術室・お手洗い・お着替えスペースを動画でご紹介しています。
来院前に院内の雰囲気を確認したい方は、ぜひご覧ください。
ひこばえ整骨院が大切にしている3つのこと
1.院長が初回から一貫して担当します
柔道整復師の国家資格を持つ院長が、初回の問診・身体の確認から施術まで一貫して担当します。
前回の状態からどのような変化があるのかを、一つずつ確認していきます。

2.毎回、身体の変化を確認します
痛みやしびれだけでなく、立ち方・歩き方・関節の動きなども確認します。身体の状態やゆがみを把握するために、検査を大切にしています。
前回から何が変わったのかを確認しながら、その日の状態に合わせて施術を考えます。

3.身体の状態を分かりやすくお伝えします
初回に身体の状態を確認し、現時点で考えられる施術方針や通院の目安をご説明します。
その後も身体の変化を確認しながら、必要なことをその都度お伝えします。

施術技術・情報発信について
ひこばえ整骨院では、日々患者さんの身体と向き合うことに加えて、これまで学び実践してきた身体の見方や施術技術を、同業の治療家にもお伝えしています。
同業の治療家への指導
治療家を対象とした勉強会も行っています。自分自身が学び続けるだけでなく、臨床の中で培ってきた身体の見方や施術に対する考え方を、同業の先生方にもお伝えしています。

書籍・YouTubeでの情報発信
身体について知っていただくことも大切だと考え、書籍の執筆やYouTubeでの動画配信を通して、痛みやしびれなどの症状や身体についての情報を発信しています。
来院する前に、「どんな先生なのか」「どのような考え方で身体を見ているのか」を知りたい方は、YouTubeもご覧ください。

こうした活動も、より良い施術を提供するために学び続け、身体について分かりやすくお伝えしていくための取り組みとして行っています。

浮き指についての情報発信
当院では、YouTubeでも足指や足の使い方に関する情報を発信しています。
セルフケアは症状や身体の状態によって適切な方法が異なります。無理に行わず、ご自身の状態に合わせて取り入れることが大切です。
料金のご案内
初回
約60分|問診・検査・説明・施術
12,000円
2回目以降
約30分|状態の確認・施術
10,000円
料金はすべて税込です。
最終来院日から2か月以上経過した場合は、身体の状態を改めて確認するため再検査を行い、再検査料として2,000円(税込)を頂戴しております。
初めての方の受付について
ひこばえ整骨院では、たくさんの方を短時間で施術するのではなく、一人ひとりの身体の状態を確認しながら、丁寧に向き合うことを大切にしています。
初回だけではなく、2回目以降も院長の齋藤が一貫して担当し、前回から身体がどのように変化しているのかを毎回確認します。
そのため、一人ひとりと向き合える人数を超えて新しい患者さんを受け入れることはせず、初めての方については毎月15名様までと人数を決めています。(11月は既存の方が多いので13名までとさせて頂きます。)
通院回数・頻度について
症状や身体の状態によって必要な通院回数は異なるため、すべての方に同じ回数をご案内することはしていません。
当院では2013年の開院以来、施術終了までの平均通院回数は6回となっています。
2〜3回程度で終了される方もいれば、症状やこれまでの経過によっては10回以上必要になる方もいらっしゃいます。
通院頻度についても身体の状態によって異なりますが、初めは1週間に1回程度、その後は状態を確認しながら2週間に1回程度へ間隔を空けていく場合があります。
初回に身体の状態を確認したうえで、現時点で考えられる通院回数や頻度の目安をご説明します。
院長紹介

はじめまして。院長の齋藤克也です。
ひこばえ整骨院では、柔道整復師の国家資格を持つ私が、初回の問診から身体の確認、施術まで一貫して担当しています。
私が大切にしているのは、痛みやしびれだけを見るのではなく、「その症状によって何に困っているのか」までお聞きすることです。
「もう一度旅行に行きたい」
「仕事を今まで通り続けたい」
「好きだった運動を再開したい」
同じ症状でも、困っていることや目指したい生活は一人ひとり違います。
今の身体がどのような状態なのかをできるだけ分かりやすくお伝えし、ご自身でも理解していただいたうえで、これからどうしていくのかを一緒に考えることを大切にしています。
院長:齋藤 克也
生年月日:1984年9月7日
出身地:豊岡市
国家資格:柔道整復師
2013年 ひこばえ整骨院開業
同業治療家への技術指導
書籍・YouTubeなどで身体についての情報を発信
院内のご案内
待合室

施術スペース

畳ブース

お手洗い
当院では毎日、掃除・消毒・換気を行い、24時間空気清浄機を稼働しております。
よくある質問
- Q. 初回はどれくらい時間がかかりますか?
- A. 初回は約60分、2回目以降は約30分を目安にしています。初回はこれまでの経過をお聞きし、身体の状態を確認したうえで施術方針をご説明するため、通常より長めにお時間をいただいています。
- Q. どれくらいのペースで通えばいいですか?
- A. 症状や身体の状態によって異なります。初回に状態を確認したうえで、現時点で考えられる通院回数や頻度の目安をご説明します。
- Q. 1回で良くなりますか?
- A. 1回でどこまで変化するかは、症状や身体の状態によって異なります。初回の状態を確認せずに「何回で良くなる」とお伝えすることはしていません。
- Q. 保険は使えますか?
- A. 当院の施術は自費施術となり、健康保険は使用できません。
- Q. 浮き指について相談できますか?
- A. はい。足指の接地や歩き方、足裏の重心、姿勢などを確認します。
- Q. 靴やインソールを変えても改善しない場合はどうすればいいですか?
- A. 靴だけでなく、足指の使い方や歩行時の重心なども確認し、身体の状態に合わせて考えます。
- Q. 外反母趾や扁平足もありますが相談できますか?
- A. はい。現在困っている症状と足の状態を伺い、確認します。
- Q. 歩き方も見てもらえますか?
- A. はい。立っているときの足指の接地だけでなく、歩行時の足の使い方も確認します。
- Q. 自宅でできる足指の運動は教えてもらえますか?
- A. はい。足指や足裏の状態に合わせて、取り組める方法をご案内します。
アクセス
ひこばえ整骨院
阪急 門戸厄神駅から徒歩6分
阪急 西宮北口駅から徒歩12分
お車でお越しの場合は、隣および近隣のコインパーキングをご利用ください。 4箇所ほどございます。駐車料金は患者さんのご負担となります。
ご予約・ご相談
「自分の場合も相談してよいのか」と迷われている場合も、お問い合わせください。






