扁平足でこんな悩み、不安ありませんか？
- 長時間歩くと土踏まずが疲れやすい・痛くなる
- 足裏全体がペタッと床につく感じがある
- スニーカーや革靴の内側だけすり減りやすい
- 立ち仕事や運動後にふくらはぎや膝がだるい
- 外反母趾や足底筋膜炎なども併発している
- 扁平足用インソールを試したが根本的な改善にならない
- 子どもや家族にも扁平足があり、遺伝かと不安
- 「このまま膝や腰に負担が広がるのでは」と心配
毎日辛いですよね。
扁平足は、遺伝的なものや後天的に出てきて日常のだるさなど将来への不安もとても多いと思います。
もしかしたらこのまま悪化したり、痛みしびれが強くなる可能性もあります。
ここからは実際の事例や私の考え方を少しずつお話ししていきます。
扁平足（へんぺいそく）とは？
扁平足とは、足の土踏まず（縦アーチ）が低くなり、足裏が平らになっている状態のことです。
本来は土踏まずがクッションの役割をして体重を分散しますが、扁平足ではその機能が弱まり、足や体に負担がかかりやすくなります。
主な症状
- 長時間歩くと足裏や土踏まずが疲れやすい
- かかとやすね、ふくらはぎが痛くなることがある
- 外反母趾や足底腱膜炎などを合併しやすい
- 姿勢が崩れ、腰痛や膝痛の原因になる場合もある
- 長時間歩くと足裏や土踏まずが疲れやすい
- かかとやすね、ふくらはぎが痛くなることがある
- 外反母趾や足底腱膜炎などを合併しやすい
- 姿勢が崩れ、腰痛や膝痛の原因になる場合もある
原因
- 先天的な要因：生まれつき土踏まずができにくい
- 筋力不足：足のアーチを支える筋肉が弱い
- 靭帯のゆるみ：加齢や体重増加で土踏まずが下がる
- 長時間の立ち仕事や運動による疲労
一般的には靴を変えたり、インソールをしたりするなどして、足の負担を減らすことがほとんどです。
先天性のものを含めて後天性のものも症状を解決することができますが、再発を起こしやすいのも大きな特徴の1つです。
あなたの偏平足、実は「足だけ」が原因じゃないかもしれません
「長時間歩くと足が痛い」「インソールなどをしても効果がない」
これらの症状にお悩みの方の多くに共通しているのが、「身体のゆがみ」や「左右のバランスの崩れ」「足首のゆがみ」です。
歪みをまずはとっていき、左右均等にバランスよく使える状態にするというのが、私自身の大きな治療の考え方になります。
人間の身体は、右と左が対称に作られています。
手足・耳・目も同じように左右にバランスよく存在し、はじめて本来の機能を発揮できます。
しかし、生活の中での姿勢や動作のクセ、片側ばかりに負担をかける習慣などにより、身体は知らず知らずのうちにゆがみ、バランスを失っていきます。
その結果、筋肉・関節・神経に過剰なストレスがかかり、「慢性的な痛み」「しびれ」など、さまざまな症状となって現れるのです。
足だけにとらわれることなく、体全体を見ていくことが偏平足を治すために最も大切です。
当院が最も大切にしていること
当院の施術では「問診・検査を徹底して行う」最優先に考えています。
これは、偏平足の本当の原因を見極めることこそが、根本改善・再発予防に不可欠だと考えているからです。
「なぜこの痛みが出ているのか？」
「なぜ今まで改善しなかったのか？」
「最初を防ぐ為にはどの良にすればいいのか？」
ひとつひとつ丁寧に紐解きながら、症状の背景にある要因を明確にしていきます。
症状を取だけではなく、再発しない身体をつくることまで視野に入れて施術計画をご提案します。
2013年に開業してから、たくさんの患者さまに受診していただきました。
ほんの一部となりますが、喜びの声をご覧ください。
症状： 急に足に痛みが出てきて、クッション性のあるものもだめ。インソールもだめ
痛みが出てから整形外科に受診しましたが何もされずに途方に暮れていました。
革靴も履けるようになり、痛みもなくなりました
急に足の付け根外側が痛くなり、歩行も普通にできなくなったため、先生のYouTubeを見つけて来院しました。
始めて来院したときに先生に歩き方のご指導を受け、自分がそんな歩き方をしているのかと衝撃でした。
少し日々の歩き方にも意識をし、靴も先生からアドバイス通り、革靴を止め、クッション性のあるスニーカーに変更したことで、徐々に足の痛みや赤みが減り、今では革靴もはけるようになりました。
足のためには今後も靴選びには慎重に合ったものを使って、翌日にはなるべく楽なスニーカーを履いて休ませてあげるよ。 したいと思います。
本当にありがとうございました。
個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
左足裏が痛くなり、日常歩きにくくなり整形外科に行き骨が大丈夫で偏平足と言われロキソニンテープの鎮痛剤を頂いただけで帰ってきました。
これでは根本施術できないじゃないのとか、原因が判らなく不安が募る一方でした。
スマホで治し方を検索していたら先生の偏平足の事が書かれた箇所があり直感で「この先生だ」と思いました。
私の思った通り、丁寧に原因が有り結果を教えて下さ砂に水が入っていくように私の頭に入って理解出来ました。
１回目から２回目、２回目から３回目と「良くなっている」と感じで旅行までキャンセルしないで先生のおかげで行かせていただきました。
ここにご縁が有って本当に良かったと感謝しております。
個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
3ヶ月ほど前から足裏に違和感があり、そのうち歩くと足指の付け根あたりが『じんじん』としたり『ピリッ』とした痛みを感じることが多くなってきました。
定期的に通院していた整体でもマッサージをしてもらったりしましたが、すっきり治らないので、ネットで症状を検索しているうちに斉藤先生の動画を見つけました。
足裏のマッサージだけではなく正しいやり方、今まで自分が歩き方の癖を指摘していただきはじめの3回位で痛み
初回＋8回の施術は心地よい全身のマッサージとリラックスできる音楽を聴きながらご褒美の時間になりました。
ありがとうございました。
【＊得られる結果には個人差があります】
「でも、私のこの悩みも本当に同じように良くなるのかな……？」そう思ったあなたへ。
改善された皆さまも、最初は「本当に自分に合うのだろうか」と不安を抱えていらっしゃいました。
当院は、どこに行っても改善しなかった深刻なお悩みに真剣に向き合うための、完全予約制・実費専門の施術院です。
「まずは自分の症状がこちらの施術の対象になるのか確かめたい」という方のために、LINEでの【事前相談】を承っております。
※定期的にYouTubeでも情報提供をさせていただいております。場合によってはセルフケアをしない方が良い場合もありますので、お体の状況に合わせて最適なケアを提案させていただきます。
この様にセルフケアの方法もお伝えします。状況によってはしないほうがいいこともあるので合わせてご案内します
初めての方へ｜施術の流れ
「どんなことをされるのか分からなくて不安…」という声を多くいただくため、当院の施術の流れを動画で分かりやすくご紹介しています。来院前の参考としてご覧ください。
症状によりベッドで行ったり、床で行ったりなど変えながら少しでも早く症状を減らすために施術を行っていきます。
小学5年生から91歳までの方が現在受けられているので安心してください。また、施術は痛みがありませんのでご安心ください。
当院が選ばれる理由
「選ばれる理由」はすべて、最短で改善へ導くためのものです。
特に、お体の不調に悩む患者様において最も大切なのは、「前回の施術後、お体がどう変化したか」という微細なサインを見逃さないことです。
当院では、毎回お体の検査を行い、筋肉の硬さの変化、歩き方の癖、関節の可動域などをすべてデータとして蓄積しながら施術を進めていきます。
もし行くたびに担当者が変わってしまうと、どうしてもこの細かな状態把握の統一ができなくなってしまいます。
技術と責任を持つ「国家資格者の院長」が、最初から最後までお一人で担当し続ける最大の理由は、ここにあります。
また、多くの方が「いつまで通えばいいのか？」という、出口の見えない不安を抱えていらっしゃいます。
正直に申し上げます。当院では、「何回で必ず治ります」とは言えないのが正直なところです。
人それぞれ生活習慣も体質も違うため、過去の事例をもとに「目安」をお伝えすることはできますが、
「絶対に〇回で100%治ります」と言い切ることはできないからです。
前回と今回では、お体の状態も違います。当院では、1回1回のお体の状態をきっちりと確認・分析した上で、その日に最適な施術を行います。
当院から「最短ルートで改善するための施術計画」をご提案し、お互いが納得した上で一歩ずつ改善へ向けて進んでいきたいと考えています。
無理な継続を強いるようなことは絶対にありませんので、どうぞご安心ください。
なぜ当院は、他院でダメだった方に選ばれるのか？
【スマホの方へ】表は左右に指でスライドしてご覧いただけます
| 比較項目 | 一般的な整骨院・整体 （安価な他院・保険診療） |
ひこばえ整骨院 （当院） |
|---|---|---|
| 施術の担当者 | 行くたびに担当者が変わる。 経験の浅いスタッフや、無資格者が担当することも。 |
プロへの指導実績もある「国家資格保持の院長」が、最初から最後まで1人でお体を担当します。 |
| 原因の特定 | 痛いところ（腰や肩など）だけを揉む、マッサージ・対症療法。 | 手首、足首、全身のゆがみを徹底して検査。「10年後も笑顔で歩ける」根本原因を特定します。 |
| 通院の仕組み | 回数券のまとめ売りや、サブスク（定期縛り）による強引な囲い込み。 | 回数券・サブスクは一切なし。 1回1回のお体の変化と向き合う「その都度払い・真剣勝負」です。 |
| アフターケア | 一般的なストレッチの紙を渡されるだけで、個別のフォローが少ない。 | YouTube発信も行う院長が、あなたのお体の状態に合わせた「完全オーダーメイドのセルフケア」を直接指導します。 |
| 初回割引 | 「初回2,980円」など大幅な割引で、数多のお客様を大量に集客。 | お試し体験ではなく、1回目からあなたのお体に対して本気で責任を持つため、一切割引はありません。 |
料金のご案内
- 最終来院日より2ヶ月以上空いた場合、初診料： 2,000円（税込）を頂戴しております。※お体が元の状態に戻ってしまうと、再度ゼロからの詳細な検査・評価が必要になるため、最善の施術を提供するための設定です。ご理解いただけますと幸いです。
【最初にお読みください】
当院は「初回2,980円」といった
体験目的の大幅な割引や、
よくある「回数券・サブスク」の販売は
一切行っておりません。
なぜなら、プロの施術家を指導する立場として、初回からあなたのお体に100%の責任を持ち、その日に最適な「都度払い・真剣勝負」の施術を行うからです。
「何度も回数券を買わされたが良くならなかった」「もうこの痛みは諦めるしかないのか」と本気で悩む方のために、国家資格を持つ院長が最初から最後までマンツーマンで向き合います。
整骨院を志したきっかけ
はじめまして。ひこばえ整骨院 院長の齋藤克也です。
もしかすると、いまこの文章を読んでくださっているあなた自身が、体の痛みや不調で悩まれているかもしれません。あるいはご家族の誰かがつらい思いをしているのかもしれません。
私が整骨院を目指したのは、小学6年生、12歳のときのことです。きっかけは、祖母の足のマッサージでした。知識のない子供の私が祖母の足を揉むと「気持ちいい」と言ってもらえたのが嬉しくて、毎日のように続けていました。
しかし当然ですが、知識のない私に祖母の膝の痛みを治すことはできません。その無力感が「本当に祖母の痛みを治したい」という強い想いにつながり、整骨院の道を志す原点になりました。
残念ながら、祖母は私が中学2年生の時に肝臓がんで他界。直接祖母を治してあげることはできませんでしたが、その経験が「多くの方の苦しみを解決したい」という今の私の原動力になっています。
修行時代と気づき
高校を卒業後すぐに柔道整復師を目指し、3年間学んで国家資格を取得しました。
その後は整骨院で修行しながら、多くの勉強会やセミナーに参加し技術を磨いていきました。当初は「気持ちよければそれでいい」という施術をしていましたが、当然ながら痛みやしびれは根本的に解決しません。
そこから本格的に学びを深め、原因に対するアプローチを確立したことで、祖母のように膝の痛みで悩んでいる方からも「楽になった」と感謝の言葉をいただけるようになりました。「この仕事を選んでよかった」――そう心から思えた瞬間でした。
父との別れと新たな決意
しかし、私にはもう一つ大きな転機が訪れます。それは23歳の時。父が肺がんで他界したことでした。
父は長い間「背中が痛い」と訴えていました。私は施術をし続けましたが一向に改善せず、精密検査を勧めた結果「肺がんステージ4、余命1年」と告げられました。背中の痛みは、すでに進行していたがんによるものだったのです。
「もっと早く気づけていたら…」その悔しさと無力感は今でも忘れられません。
父や祖母のように、ただ「痛みだけを追いかけて本質を見落としてしまう」ことがないように――私はさらに必死に勉強を重ね、身体の歪みや筋肉だけでなく、内臓の働きや全身のつながりまでトータルに診ていく独自の施術法を確立していきました。
現在の取り組み
おかげさまで現在は、局所の痛みだけでなく、原因が内臓や全身のバランスにある根深い不調にも対応できるようになり、年間約4,000名の患者様を施術しています。
今では遠方からもご来院いただき、東京から新幹線で、九州から飛行機で足を運んでくださる方もいらっしゃいます。また、関西圏の同業の先生方に技術を指導する立場にもなりました。
さらに、私自身が直接施術できない全国の方のために、YouTubeでセルフケアやストレッチを発信したり、健康セミナーを開催したり、本の執筆活動を通じて多くの方に健康の情報を届けています。
大切にしていること
私が掲げているコンセプトは、
「大切な人に紹介したくなる整骨院」
「痛みのせいで諦めていた仕事や趣味が、再びできるようになる整骨院」
祖母や父のようにつらい思いをする方を一人でも減らしたい。その想いを胸に、今も学びを続けています。
もしあなたや大切なご家族が体の痛みや不調で悩んでいるのなら、ぜひ一度ご相談ください。必ず力になれます。
ひこばえ整骨院 院長
院内のご案内
待合室
施術スペース
問診ルーム
お手洗い
当院では毎日掃除、消毒、換気を徹底し、24時間空気清浄機を稼働しております。
よくある質問
- Q. 初回はどれくらいの時間がかかって、２回目以降はどれくらいの時間がかかるの？
- A. 初回は「約60分」、2回目以降は「20分〜30分程度」のお時間を頂戴しております。
※初回は特に原因の特定のための詳細な検査や、今後の改善に向けたアドバイスを徹底して行うため、長めにお時間をいただいています。 - Q. 駐車場はあるの？
- A. はい、隣に提携コインパーキングがございます。また近隣にも3か所ほどございます。
※大変恐れ入りますが、駐車料金の当院負担は行っておりません。予めご了承いただけますと幸いです。 - Q. 効果的なストレッチや体操は教えてくれるの？
- A. はい。あなたのお体の状態に合わせて最適な体操・セルフケアを指導させていただきます。
※その時々でお体の変化があるため、段階や状況に合わせた最適なセルフケアをご提案いたします。 - Q. どのペースで通えばいいの？
- A. 初回施術の際に、あなたのお体の状況に合わせた適切な通院頻度を正直にご案内します。
【当院で多い平均的なペース配分】
初回から2〜3回目までは安定させるため「7日に1回」のペース。その後、状態の安定を見て「10日に1回」〜「2週間に1回」と間隔を空けていくことが多いです。初診時に全体の必要な施術期間の目安をお伝えします。 - Q. 複数悩みがあるけれども一緒に見てくれるの？
- A. はい、もちろん大丈夫です。安心してお任せください。
※基本的には悩まれている部分の全体解決を目指します。施術の優先順位（どこから治していくのが最短か）を組み立て、お体に無理のないよう並行して行っていきます。 - Q. 服装はどうすればいいの？
- A. ジャージのような、生地が柔らかく動きやすい服装でお越しください。
※お仕事帰りなどのため、当院にお着替え用のジャージ（無料貸し出し）もご用意しておりますのでお気軽にお申し付けください。 - Q. 1回で治りますか？
- A. 正直に申し上げますと、長年蓄積された症状を1回で全て完治させるのは難しいのが現実です。
※初回で大きく痛みが楽になる変化を実感される方は多いですが、歪みの元である「体の使い方」や「長年のくせ」まで根本的に変えて定着させるには、複数回の施術が必要になります。初回にしっかり目安をお伝えします。 - Q. 保険は使えますか？
- A. 当院の施術は、すべて「自費施術（保険適応外）」となります。
※保険診療では「施術できる時間」や「アプローチできる場所（制限）」が法律で厳しく決まっています。当院が提供する側弯症の「全身のつながりを診る根本改善」を完全な形で行うため、自費診療とさせていただいております。 - Q. 子供を連れてきても大丈夫？
- A. 誠に恐れ入りますが、「初回のみお一人」でのご来院をお願いしております。
※初回は詳細な問診や精密な検査を行うため、お時間を長くいただいております。ご自身の体としっかり向き合い、施術に最大限集中していただくための環境設定となります。なお、2回目以降はお子様連れでも全く問題ありません。 - Q. 出張整体はありますか？
- A. はい、全国対応の出張整体を開始いたしました。
※遠方でどうしてもご来院が難しい方など、ご希望の方はLINE公式アカウントより直接お問い合わせ・ご相談ください。
この記事の監修・執筆者
ひこばえ整骨院 院長 齋藤 克也（さいとう かつや）
保有国家資格： 柔道整復師
経歴・実績： 1984年産まれ。18歳からこの業界１本。他院の院長への技術指導も行う。
「どこに行っても良くならなかった深刻な痛みや不調に悩む方を一人でも多く救いたいという想いで、日々施術と情報発信を行っています」
