このようなお悩みはありませんか？
- 朝起きて最初の一歩で、かかとや足の裏に強い痛みを感じる
- 歩き始めや長時間歩いたあとに足の裏が痛くなり、外出するのがつらい
- 病院で足底筋膜炎（足底腱膜炎）と言われ、インソールやストレッチを続けているが痛みが残っている
- 仕事で立っている時間が長く、足の痛みを我慢しながら過ごしている
- ウォーキングやテニス、旅行など、好きなことを痛みのせいで控えている
インソールやストレッチを続けても、足の裏の痛みが残っている方へ
「病院で足底筋膜炎と言われ、インソールを使っている」
「ストレッチやマッサージもしているけれど、朝起きたときの痛みが続いている」
「歩くたびに痛くて、仕事や趣味にも影響が出ている」
このようなお悩みを抱えて、当院へ相談に来られる方がいらっしゃいます。
足底筋膜炎では、かかとから足の指の付け根にかけて広がる足底筋膜（足底腱膜）に負担がかかり、かかとや土踏まず周辺などに痛みが出ることがあります。
状態によっては、レントゲンでかかとの骨に骨棘が確認されることもあります。
もちろん、こうした画像所見や医療機関での診断は大切です。
その一方で当院では、「足底筋膜炎だから足の裏だけを見る」のではなく、実際に立ったり歩いたりしたときに、足へどのように負担がかかっているのかも確認することを大切にしています。
足の裏だけでは分からない身体の状態も確認します
足の裏には、立っているときだけでなく、歩くたびに体重や地面からの衝撃が加わります。
そのため、同じ「足底筋膜炎」という診断でも、痛みの出方や足への負担のかかり方は一人ひとり異なります。
たとえば、
- 朝起きて最初の数歩が特につらい
- 長時間立っていると痛くなる
- 歩く時間が長くなるほど痛みが強くなる
- 片側の足ばかりに痛みが出る
- 靴によって痛みの出方が変わる
など、症状の出方にも違いがあります。
だからこそ当院では、診断名だけで施術内容を決めるのではなく、「どのように足を着いているのか」「左右どちらに体重がかかっているのか」「足首・膝・股関節がどのように動いているのか」を実際に確認していきます。
足だけではなく、足首・膝・股関節の動きや立ち方、歩き方なども含めて確認することで、今の身体でどのように足裏へ負担がかかっているのかを考えていきます。
だからこそ、初回の問診と身体の確認を大切にしています
ひこばえ整骨院では、いきなり施術を始めるのではなく、まずこれまでの経過や現在困っていることを詳しくお聞きします。
そのうえで、足の状態だけでなく、立ち方や歩き方、足首・膝・股関節などの動きを確認し、痛みが出る動作と身体の状態を一緒に整理していきます。
大切なのは、「足底筋膜炎だから全員同じ施術をする」のではなく、その方の身体の状態に合わせて施術方針を考えることだと考えています。
また、必要に応じて歩き方や靴の選び方、日常生活で気をつけること、セルフケアについてもお伝えします。
「何回で良くなる」と最初から決めつけるのではなく、身体の状態や施術後の変化を確認しながら、その都度必要なことをご説明していきます。
症例1｜足底筋膜炎
足裏の痛みが続き、趣味のテニスを楽しめなくなっていた方
3か月ほど前から足裏に違和感があり、歩くと足指の付け根あたりに「じんじん」「ピリッ」とした痛みを感じるようになっていました。
整体でマッサージを受けたり、ご自身でストレッチをしたりしていましたが、症状が続いていました。
「正直エステなども行ったことがない私にとって価格が安くないので多少迷いましたが、今まで全く症状がなくなったので、感謝しています。ありがとうございました。」
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例2｜足底筋膜炎
かかとを地面につくだけでも痛く、仕事や朝の歩行がつらかった方
朝起きたときや立ち仕事の際にかかとの痛みがあり、足を引きずるように歩くこともありました。
レントゲンでは骨棘が確認され、整形外科や整骨院にも通われていました。
「足をひきずって歩いていた事が嘘のようです。見違える程に楽になり朝が楽しみです。ありがとうございました。」
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例3｜足裏・かかとの痛み
長時間歩くと、かかとと足の裏が痛くなっていた方
朝起き上がったときや歩くとき、仕事で長時間歩いたときに、かかとと足の裏に痛みを感じていました。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
症例4｜足の痛み
足の痛みで普通に歩くことが難しく、靴選びにも困っていた方
急に足の付け根の外側に痛みが出て、普通に歩くことも難しくなっていました。
YouTubeをご覧になったことをきっかけに来院されました。
「少し日々の歩き方にも意識をし、靴も先生からアドバイス通り変更したことで、徐々に足の痛みや赤みが減り、今では革靴もはけるようになりました。本当にありがとうございました。」
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ご自宅での過ごし方もお伝えします
足底筋膜炎では、すべての方に同じストレッチや運動が合うわけではありません。
痛みが出る場所やタイミング、足首の動き、歩き方、普段履いている靴などによって、必要なセルフケアは変わります。
ひこばえ整骨院では身体の状態を確認したうえで、必要に応じて、ご自宅でできるセルフケアや日常生活で気をつけたいことをお伝えしています。
セルフケアを無理に行わない方がよい場合もあります。
運動やストレッチによって痛みが強くなる場合は無理に続けず、身体の状態を確認してから行うことが大切です。
初めての方へ｜施術の流れ
「どんなことをされるのだろう」
「初めての整骨院なので少し不安」
という方もいらっしゃると思います。
初回は、いきなり施術を始めるのではなく、これまでの経過や現在困っていることをお聞きし、身体の状態を確認してから施術を行います。
症状や身体の状態に合わせて、ベッドや床など施術する場所も変えながら対応します。
その日の身体の状態に合わせて、刺激量も調整しながら施術を進めていきます。
ひこばえ整骨院が大切にしていること
当院では、足底筋膜炎という診断名だけで施術内容を決めることはありません。
一人ひとり身体の状態や生活環境、困っていることが違うからこそ、次の3つを大切にしています。
1．院長が最初から最後まで担当します
国家資格を持つ院長が、初回の問診・身体の確認から施術まで一貫して担当します。
毎回同じ施術を繰り返すのではなく、前回から症状や身体の動きがどのように変化したのかを確認しながら、その日の状態に合わせて施術内容を考えます。
2．毎回、身体の状態を確認します
足の痛みだけではなく、立ち方・歩き方・足首や関節の動きなども確認します。
「前回と比べて何が変わったのか」を確認しながら、必要な施術やセルフケアを考えていきます。
3．身体の状態を理解していただくことを大切にしています
「何回で必ず良くなる」と、初めから一律に決めることはできません。
初回に身体の状態を確認し、現時点で考えられる通院の目安や施術方針をご説明します。
その後も身体の変化を確認しながら、必要なことをその都度お伝えしていきます。
同業の先生からも推薦をいただいています
当院では患者さんへの施術だけでなく、同業の先生への技術指導も行っています。
料金のご案内
最終来院日より2か月以上空いた場合は、初診料2,000円（税込）を頂戴しております。
初回割引・回数券・サブスクについて
当院では、初回限定の大幅な割引は行っていません。
初回から時間をかけて身体の状態を確認し、その方に必要な施術を行うことを大切にしているためです。
また、回数券やサブスクの販売も行っていません。
必要な通院の目安はお伝えしますが、身体の状態をご説明したうえで、ご本人に納得していただきながら施術を進めていきます。
ご予約・ご相談について
初めての方は24時間ネット予約をご利用いただけます。
「自分の症状でも相談できるのだろうか」と迷われている場合は、LINEから事前にご相談いただくこともできます。
院長紹介
はじめまして。院長の齋藤克也です。
ひこばえ整骨院では、国家資格を持つ私が初回から施術まで一貫して担当しています。
私が大切にしているのは、足の痛みだけを見るのではなく、「その症状によって何に困っているのか」までお聞きすることです。
「朝起きて歩くのがつらい」
「仕事で立っているのが苦痛になった」
「旅行やスポーツを諦めている」
同じ足底筋膜炎という診断でも、困っていることや目指したい生活は一人ひとり違います。
今の身体がどのような状態なのかをできるだけ分かりやすくお伝えし、ご自身でも理解していただいたうえで、これからどうしていくのかを一緒に考えることを大切にしています。
院長：齋藤 克也
国家資格：柔道整復師
2013年 ひこばえ整骨院開業
同業の先生への技術指導
YouTube・書籍などで健康情報を発信
ひこばえ整骨院 院長
院内のご案内
初めての方にも落ち着いて施術を受けていただけるよう、院内環境を整えています。
待合室
施術スペース
問診ルーム
お手洗い
よくある質問
- Q. 初回はどれくらい時間がかかりますか？
- A. 初回は約60分、2回目以降は20〜30分程度を目安にしています。初回はこれまでの経過をお聞きし、身体の状態を確認するため、通常より長めにお時間をいただいています。
- Q. どれくらいのペースで通えばいいですか？
- A. 症状の程度や身体の状態によって異なります。初回に状態を確認したうえで、現時点で考えられる通院頻度や期間の目安をご説明します。状態が変化すれば、通院間隔についてもその都度見直します。
- Q. 足底筋膜炎は1回で良くなりますか？
- A. 1回でどこまで変化するかは身体の状態によって異なります。症状が長く続いている場合には、複数回にわたって状態を確認することが必要になるケースもあります。初回の状態を確認せずに「何回で良くなる」とお伝えすることはしていません。
- Q. インソールは使った方がいいですか？
- A. インソールが合うかどうかは、足の状態や歩き方、靴などによって異なります。すでに使用されている場合は、普段使っている靴やインソールについても必要に応じて確認します。
- Q. ストレッチや体操も教えてもらえますか？
- A. はい。身体の状態に応じて必要なセルフケアをお伝えします。痛みが強くなる場合など、状態によっては運動やストレッチを控えた方がよいこともあります。
- Q. 保険は使えますか？
- A. 当院の施術は自費施術となり、健康保険は使用できません。料金については上記の料金表をご確認ください。
- Q. 駐車場はありますか？
- A. 隣および近隣にコインパーキングがございます。恐れ入りますが、駐車料金は患者さんのご負担となります。
- Q. どのような服装で行けばいいですか？
- A. ジャージなど、身体を動かしやすい服装がおすすめです。院内には無料貸し出し用のジャージもご用意しています。
- Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
- A. 初回は問診や身体の確認に時間をかけるため、可能であればお一人でのご来院をお願いしています。2回目以降はお子さま連れでも大丈夫です。
アクセス
阪急今津線「門戸厄神駅」から徒歩6分です。
隣および近隣にコインパーキングがございます。恐れ入りますが、駐車料金は患者さんのご負担となります。
