- 朝起きて一歩目を踏み出すと、かかとがズキッと痛む
- 長時間歩くと足の裏やかかとがジンジンしてつらい
- 立ち仕事で夕方になると足裏が痛くて立っていられない
- 病院で「足底筋膜炎」と診断され、湿布や薬を使っても良くならない
- インソールを試したけど、その場しのぎで痛みが繰り返す
- 整体やマッサージを受けても、一時的にしか楽にならない
- 「このまま歩くのがつらいままなのでは」と将来が不安

足底筋膜炎は、正しいアプローチで確実に良くなります
朝起きて一歩目がズキッと痛い。
長く歩くと足の裏やかかとがジンジンしてつらい…。
病院で「足底筋膜炎」と診断され、湿布や痛み止めを使ったけれど改善しない。
インソールを試しても一時的な効果しか感じられないそんな経験はありませんか?
整体やマッサージに通っても「その時だけは楽になるけれど、またすぐ痛みが戻る」と悩んでいる方も多いはずです。
「このまま一生歩くのがつらいのでは」と不安に感じている方も少なくありません。
実は足底筋膜炎はかかと以外に原因があることがほとんどなのです。
姿勢やからだのゆがみ、筋肉の使い方など、全身のバランスが深く関係しています。
このページでは、足底筋膜炎の症状や原因、当院の治療方針、そして実際に改善された方々の事例を詳しくご紹介しています。
「もう治らないのでは」と諦めていた方も、ぜひ最後まで読み進めてください。
足底筋膜炎は、必ず良くなります。あなたの毎日に、もう一度「軽やかに歩ける喜び」を取り戻しましょう。
2013年に開業してから、たくさんの患者さまに受診していただきました。
ほんの一部となりますが、喜びの声をご覧ください。
症状:足底腱膜炎で朝起きの激痛、じっとしていても強い痛みを感じていた。
マッサージを受けたりストレッチをしていても、症状がほとんど改善しなかった。

3ヶ月ほど前から足裏に違和感があり、そのうち歩くと足指の付け根あたりが『じんじん』としたり『ピリッ』とした痛みを感じることが多くなってきました。
定期的に通院していた整体でもマッサージをしてもらったりしましたが、すっきり治らないので、ネットで症状を検索しているうちに斉藤先生の動画を見つけました。
幸運なことに通院できる距離でしたので施術を受けることになりました。
足裏のマッサージだけではなく正しいやり方、今まで自分が歩き方の癖を指摘していただきはじめの3回位で痛みもなくなりました。
初回+8回の施術は心地よい全身のマッサージとリラックスできる音楽を聴きながらご褒美の時間になりました。
正直エステなども行ったことがない私にとって価格が安くないので多少迷いましたが、今まで全く症状がなくなったので、感謝しています。
ありがとうございました。
症状:足底腱膜炎で朝起きの痛み、仕事で立ち仕事で痛みを感じている
かかとをつくだけで痛い足底腱膜炎の痛みがなくなりました

足をひきずって歩いていた事が嘘のようです。
見違える程に楽になり朝が楽しみです。
ありがとうございました。
当院の来られる前は足をつくだけで踵が痛む。朝も仕事中も痛くて痛くて辛い状況でした
レントゲンを撮ると骨棘が出来ていて、まともに日常生活を送る事ができませんでした。
整骨院や整形外科に行っていたけれども痛みが全然解決せず。
9回の施術で解決できて、痛みを忘れるくらいまで解決しました。
今では朝の痛みが解決して、快適に過ごせています。
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症状:朝起き上がった時、歩くとき、仕事で長時間歩くときに踵と足の裏がとても痛くて毎日億劫
かかとの痛みがなくなって、快適に歩けるようになりました

症状: 急に足に痛みが出てきて、クッション性のあるものもだめ。インソールもだめ
革靴も履けるようになり、痛みもなくなりました
急に足の付け根外側が痛くなり、歩行も普通にできなくなったため、先生のYouTubeを見つけて来院しました。
始めて来院したときに先生に歩き方のご指導を受け、自分がそんな歩き方をしているのかと衝撃でした。
少し日々の歩き方にも意識をし、靴も先生からアドバイス通り、革靴を止め、クッション性のあるスニーカーに変更したことで、徐々に足の痛みや赤みが減り、今では革靴もはけるようになりました。
足のためには今後も靴選びには慎重に合ったものを使って、翌日にはなるべく楽なスニーカーを履いて休ませてあげたいと思います。
本当にありがとうございました。
個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
施術は私が全て担当します

私は1984年9月7日生まれ。18歳からこの業界1筋で、21歳で国家資格「柔道整復師」を取得。
多くの足底筋膜炎の患者様の症状改善に携わってきました。
また、足底筋膜炎に悩む方のための書籍も出版し、全国の整骨院や整体院の先生方に向けての技術指導セミナーも主催しています。
さらにYouTubeでも、症状別に役立つセルフケア情報を発信中。
知識・経験・実績のすべてを活かし、あなたの症状を全力でサポートいたします。



足底筋膜炎(足底腱膜炎)とは?
足底筋膜炎とは、足の裏のかかと付近に痛みが出る症状で、歩くたびにズキズキとした痛みを感じる方が多いです。
かかとであったり、内側などが痛むことが多いのが特徴です。
特に朝起きて一歩目に痛みが強く出るのが特徴的です。
ひどくなると「骨棘(こつきょく)」と呼ばれるトゲのようなものができてしまい、慢性的な痛みにつながるケースもあります。

一度とげができてしまうとそれ自体をなくすことができないので早めの対策が必要なのも特徴の1つです。
あなたの足底腱膜炎、実は「足だけ」が原因じゃないかもしれません
足底腱膜炎はかかとの痛みなので、施術も足を中心に行なっていくのが基本です。
足だけに原因があるのであれば、ストレッチ、注射、湿布などで症状は軽減していきます。
実際はそれだけでは良くならず、長期間にわたり痛みが出ている方が多いのが現状です。
足底腱膜炎の症状にお悩みの方の多くに共通しているのが、「身体のゆがみ」や「左右のバランスの崩れ」「正しく指先を使って歩けていない」という事です。
これはほぼ全員に当てはまるものでもあります。
歪みをまずはとっていき、左右均等にバランスよく使える状態にするというのが、私自身の大きな治療の考え方になります。


人間の身体は、右と左が対称に作られています。
手足・耳・目も同じように左右にバランスよく存在し、はじめて本来の機能を発揮できます。
しかし、生活の中での姿勢や動作のクセ、片側ばかりに負担をかける習慣などにより、身体は知らず知らずのうちにゆがみ、バランスを失っていきます。
片側に体が傾くことで足に大きな負担がかかり過ぎてしまいます。
その結果、筋肉・関節・神経に過剰なストレスがかかり、「慢性的な痛み」「かかとの不快感」など、さまざまな症状となって現れるのです。
骨ができて悪化し過ぎてしまうと症状が改善しない事例がとても多くあります。
早めに対策をする事が重要です。
当院が最も大切にしていること

当院の施術では「問診・検査を徹底して行う」最優先に考えています。
これは、足底腱膜炎の本当の原因を見極めることこそが、根本改善・再発予防に不可欠だと考えているからです。
「なぜこの痛みが出ているのか?」
「なぜ今まで改善しなかったのか?」
「最初を防ぐ為にはどの良にすればいいのか?」
ひとつひとつ丁寧に紐解きながら、症状の背景にある要因を明確にしていきます。
症状を取るのではなく、再発しない身体をつくることまで視野に入れて施術計画をご提案します。

整骨院や整体院に「ずっと通わなければいけない」というイメージを持っていませんか?
当院では、初回の段階でゴールを明確に設定し、どれくらいの施術回数が必要かをしっかりご説明します。
そのうえで、あなたの痛みや不調を最短で改善するための施術計画をご提案。
通院するかどうかはその後に判断していただいて構いません。
無理な継続を強いるようなことは一切ありませんのでご安心ください。
インターネットやテレビでは、足底筋膜炎に効くとされるストレッチが多数紹介されています。
しかし、実際にやってみても「効果を感じられなかった」という方も多いのではないでしょうか?
その理由は、“あなたの体に合った方法”を選べていないからです。
当院では、症状や体の状態に合わせて最適なセルフケア方法を丁寧に指導します。
また、院長が運営するYouTubeでも、症状別に自宅でできるケアを紹介。
自分でも取り組める環境をしっかり整えています。
※一部の症状では、ストレッチなどをしない方がいい場合もあります。
そういった点も含め、状態を見極めた上で最善のご提案をいたします。

当院は完全予約制。待ち時間は一切ありません。
また、1日の施術人数を丁寧に見たいので15名までと制限をしています。
初回はカウンセリング・検査・施術を含めて約60分、2回目以降は30分を目安にしています。
施術時間は症状によって変動しますが、15〜20分前後が基本です。
「時間を有効に使いたい」「生活の中で無理なく通いたい」そんな方にも安心してご利用いただけます。

施術はすべて、院長である私・齋藤が責任を持って行います。
症状や回復状況を常に把握しながら、その時々に最適な施術を提供します。
当院の治療料金について

「なぜ、当院は安売りをしないのか?」
それは、あなたのこれからの人生を預かる「責任」があるからです。
兵庫県西宮市の数ある整骨院の中から、当院を選んでくださるあなたへ。
当院の初検料・施術料は、決して安くはありません。
現在、多くの整骨院が「初回〇〇円」といった大幅な割引で集客を行っています。
しかし、当院はそのような過度な割引を行わない道を選びました。
それには、3つの明確な理由があります。
1.「痛みを取る」だけではなく「再発させない体」を作るから
一時的に痛みを紛らわせるだけのマッサージなら、安価な場所はたくさんあります。
しかし、坐骨神経痛やヘルニアなど、深い悩みを持つ方が求めているのは「その場しのぎ」ではないはずです。
当院は、徹底した検査と根本的な矯正を行い、「10年後も元気に動ける体」を本気で提供しています。
2.一人ひとりと向き合う「時間」と「技術」の質を守るから
当院では、院長である私が全ての患者様を責任持って担当します。
流れ作業のような施術は一切いたしません。
あなたの生活習慣、体の癖、そして未来の目標を共有し、最適なプランを組み立てる。
その「質」を維持するために、適切な価格を頂戴しております。
3.「本気で治したい」方に最高の環境を提供したいから
価格は、私とあなたの「約束」です。
「どこに行っても良くならなかった」「もう諦めかけている」
そんな本切実な悩みを持つ方が、他の誰にも邪魔されず、安心して体を預けられる環境と設備を整えています。
料金のご案内
• 初回施術料:12,000円(税込)
•2回目以降10000円(税込)
• 再検料(最終来院日より2ヶ月以上空いた場合):プラス 2,000円
※お体が元の悪い状態に戻ってしまうと、再度ゼロからの詳細な検査・評価が必要になるため、あえてこの設定にしています。
それは、あなたに「健康な状態を維持してほしい」という私の願いでもあります。
「安さ」ではなく「価値」で選んでほしい。
私は、あなたの人生のパートナーとして、本気で向き合う準備ができています。
本気で体を変えたい方だけ、扉を叩いてください。
ご予約は24時間インターネット、LINE、お電話で受け付けています。


整骨院を志したきっかけ
はじめまして。
ひこばえ整骨院 院長の齋藤克也です。
もしかすると、いまこの文章を読んでくださっているあなた自身が、体の痛みや不調で悩まれているかもしれません。
あるいはご家族の誰かがつらい思いをしているのかもしれません。
私が整骨院を目指したのは、小学6年生、12歳のときのことです。
きっかけは、祖母の足のマッサージでした。
知識のない子供の私が祖母の足を揉むと「気持ちいい」と言ってもらえたのが嬉しくて、毎日のように続けていました。
しかし当然ですが、知識のない私に祖母の膝の痛みを治すことはできません。
その無力感が「本当に祖母の痛みを治したい」という強い想いにつながり、整骨院の道を志す原点になりました。
残念ながら、祖母は私が中学2年生の時に肝臓がんで他界。
直接祖母を治してあげることはできませんでしたが、その経験が「多くの方の苦しみを解決したい」という今の私の原動力になっています。
修行時代と気づき
高校を卒業後すぐに柔道整復師を目指し、3年間学んで国家資格を取得しました。

その後は整骨院で修行しながら、多くの勉強会やセミナーに参加し技術を磨いていきました。
当初は「気持ちよければそれでいい」という施術をしていましたが、当然ながら痛みやしびれは根本的に解決しません。
そこから本格的に学びを深め、痛みやしびれを改善できる施術ができるようになり、祖母のように膝の痛みで悩んでいる方からも「楽になった」と感謝の言葉をいただけるようになりました。
「この仕事を選んでよかった」――そう心から思えた瞬間でした。
父との別れと新たな決意
しかし、私にはもう一つ大きな転機が訪れます。
それは23歳の時。父が肺がんで他界したことでした。
父は長い間「背中が痛い」と訴えていました。
私は施術をし続けましたが一向に改善せず、検査を勧めた結果「肺がんステージ4、余命1年」と告げられました。
背中の痛みはすでに進行していたがんによるものでした。
「もっと早く気づけていたら…」
その悔しさと無力感は今でも忘れられません。
父や祖母のように、ただ「痛みだけを追いかけて見落としてしまう」ことがないように――私はさらに勉強を重ね、身体の歪みや筋肉だけでなく、内臓の働きや全身のつながりまでトータルに診ていく施術法を確立していきました。
現在の取り組み
おかげさまで現在は、体の痛みだけでなく、原因が内臓や全身のバランスにある不調にも対応できるようになり、年間約4,000名の患者様を施術しています。
遠方からもご来院いただき、東京から新幹線で、九州から飛行機で来院される方もいらっしゃいます。
また、関西圏の同業の先生方に技術を指導する立場にもなりました。

さらに、私自身が直接施術できない全国の方のために、YouTubeでセルフケアやストレッチを発信したり、健康セミナーを開催したり、本を執筆して多くの方に情報を届けています。
大切にしていること
私が掲げているコンセプトは、
「大切な人に紹介したくなる整骨院」
「痛みのせいで諦めていた仕事や趣味が、再びできるようになる整骨院」
祖母や父のようにつらい思いをする方を一人でも減らしたい。
その想いを胸に、今も学びを続けています。
もしあなたや大切なご家族が体の痛みや不調で悩んでいるのなら、ぜひ一度ご相談ください。
必ず力になれます。
ひこばえ整骨院院長

院内のご案内
待合室

施術スペース

問診ルーム

お手洗い

毎日掃除、消毒、換気。24時間空気清浄機などを行っております。
よくある質問
- 初回はどれくらいの時間がかかって2回目以降はどれくらいの時間がかかるの?
- 初回60分、2回目以降は20分から30分程度の時間です。
- 初回は特に原因の特定やアドバイスを徹底しているので60分頂いております。
- 駐車場はあるの?
- はい。隣にコインパーキングがございます。近隣にも3か所ほどございます。
- 駐車料金などの負担がしておりません。ご了承下さい。
- 効果的なストレッチや体操は教えてくれるの?
- はい。あなたに合わせて指導させてもらいます。
- その時々で体の変化があるので、状況に合わせて提案をさせてい頂きます。
- どのペースで通えばいいの?
- 初回の際に、あなたのお体に合わせて適切な頻度をご案内します
- 当院で多い通院ペースのパターンをご紹介します。
患者様の平均的なペースは初回から2、3回目までは7日に1回のペース。その後は状態をみて、10日に1回〜2週間に1回程度になる事が多いです。初めにどれくらいの施術期間が必要かお伝えします。 - 複数悩みがあるけれども見てくれるの?
- はい。大丈夫です。
- 基本的には悩まれている部分を全て解決していきます。勿論優先順位はあるのでそれに合わせながら施術を行っていきます。
- 服装はどうすればいいの?
- ジャージの様な柔らかい服装でお越し下さい。
- 当院にジャージだけ(無料貸し出し)ご用意しております。
- 1回で治りますか?
- 長引いた症状は1回で全て難しいのが現実です。
- 初回で大きく楽になる方もいますが、「体の使い方」「くせ」などを治すと複数回必要です。初回に目安などをお伝えさせて頂きます。
- 保険は使えますか?
- 自費の施術となります。
- 保険では施術できる時間や場所が決まっているので根本解決するためにも自費で行っています。
- 子供を連れてきても大丈夫?
- 初回はお一人にてご来院下さい。
- 初回は問診、検査など時間がかかります。また、施術に集中して頂くためにも1人でのご来院をお願いしています。2回目以降はお子様と一緒でも大丈夫です。
- 出張整体はありますか?
- 全国対応の出張整体を開始しまいた。
- ご希望の方はLINEにてご連絡下さい。


















