まだ諦めないで！
産後の痛み、体型を
根本解決できる方法があります
- 産後抱っこするだけでも腰や股関節が痛くで辛い
- 産後から肩こり・腰痛で症状が辛く、子育てが毎日辛い
- 産後５年以上経過しているけれども元の戻るのか本当に心配になる
- 仕事を復帰するまでに体を元の状態に戻したい
- 股関節、恥骨にも痛みが響いて毎日の生活が辛い
産後寝返りが出来ない位の腰痛で悩まれていた症状が改善しました
【はじめはどの様な症状、悩みがありましたか？】
元々腰痛があって妊娠と出産と悪化する状態が続いていたんですが、ひどい時は、寝てて、寝返りを打つ時にも腰が痛くて目が覚めるみたいな。感じだったんですが、
腰痛がだれにでもあるものだと思っていて、勝手に諦めていたんですが・・・
【実際に施術を受けてみて体がどの様に変化しましたか？】
受ける毎に自分でも変わって行くのがわかってきて実感があり、施術がおわったら体が軽くなる。
『嘘やんっていう感じ』
で軽くなるのと、日常生活の中で痛みがでる間隔が徐々に長くなっていって痛みが取れていく感じでした。
今はほぼ痛みないですね。
【これから施術を受けるのにどんな方におすすめしたいですか？】
私も藁にすがる気持ちできたので、腰痛とか他の症状とか、体のメンテナンスは必要だと思うので、 まずはこちらに一度受けてみたら違いが実感できるのと思うので、一度きてみて下さい。
歩くのも座るのも痛み股関節の痛みが治りました。
高校生の頃から、股関節が痛く病院や整骨院に通っていました。
ここ数年はたまに痛い位で気にならなかったのですが昨年、出産を経験し抱っこが増えたのか、歩くのも座るのも痛くなりネットでひこばえ整骨院を見つけ来院しました。
先生に相談し体を見てもらったら骨盤も歪んでいるとの事でしたが施術を終えた後は歩くのも楽になりました。
ストレッチのやり方も丁寧に教えてくれて、今は痛みもなくなり毎日育児に奮闘することができています。
施術の他にも悩みを聞いてもらったり世間話をしたり…
本当にお世話になりました。
家族や友達にぜひ紹介したいです。
【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】
【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】
産後から腰痛と体のバランスが悪くな体型が戻らない
【はじめはどの様な症状、悩みがありましたか？】
出産後、日々成長して重たくなる子供を毎日抱っこする事で、腰、背中、肩が凝って痛みがあり 寝返りをしたり腰をかがめるだけでビキッと痛みが強くなる事がありました。
【実際に施術を受けてみて体がどの様に変化しましたか？】
抱っこは、その後も毎日続き子供もどんどん重たくなっていますが、背中や肩が凝ってもストレッチ等できちんと回復するようになり
、慢性的な痛みがなく、ビキッとくる強い痛みもなくなりました。
【これからチャレンジしたい事や、してみたい事はありますか？】
妊娠前やっていたマラソンをしたいです。
体の疲れが残らなくなってきたので、少しずつ筋トレをして、またマラソン大会に出たいと思います。
【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】
１０年以上の癖や体の痛みからの腰痛が改善しました。
【初めはどのような悩み、症状がありましたか？】
姿勢が悪く、体の誤った使い方や癖が原因で歪みが発生し、首、肩の痛みが慢性的にありました。
どのように改善していったら良いのかが分からず、辛なる一方でした。
【実際受けられて体の変化はどのようになりましたか？】
１回目の施術後から驚く程痛みがなくなり、自分に必要な家庭での日々のストレッチとを教えて頂き、体の正しい位置を意識 し修正させて行くことができ始めました。肩こりがとても楽になりました。
【症状がよくなり今後やりたいこと、チャレンジしたいことはありますか？】
今まで特にできなかった事はないので、今後も現状維持、痛みのない健康的な体の状態を保つためにも日々の体操を継続していきたいです。
【どのような人におすすめしたいですか？】
運動不足や悪い癖・生活習慣等で体に痛みが出てきている方
体が疲れて凝りや張りのある人
【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】
腰の痛みやしびれが帰る日には体が楽になったと実感
【はじめはどの様な症状、悩みがありましたか？】
産後で育児のをする中で、腰痛がひどくなったのと、あかちゃんを抱っこする時に腰からのしびれがでてきて、わが子可愛いんですけど抱っこするのも辛くてその悩みを解消したくて来ました。
後は、産後太りに悩んでいました。
【実際に施術を受けてみて体がどの様に変化しましたか？】
初回の時点で痛みやしびれがなくなって、帰る日が体の楽になったと体感できた事が事実です。
受けていくにつれて、施術して、自分の身体にあうストレッチも教えてもらって無理なく家の中でストレッチが出来るようになっていきました。
【これから施術を受けるのにどんな方におすすめしたいですか？】
私自信もインターネットで情報を取っていたのですが、インターネットの情報よりも一度きて受けられて自分にあった情報を受け取れると思います。
安心安全な施術なので是非受けてみて下さい。
【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】
産後３か月半。同じ姿勢をしているとすぐに腰が痛いと悩まれていました
【施術を受ける前にどんな事で悩んでいましたか？】
同じ姿勢でいると、すぐに腰が痛くなってつらかったです。
また産後で骨盤が歪んでいるのでないかと心配でした。
【実際に施術を受けてみて、具体的にどの部分が良かったですか？】
私の現状の体の状態について、
画像などを使って詳しくわかりやすく説明してくださったのが良かったです。
なぜ痛くなるのか。どうすれば治るのかしっかり説明してくださったお蔭でモチベーションもあがりました。
【施術を受けてみて元々あった悩みはどうなりましたか？感想をお聞かせ下さい】
痛みはほとんどなくなりました。
【施術に申し込むか迷っている、同じ様な悩みを持っている方に一言お願いします。】
とりあえず１回施術を受けてみて下さい！
そしたらわかると思います。騙されたと思って(笑
【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】
朝起き上がるのに時間がかかってたいのに楽に起き上がれる様になりました
【初めはどのような悩み、症状がありましたか？】
出産してから腰が固まる症状（冬と夏は特に）があり、朝は、起き上がるのに、かなり時間がかかりました。
【実際受けられて体の変化はどのようになりましたか？】
施術を受けてから、朝、楽に起き上れる様になりました。
今では固まった症状もなくなりました。
【症状がよくなり今後やりたいこと、チャレンジしたいことはありますか？】
もっと自分の体の為に、今度はダイエットにチャレンジしたい。
【どのような人におすすめしたいですか？】
産後、腰痛で悩まれている方
どこに行っても、症状が改善されなかった方。
【個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。】
施術は私が全て担当します
私は1984年9月7日生まれ。18歳からこの業界1筋で、21歳で国家資格「柔道整復師」を取得。
多くの患者様の症状改善に携わってきました。
また、体の不調に悩む方のための書籍も出版し、全国の整骨院や整体院の先生方に向けての技術指導セミナーも主催しています。
さらにYouTubeでも、症状別に役立つセルフケア情報を発信中。
知識・経験・実績のすべてを活かし、あなたの症状を全力でサポートいたします。
産後の骨盤はどうなっている？
妊娠・出産の影響で、骨盤を支える靭帯がゆるみ、骨盤が開きやすく不安定な状態になります。
これは赤ちゃんが通るための自然な変化ですが、産後もしばらくは影響が残ります。
出産後の主な変化
- 開き・ゆるみ：ホルモン（リラキシン等）の作用で靭帯がゆるみ、骨盤が開きやすい。
- 不安定さ：支えが弱く、腰や股関節に負担がかかりやすい。
- ゆがみが残りやすい：片側抱っこ・猫背・運動不足などで左右差やねじれが残ることがある。
- 骨盤底筋の弱り：出産でダメージを受け、尿もれ・下腹ぽっこり感の原因になることがある。
よくみられる症状
- 腰痛・恥骨や尾骨の痛み・股関節の違和感
- 尿もれ・骨盤のぐらつき感
- 猫背・反り腰など姿勢の崩れ、下腹が出やすい
回復の目安（個人差あり）
- 産後0〜6週：安静期。無理せず休む・姿勢を整える・軽い骨盤底筋エクササイズ。
- 6週〜3か月：日常動作を戻しつつ、骨盤底筋と体幹トレーニングを少しずつ。
-
3〜6か月：筋力・柔軟性の回復を進め、家事・育児動作を快適に。
避けたいこと
- 早期の激しい運動・強い腹圧（重い物の持ち上げ、いきみ）
- 片側ばかりの抱っこ・足を組む・長時間の猫背
- 過度な締め付け（ガードル・ベルトの締めすぎ）
産後はきっちりと矯正をして元に戻すことをお勧めします。
整骨院や整体院に「ずっと通わなければいけない」というイメージを持っていませんか？
当院では、初回の段階でゴールを明確に設定し、どれくらいの施術回数が必要かをしっかりご説明します。
そのうえで、あなたの痛みや不調を最短で改善するための施術計画をご提案。
通院するかどうかはその後に判断していただいて構いません。
無理な継続を強いるようなことは一切ありませんのでご安心ください。
インターネットやテレビでは、産後骨盤矯正に効くとされるストレッチが多数紹介されています。
しかし、実際にやってみても「効果を感じられなかった」という方も多いのではないでしょうか？
その理由は、“あなたの体に合った方法”を選べていないからです。
当院では、症状や体の状態に合わせて最適なセルフケア方法を丁寧に指導します。
また、院長が運営するYouTubeでも、症状別に自宅でできるケアを紹介。
自分でも取り組める環境をしっかり整えています。
※一部の症状では、ストレッチなどをしない方がいい場合もあります。
そういった点も含め、状態を見極めた上で最善のご提案をいたします。
当院は完全予約制。待ち時間は一切ありません。
初回はカウンセリング・検査・施術を含めて約60分、2回目以降は30分を目安にしています。
施術時間は症状によって変動しますが、15〜20分前後が基本です。
「時間を有効に使いたい」「生活の中で無理なく通いたい」そんな方にも安心してご利用いただけます。
施術はすべて、院長である私・齋藤が責任を持って行います。
症状や回復状況を常に把握しながら、その時々に最適な施術を提供します。
当院の治療料金について
2025年8月30日から2025年9月6日
＼までのご予約の方に限り／
「整体コース」治療費を通常10000円を
初回7000円（税込）
先着5名様のみ→あと2名様
＊2回目以降は10000円（税込）でお受けすることができます。
※お時間：初回60分、2回目以降30分
※25歳以下の方は割引対象外となります
なぜ初回を割引するのか
現在、整骨院、整体院、鍼灸院など多くのところがあります。
右を見ても左を見ても治療院。
体がすごく悪い方や放置をしている方に『なぜここまで放置していたんですか？』と聞くと、
『選ぶところが多すぎてわからない』
選ぶ方も非常に大変で、良し悪しが分かりにくいと言うことも正直あります。
技術の高い事は勿論大切ですが、コミュニケーション取る上で人として合う合わないも大切です。
だからこそ、まずご自身で受けてもらうことをお勧めしたく初回治療の割引を行っています。
自分に合うかどうか、しっかり確かめてください。
きっと私がなんとかします。
ご予約は24時間インターネット、LINE、お電話で受け付けています。
整骨院を志したきっかけ
はじめまして。
ひこばえ整骨院 院長の齋藤克也です。
もしかすると、いまこの文章を読んでくださっているあなた自身が、体の痛みや不調で悩まれているかもしれません。
あるいはご家族の誰かがつらい思いをしているのかもしれません。
私が整骨院を目指したのは、小学6年生、12歳のときのことです。
きっかけは、祖母の足のマッサージでした。
知識のない子供の私が祖母の足を揉むと「気持ちいい」と言ってもらえたのが嬉しくて、毎日のように続けていました。
しかし当然ですが、知識のない私に祖母の膝の痛みを治すことはできません。
その無力感が「本当に祖母の痛みを治したい」という強い想いにつながり、整骨院の道を志す原点になりました。
残念ながら、祖母は私が中学2年生の時に肝臓がんで他界。
直接祖母を治してあげることはできませんでしたが、その経験が「多くの方の苦しみを解決したい」という今の私の原動力になっています。
修行時代と気づき
高校を卒業後すぐに柔道整復師を目指し、3年間学んで国家資格を取得しました。
その後は整骨院で修行しながら、多くの勉強会やセミナーに参加し技術を磨いていきました。
当初は「気持ちよければそれでいい」という施術をしていましたが、当然ながら痛みやしびれは根本的に解決しません。
そこから本格的に学びを深め、痛みやしびれを改善できる施術ができるようになり、祖母のように膝の痛みで悩んでいる方からも「楽になった」と感謝の言葉をいただけるようになりました。
「この仕事を選んでよかった」――そう心から思えた瞬間でした。
父との別れと新たな決意
しかし、私にはもう一つ大きな転機が訪れます。
それは23歳の時。父が肺がんで他界したことでした。
父は長い間「背中が痛い」と訴えていました。
私は施術をし続けましたが一向に改善せず、検査を勧めた結果「肺がんステージ4、余命1年」と告げられました。
背中の痛みはすでに進行していたがんによるものでした。
「もっと早く気づけていたら…」
その悔しさと無力感は今でも忘れられません。
父や祖母のように、ただ「痛みだけを追いかけて見落としてしまう」ことがないように――私はさらに勉強を重ね、身体の歪みや筋肉だけでなく、内臓の働きや全身のつながりまでトータルに診ていく施術法を確立していきました。
現在の取り組み
おかげさまで現在は、体の痛みだけでなく、原因が内臓や全身のバランスにある不調にも対応できるようになり、年間約4,000名の患者様を施術しています。
遠方からもご来院いただき、東京から新幹線で、九州から飛行機で来院される方もいらっしゃいます。
また、関西圏の同業の先生方に技術を指導する立場にもなりました。
さらに、私自身が直接施術できない全国の方のために、YouTubeでセルフケアやストレッチを発信したり、健康セミナーを開催したり、本を執筆して多くの方に情報を届けています。
大切にしていること
私が掲げているコンセプトは、
「大切な人に紹介したくなる整骨院」
「痛みのせいで諦めていた仕事や趣味が、再びできるようになる整骨院」
祖母や父のようにつらい思いをする方を一人でも減らしたい。
その想いを胸に、今も学びを続けています。
もしあなたや大切なご家族が体の痛みや不調で悩んでいるのなら、ぜひ一度ご相談ください。
必ず力になれます。
ひこばえ整骨院院長
院内のご案内
待合室
施術スペース
問診ルーム
お手洗い
毎日掃除、消毒、換気。24時間空気清浄機などを行っております。
よくある質問
- 初回はどれくらいの時間がかかって２回目以降はどれくらいの時間がかかるの？
- 初回６０分、２回目以降は２０分から３０分程度の時間です。
- 初回は特に原因の特定やアドバイスを徹底しているので60分頂いております。
- 駐車場はあるの？
- はい。隣にコインパーキングがございます。近隣にも3か所ほどございます。
- 駐車料金などの負担がしておりません。ご了承下さい。
- 効果的なストレッチや体操は教えてくれるの？
- はい。あなたに合わせて指導させてもらいます。
- その時々で体の変化があるので、状況に合わせて提案をさせてい頂きます。
- どのペースで通えばいいの？
- 初回の際に、あなたのお体に合わせて適切な頻度をご案内します
- 当院で多い通院ペースのパターンをご紹介します。
患者様の平均的なペースは初回から２、３回目までは７日に1回のペース。その後は状態をみて、10日に1回〜2週間に1回程度になる事が多いです。初めにどれくらいの施術期間が必要かお伝えします。 - 複数悩みがあるけれども見てくれるの？
- はい。大丈夫です。
- 基本的には悩まれている部分を全て解決していきます。勿論優先順位はあるのでそれに合わせながら施術を行っていきます。
- 服装はどうすればいいの？
- ジャージの様な柔らかい服装でお越し下さい。
- 当院にジャージだけ（無料貸し出し）ご用意しております。
- 1回で治りますか？
- 長引いた症状は1回で全て難しいのが現実です。
- 初回で大きく楽になる方もいますが、「体の使い方」「くせ」などを治すと複数回必要です。初回に目安などをお伝えさせて頂きます。
- 保険は使えますか？
- 自費の施術となります。
- 保険では施術できる時間や場所が決まっているので根本解決するためにも自費で行っています。
- 子供を連れてきても大丈夫？
- 初回はお一人にてご来院下さい。
- 初回は問診、検査など時間がかかります。また、施術に集中して頂くためにも１人でのご来院をお願いしています。2回目以降はお子様と一緒でも大丈夫です。
- 出張整体はありますか？
- 全国対応の出張整体を開始しまいた。
- ご希望の方はLINEにてご連絡下さい。
