【初めはどのような悩みがありましたか】

下半身だけ太い。むくみがひどい。太ももの肉がかたい。

【実際受けられて体の変化はどのようになりましたか】

下半身がむくまなくなった。太ももが確実に細くなった。

【今後やりたいこと、チャレンジしたいことはありますか】

もう少し細くなりたい。食事をゆるめてもkeepしたい。

【どのような人にすすめたいですか?】

上半身と下半身でサイズの違う人下半身痩せないとあきらめてる人

ひこばえ整骨院からの一言

今回ダイエット終了された方は

主に下半身の脂肪が落ちないとお悩みの方で、 上半身は太くないのに、ジーパンの太もも部分がきついとおっしゃっていました。

お話を聞いていくと、ランチに出かけることが多いようで、炭水化物のお食事が 目立っていました。

体重を減らすのを目的としない場合でも、多く摂ってしまった糖質がむくみや冷えに繋がり そこから体重を減らしても落ちないセルライトになり下半身が痩せにくくなってしまうこともあるため、 少し食事も意識していただくようアドバイスさせて頂きました。

3ヶ月終了した時点で

・ヒップ−7㎝

・太もも−4㎝

「前履いていたジーパンがすっと履けるようになった」

とおっしゃっていただけました

体重はそこまで大きい変化は出ませんでしたが、痩せなかった下半身がすっきりされて 喜んで頂けました

炭水化物は食べたその時の満足感はありますが、それを多く摂り続けてしまうと 体に悪い影響しか与えないという事を知っておくだけでも、これからの食生活を 見直すきっかけになるのではないでしょうか

みなさんも一度自分のお食事を見直してみてください 意識すると思いのほか多く糖質を摂取していることに気付けるはずですよ。

 

ひこばえ整骨院のダイエット

ひこばえ整骨院ではダイエットを得意としています。

食事管理と脂肪を分解させるとともに日常的な姿勢、体の使い方まで指導をいたしますので体型を変えることや代謝を上げることも同時に行っていきます。

もしもあなたが痩せないことで悩まれているならば下記をご覧ください。

 

 

 

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電話: 0798-63-3200

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