【どのコースを受けられましたか】
骨盤ダイエット
【実際に受けてみていかがでしたか】
その人その人に応じたアドバイスをして貰える所が良かったです。
【どのような人にすすめたいですか？】
食生活においてのアドバイスをしっかりしてくれたので食生活を見直したいと思っている方
ひこばえ整骨院からの一言
今回の方は
産後の体型の変化でご来院されていました
体重は大きく変化はありませんでしたが、
・ウエスト−５センチ
・ヒップ−５センチと
太もものとても張っていた感じがなくなり、お腹周りのくびれがでてきてくれていました 本人も非常に喜んでいました
食生活面も簡単に食べれるラーメン、パン、ごはん等の炭水化物食品が非常に多く、食品の選び方などもアドバイスさせていただきました。 セルライトができる原因もそうですが、炭水化物の過剰摂取が原因でできてしまうことがほとんどなんで。 セルライトの栄養分が炭水化物ですからね。
そしてもう一つが、水分をしっかりと取ってもらい、浮腫みを流す と言う事もしてもらいました。
私も炭水化物が好きですが。 また子育てもあり、体も疲れやすかったので、 現在は肩こりのコースで継続中です
育児の中で自分磨き忘れていませんか？ 女性はいつでもきれいでいれるはずです
